본 연구의 목적은 융합적 키네시오 테이핑의 탄성정도에 따른 넙다리네갈래근의 근력과 근 지구력을 비교하는 데 있다. 본 연구에 자발적으로 참여한 정상성인 28명이 4그룹으로 무작위 배정되었으며, 그룹은 테이핑을 적용하지 않은 군, 테이프 탄성 0% 군, 테이프 탄성 25% 군, 테이프 탄성 50% 군으로 구성되었다. 넙다리네갈래근의 근력과 근 지구력은 CSMI를 이용하여 측정되었다. 넙다리네갈래근 근력은 그룹 간 유의한 차이가 있었고, 테이프 탄성이 클수록 근력이 증가되었다(p<.001). 그러나 근 지구력은 그룹 간 유의한 차이가 나타나지 않았다(p>.05). 결론적으로, 신체 활동 시 넙다리네갈래근의 근력 향상을 위해 탄성 25%와 50%로 융합적 키네시오 테이프를 적용하는 것이 효과적임을 제시한다.
본 연구의 목적은 융합적 키네시오 테이핑의 탄성정도에 따른 넙다리네갈래근의 근력과 근 지구력을 비교하는 데 있다. 본 연구에 자발적으로 참여한 정상성인 28명이 4그룹으로 무작위 배정되었으며, 그룹은 테이핑을 적용하지 않은 군, 테이프 탄성 0% 군, 테이프 탄성 25% 군, 테이프 탄성 50% 군으로 구성되었다. 넙다리네갈래근의 근력과 근 지구력은 CSMI를 이용하여 측정되었다. 넙다리네갈래근 근력은 그룹 간 유의한 차이가 있었고, 테이프 탄성이 클수록 근력이 증가되었다(p<.001). 그러나 근 지구력은 그룹 간 유의한 차이가 나타나지 않았다(p>.05). 결론적으로, 신체 활동 시 넙다리네갈래근의 근력 향상을 위해 탄성 25%와 50%로 융합적 키네시오 테이프를 적용하는 것이 효과적임을 제시한다.
The purpose of this study is to compare the difference between quadriceps strength and endurance on the degree of elasticity of convergent kinesio taping. Twenty-eight normal adults who voluntarily participated in this study were randomly assigned among 4 groups, that is, group without tape, group w...
The purpose of this study is to compare the difference between quadriceps strength and endurance on the degree of elasticity of convergent kinesio taping. Twenty-eight normal adults who voluntarily participated in this study were randomly assigned among 4 groups, that is, group without tape, group with tape elasticity of 0 %, group with tape elasticity of 25 %, or group with tape elasticity of 50 %. Quadriceps strength and endurance were measured using CSMI. Strength among the groups was significantly different (p.05). These findings suggest that convergent kinesio taping elasticity with 25% and 50% is effective for quadriceps strength in physical activity.
The purpose of this study is to compare the difference between quadriceps strength and endurance on the degree of elasticity of convergent kinesio taping. Twenty-eight normal adults who voluntarily participated in this study were randomly assigned among 4 groups, that is, group without tape, group with tape elasticity of 0 %, group with tape elasticity of 25 %, or group with tape elasticity of 50 %. Quadriceps strength and endurance were measured using CSMI. Strength among the groups was significantly different (p.05). These findings suggest that convergent kinesio taping elasticity with 25% and 50% is effective for quadriceps strength in physical activity.
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문제 정의
따라서, 본 연구는 융합적 키네시오 테이핑 적용 시 넙다리네갈래근의 근력과 근지구력의 효과를 알아보고 테이프의 탄성정도에 따라 근력과 근 지구력을 비교하고자 한다. 그래서 넙다리네갈래근의 근 기능 향상을 위한 키네시오 테이프 탄성정도의 기준을 제시하고자 한다.
그 외에도 근력증가를 위해 35%, 50∼70%의 테이프 탄성으로 부착해야 한다는 등의 테이핑 적용 길이에 대한 여러 주장들이 있지만[13,14], 현재까지 테이핑 적용 시 장력에 관한 명확한 효과는 밝혀진 바가 없다. 따라서, 본 연구는 융합적 키네시오 테이핑 적용 시 넙다리네갈래근의 근력과 근지구력의 효과를 알아보고 테이프의 탄성정도에 따라 근력과 근 지구력을 비교하고자 한다. 그래서 넙다리네갈래근의 근 기능 향상을 위한 키네시오 테이프 탄성정도의 기준을 제시하고자 한다.
