[논문]탄력밴드를 이용한 협응이동훈련이 초등학교 야구선수의 신체 정렬에 미치는 영향

박세주; 박치복; 김용성

doi:10.21598/jkpnfa.2019.17.3.411

탄력밴드를 이용한 협응이동훈련이 초등학교 야구선수의 신체 정렬에 미치는 영향
The Effects of Coordinative Locomotor Training with Elastic Bands on the Body Alignment of Elementary School Baseball Players 원문보기

PNF and movement, v.17 no.3, 2019년, pp.411 - 419

박세주 (남부대학교 물리치료학과) , 박치복 (남부대학교 물리치료학과) , 김용성 (남부대학교 물리치료학과)

Abstract ▼ AI-Helper

Purpose: This study determined the effects of elastic bands in coordinative locomotor training on the body alignment of elementary school baseball players. Methods: Thirty subjects were recruited for this study and separated into two groups: the coordinative locomotor training group with elastic bands (n=15) and the non-training control group (n=15) were five times a week for eight. The trunk inclination, trunk imbalance, kyphotic angle and lordotic angle were used to evaluate body alignment. Results: The experimental group showed significant improvements in trunk inclination, trunk imbalance, kyphotic angle and lordotic angle (p<0.05). Conclusion: Coordinative locomotor training impacted postural alignment in elementary school baseball players.

주제어

표/그림 (7)

그림 Fig. 1. Elastic band coordinative locomotor training.
표 Table 1. CLT program
표 Table 2. General characteristics of subjects (n=30)
표 Table 3. Comparison of measured of trunk inclination
표 Table 4. Comparison of measured of trunk imbalance
표 Table 5. Comparison of measured of kyphotic angle
표 Table 6. Comparison of measured of lordotic angle

AI 본문요약
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문제 정의

최근 들어 CLT에 관한 연구들은 다양한 자세 변화와 환자중심의 연구들이 대다수 이루어지고 있지만 엘리트 운동선수들을 대상으로 한 연구는 드물었다. 이에 이 연구는 탄력밴드를 결합한 CLT가 초등학교 야구선수들의 신체 정렬에 어떠한 영향을 미치는가를 알아보기 위함이다.

제안 방법

이 연구에서 적용된 CLT는 미국스포츠의학회(American College of Sports Medicine, 2018)의 훈련지침을 수정, 보완하여 총 8주 동안 주 5회 적용하였고, 움직임의 횟수와 범위를 증가시키면서 훈련 강도를 점진적으로 증가시키는 점증부하훈련(progressive resistance exercise, PRE)을 적용하였고 구체적인 훈련 프로그램은 Table 1에 제시하였다.
이 연구 참여에 동의한 30명을 난수표를 이용하여 무작위 배정 하였으며, 두 군 간 동질성을 알아보기 위한 신체적 특징과 신체 정렬 변인의 사전검사결과 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다. 이 연구의 탄력밴드를 이용한 CLT를 8주간 실시하였으며, 초등학교 야구선수의 탄력밴드를 이용한 CLT의 효율성을 검증하기 위하여 대조군은 아무런 운동도 적용하지 않았다.

대상 데이터

이 연구는 00광역시에 위치하고 있는 00초등학교 야구부 30명을 난수표를 이용하여 탄력밴드를 이용한 CLT군(experimental group, n=15), 대조군(control group, n=15)을 무작위 배치하였다. 이 연구를 진행하기 위하여 모든 연구참가자와 감독, 코치 및 보호자에게 이 연구의 목적과 방법을 자세하게 설명하고, 훈련 참여 동의서를 모두 작성하였다.

데이터처리

수집된 자료에 대한 정규분포는 Kolomogorov-Smirnov로 검정하였고, 그 결과 모든 변수는 정규분포 하는 것으로 나타났다. 군내 전, 후 비교를 위하여 대응표본 t-검정을 하였고 군 간 비교를 위하여 독립표본 t-검정을 하였다. 자료의 통계적 유의수준은 ｐ<0.
0을 사용하여 각 항목별 측정치를 기술통계로 처리하였다. 수집된 자료에 대한 정규분포는 Kolomogorov-Smirnov로 검정하였고, 그 결과 모든 변수는 정규분포 하는 것으로 나타났다. 군내 전, 후 비교를 위하여 대응표본 t-검정을 하였고 군 간 비교를 위하여 독립표본 t-검정을 하였다.

이론/모형

신체 정렬 측정 장비는 독일 뮌스터 의과대학 생체공학 연구소에서 개발한 3차원 영상처리기기 (Formetric 3D, DIRES, Germany) 를 이용하여 몸통의 앞, 뒤 기울기 각, 좌, 우 기울기 각, 흉추후만곡, 요추전만곡을 측정하였다. 먼저 피험자는 상의를 탈의한 상태에서 등에 카메라 쪽을 향하게 하고 몸에 힘을 뺀 상태로 촬영하였다.

성능/효과

이 연구는 탄력밴드를 적용한 CLT가 초등학교 야구선수들의 신체 정렬에 미치는 효과에 대하여 알아보았다. 이 연구를 통해 탄력밴드를 적용한 CLT가 초등학교 야구선수의 신체 정렬에 긍정적인 효과를 가져왔다. 따라서 탄력밴드를 적용한 CLT가 엘리트 선수들의 신체부정렬을 개선시키는데 도움이 될 것이다.

후속연구

이 연구를 통해 탄력밴드를 적용한 CLT가 초등학교 야구선수의 신체 정렬에 긍정적인 효과를 가져왔다. 따라서 탄력밴드를 적용한 CLT가 엘리트 선수들의 신체부정렬을 개선시키는데 도움이 될 것이다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	척추의 변형이 신체에 끼치는 영향은?	엘리트 운동선수들은 성장기인 청소년기부터 시작하여 성인에 이르기까지 운동능력 향상을 위해 오랜기간 같은 동작을 반복한다(Ha, 1985). 척추의 변형은 몸통 주변 근육과 특성을 변형시키며(Ford et al., 1984), 몸 전체의 분절 간 교호작용의 변화는 신체 불안정성을 일으킨다(Nault et al., 2002).
	협응이동훈련(coordinative locomotor training, CLT)이란 무엇인가?	달리는 사람을 나타내는 sprinter와 스케이트를 타는 사람을 나타내는 skater의 두가지 형태를 협응이동훈련(coordinative locomotor training, CLT)이라고 하며, 인간의 협응 구조를 과학적으로 체계화한 훈련이다(Kim, 2006). Dietz 등(2009)은 위 두 가지 동작과 스킹(skiing)과 스키핑(skipping)의 대각선 동작을 결합하여 기저면이 넓은면에서 기저면이 좁은면으로 이행되는 다양한 자세변화에서 동작을 야기시켰다.
	비정상적인 신체 정렬을 위해 CLT 가 필요한 이유는?	비정상적인 신체 정렬의 변화는 근, 골격계의 치명적인 장애를 야기하고, 신체 장애에 대한 대상성을 나타낸다. 이는 몸통의 뒤틀림이나, 몸통 골격 등 팔, 다리 골격의 정렬이 변화하면 정상적인 정렬에서 벗어나서 기능적인 장애를 일으킬 수 있다(Shumwaycook & Wollacott, 2007). CLT는 고유수용성 감각에 자극을 주어 자세조절이나 신체불균형을 향상시키는 방법으로 사용되고 있다.

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Shumway-Cook A, Wollacott MH. Motor control: translating research into clinical practice. Ankara. Lippincott Williams &Wilkins. 2007.

저자의 다른 논문 :

표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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