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자전거 운동이 비만 중년여성의 염증관련인자 및 성장호르몬에 미치는 영향
Effects of Bicycle Exercise on Inflammation Related Factor and Growth Hormone in Obese Middle aged Women 원문보기

한국융합학회논문지 = Journal of the Korea Convergence Society, v.9 no.10, 2018년, pp.449 - 456  

김종혁 (중원대학교 뷰티헬스학과)

초록
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본 연구는 비만 중년여성을 대상으로 8주간 자전거 운동을 통한 염증관련인자와 성장호르몬의 변화를 분석함으로써 자전거 운동의 효과를 규명하고 효율적인 운동을 위한 과학적 근거를 제시하는데 그 목적이 있다. 15명의 비만 중년 여성들은 자전거 운동군과 통제군으로 구분하여 8주간 주당 3회 60분간 자전거를 이용한 유산소 운동 프로그램을 실시하였다. 측정변인으로는 염증관련인자와 성장호르몬의 변화를 분석하였으며 통계처리는 이원 반복측정 분산분석(two-way ANOVA with repeated measure)을 실시하였다. 분석 결과 염증관련인자는에서 $TNF-{\alpha}$ 및 IL-6는 운동군에서 유의한 감소를 보였으며 통제군에서 증가하였다. 성장호르몬은 운동군에서 증가하였으나 유의한 차이가 나타나지 않았으며 통제군에서 감소하였다. 이와 같은 결과는 본 연구에서 실시한 자전거 운동이 비만 중년여성들의 심혈관계 및 만성질환을 예방 할 수 있는 운동 프로그램이라고 사료된다.

Abstract AI-Helper 아이콘AI-Helper

The purpose of this study was to identify the effects of bicycling exercise by analyzing the changes of inflammation-related factors and growth hormone with obese middle-aged women for 8 weeks to identify the effects of bicycle exercise. In this study, 15 middle aged obese women were divided into ex...

주제어

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AI 본문요약
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문제 정의

  • 따라서 본 연구에서는 비만 중년여성을 대상으로 8주간 자전거 운동을 실시하여 염증관련인자 및 성장호르몬에 미치는 영향을 알아보고, 이를 통해서 건강 증진 및 체중조절에 도움이 될 수 있는 과학적이고 체계적인 운동정보를 제공하고자 한다.
  • 본 연구는 비만 중년여성을 대상으로 8주간 자전거 운동을 통하여 염증관련인자와 성장호르몬에 미치는 영향을 비교 분석한 결과를 토대로 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 염증관련인자에서 TNF-α 및 IL-6는 운동군에서 유의한 감소를 보였으며 통제군에서는 증가하였다.
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질의응답

핵심어 질문 논문에서 추출한 답변
만성질환의 위험을 증가시키는 요인은 무엇인가? 더욱이, 라이프스타일 구성 요소는 사망률뿐만 아니라 만성 질환의 유병률을 유의하게 예측할 수 있다. 반대로, 흡연, 신체활동 부족, 체중증가 및 영양부족은 만성질환의 위험을 증가시킬 수 있다[7].
삶의 질을 향상시킬 수 있는 방법은 무엇인가? Lee, Ko & Lee[6]은 신체활동, 알코올 섭취중단, 그리고 정기적인 혈압 측정과 같은 건강증진 행동이 삶의 질(QOL)을 상당히 향상시킬 수 있다고 보고했다. 더욱이, 라이프스타일 구성 요소는 사망률뿐만 아니라 만성 질환의 유병률을 유의하게 예측할 수 있다.
30-59세가 여성의 삶에서 가장 중요한 시기인 이유는 무엇인가? 중년, 즉 30-59세는 여성의 삶에서 가장 중요한 시기이다. 젊은 성인에서 노년으로의 전환이며, 성인기 중 가장 긴 기간으로 간주된다[2,3]. 이 기간은 여성의 삶의 질(QOL; Quality of life)에 심각한 영향을 미치는 다양한 신체적, 정신적, 사회적 및 가족 변화와 관련이 있다[4].
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