본 연구에서는 융합적 키네시오 테이핑의 효과와 효과적인 테이핑의 탄성정도를 알기 위하여 B 대학의 젊은 성인 남녀 28명을 대상으로 넙다리네갈래근의 근력과 근 지구력을 조사하였다. 그 결과 근력은 대조군보다 테이핑을 적용한 군에서 증가하였으며 특히, 25%와 50%의 탄성 군에서 가장 증가하였다.
제안 방법
그리고 근지구력은 각속도 180°/sec에서 연속 15회 실시하여 산출된 Total Work Done (TWD)을 데이터 값으로 사용하였다.
모든 대상자들은 테이핑을 적용하지 않은 대조군, 테이핑의 탄성이 전혀 없는 원래 길이인 0% 탄성군, 원래길이의 25%로 늘려 적용한 25% 탄성군, 원래 길이의 50%로 늘려 적용한 50% 탄성군 중 하나로 무작위 배정되었다. 대상자들은 해당 그룹의 탄성정도로 테이프 적용 후 CSMI를 이용하여 근력과 근 지구력을 측정하였다. 테이핑의 탄성기준은 넙다리네갈래근에 적용한 테이프의 길이를 통해 설정하였다[15].
모든 대상자들은 테이핑을 적용하지 않은 대조군, 테이핑의 탄성이 전혀 없는 원래 길이인 0% 탄성군, 원래길이의 25%로 늘려 적용한 25% 탄성군, 원래 길이의 50%로 늘려 적용한 50% 탄성군 중 하나로 무작위 배정되었다. 대상자들은 해당 그룹의 탄성정도로 테이프 적용 후 CSMI를 이용하여 근력과 근 지구력을 측정하였다.
본 연구는 성인 남녀 28명을 대상으로 테이핑의 탄성 정도에 따라 대조군, 0%탄성 군, 25%탄성 군, 50%탄성 군으로 나누어 근력과 근 지구력을 비교하였다. 연구결과, 근력은 대조군에 비해 테이핑을 적용한 모든 그룹에서 유의한 증가가 있었으며 25%와 50%로 탄성을 적용하였을 때 효과적으로 증가하였다.
본 연구에서는 키네시오 테이프(도와텍코리아 ㈜,korea)를 적용하였다. 넙다리네갈래근의 테이핑은 Figure 1과 같이 테이블 위에 똑바로 누운 자세에서 우세측 무릎을 20∼30˚ 구부리게 한 다음 넙다리네갈래근의 이는 곳(origin)인 아래 앞 엉덩뼈가시(anterior inferior iliac spine)부터 무릎뼈까지 Y자 형태로 무릎뼈를 감싸며 부착하였다[14].
근력과 근지구력 검사는 Figure 2와 같이 기구의 등받이 의자에 앉아 상체의 힘을 사용하지 않도록 벨트를 이용하여 고정하고, 대상의 다리 길이에 알맞게 의자의 높이를 조절하였다. 종아리의 정강뼈부위에 패드를 부착하여 발목을 고정한 뒤 측정 시 대상작용을 방지하기 위해 벨트로 넙다리를 고정하였다. 근력 측정은 각속도 60°/sec에서 연속 5회 실시하여 산출된 Peak Torque를 데이터 값으로 사용하였다.
그리고 근지구력은 각속도 180°/sec에서 연속 15회 실시하여 산출된 Total Work Done (TWD)을 데이터 값으로 사용하였다. 측정 전 4회 연습을 실시하였으며, 근력과 근 지구력 검사 간 휴식시간은 기구에 앉아 30초 동안 시행하였다.
테이핑 부착 시 적용되는 탄성을 결정하기 위해 대상자의 넙다리네갈래근 이는 곳인 아래 앞 엉덩뼈가시부터 무릎뼈까지의 길이를 측정하여 부착할 테이프 길이로 0%, 25%, 50%의 탄성을 설정하였다[15].
대상 데이터
본 연구의 대상자는 천안시에 소재한 B대학교에 재학 중인 정상성인 남녀 28명이었다. 연구대상자에게 연구의 목적과 방법을 설명한 후 동의를 얻어 본 연구를 실시하였다.
데이터처리
0을 사용하였다. 4개의 그룹 간 근력과 근 지구력을 비교하기 위해 일원배치 분산분석(one way ANOVA)을 사용하였다. 그룹 간 비교를 위해 사후분석은 Turkey HSD를 사용하였으며 통계학적 유의성을 위해 유의수준 ⍺=.
4개의 그룹 간 근력과 근 지구력을 비교하기 위해 일원배치 분산분석(one way ANOVA)을 사용하였다. 그룹 간 비교를 위해 사후분석은 Turkey HSD를 사용하였으며 통계학적 유의성을 위해 유의수준 ⍺=.05로 설정하였다.
이론/모형
본 연구에서는 테이핑 적용 후 근력과 근 지구력 변화를 측정하기 위해 등속성 근 기능 검사기구인 CSMI(Humac Norm, USA)를 사용하였다. 근력과 근지구력 검사는 Figure 2와 같이 기구의 등받이 의자에 앉아 상체의 힘을 사용하지 않도록 벨트를 이용하여 고정하고, 대상의 다리 길이에 알맞게 의자의 높이를 조절하였다.
성능/효과
본 연구에서는 융합적 키네시오 테이핑의 효과와 효과적인 테이핑의 탄성정도를 알기 위하여 B 대학의 젊은 성인 남녀 28명을 대상으로 넙다리네갈래근의 근력과 근 지구력을 조사하였다. 그 결과 근력은 대조군보다 테이핑을 적용한 군에서 증가하였으며 특히, 25%와 50%의 탄성 군에서 가장 증가하였다. 그러나 근 지구력은 테이핑이 효과적으로 나타나지 않았다.
본 연구에서 근 지구력은 통계적으로 유의한 차이는 없었지만 테이핑의 탄성이 높을수록 증가하였다. 2013년 김현균과 김영태에서도 일반인을 대상으로 한 테이핑 적용이 수직점프, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 운동 시 근 지구력의 증가가 없었다고 하였다[21].
둘째, 본 연구는 근력과 근 지구력 측정 장비의 고정에도 넙다리네갈래근 이외의 대상작용을 완벽하게 통제할 수 없었다. 셋째, 탄성에 따른 테이핑 적용 시 모든 길이에 동일한 탄성을 줄 수 없었다.
본 연구는 성인 남녀 28명을 대상으로 테이핑의 탄성 정도에 따라 대조군, 0%탄성 군, 25%탄성 군, 50%탄성 군으로 나누어 근력과 근 지구력을 비교하였다. 연구결과, 근력은 대조군에 비해 테이핑을 적용한 모든 그룹에서 유의한 증가가 있었으며 25%와 50%로 탄성을 적용하였을 때 효과적으로 증가하였다. 그러나 근 지구력은 통계적으로 유의한 차이가 없었다.
테이핑을 적용한 모든 그룹에서 대조군보다 유의하게 증가하였으며,0%에 비해 25%와 50%에서 유의한 증가가 있었다(p<.05).
후속연구
본 연구의 제한점은 첫째, 대상자의 수가 적어 연구결과를 일반화하는데 어려운 부분이 있다. 둘째, 본 연구는 근력과 근 지구력 측정 장비의 고정에도 넙다리네갈래근 이외의 대상작용을 완벽하게 통제할 수 없었다.
향후 연구에서는 본 연구의 제한점을 수정 및 보완하여 신뢰도 높은 연구를 진행하는 것이 필요하다고 생각된다.
질의응답
핵심어
질문
논문에서 추출한 답변
무릎관절이란?
무릎관절은 체중부하를 담당하는 관절로 구조상 불안정하고 외부 힘을 받기에 좋은 다리의 중간 위치로 손상이 많이 일어나는 관절이다. 그래서 무릎관절의 근육과인대 등 관절 이외의 연부 조직이 매우 중요한 역할을 한다[1].
넙다리네갈래근 근력 강화 운동은 무엇이 있는가?
무릎관절 근육 중 넙다리네갈래근은 무릎관절 폄근의 작용근이고, 보행 시 무릎관절의 안정성에 기여하는 매우 중요한 근육이다[2]. 널리 알려진 넙다리네갈래근 근력 강화 운동으로는 등척성 운동, 계단 올라가기, 단일관절 운동, 복합관절 운동 등이 있다[3,4] 그리고 다리의 근력 증진을 일시적으로 도와주는 방법으로는 키네시오 테이핑 등이 있다[5].
키네시오 테이핑 요법은 어떤 매커니즘으로 근력 강화를 돕는가?
또한 신체 구조물을 강화시켜 일정하게 탄성을 유지하는데 도움이 되며, 이는 안정성을 향상시켜 근 기능을 개선시킨다[17]. 다시 말하자면, 키네시오 테이핑은 부착된 피부 아래 근육 내 감마운동신경을 흥분하게 하여 근섬유 탄성을 증가시키고 피부를 자극하게 한다. 이것은 근육의 활동성을 향상시켜 근력 증가와 균형능력 향상에 도움을 준다[18,19]. 또한 신경섬유를 강하게 자극할 경우 여러 섬유가 동시에 활동전압을 일으켜 운동신경 연접(synapse)에 전달물질이 분비되면서 역치 이상의 전압이 빠르게 도달하게 되어 공간적 가중현상으로 근력이증가된다[18,20].
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