[논문]여자대학생의 스트레스와 학교생활 만족도의 관계에서 마음챙김의 조절효과

김재희; 박광희

doi:10.12925/jkocs.2020.37.6.1779

여자대학생의 스트레스와 학교생활 만족도의 관계에서 마음챙김의 조절효과
Moderating Effects of Mindfulness between Stress and School-life Satisfaction among Female College Students 원문보기

Journal of the Korean Applied Science and Technology = 한국응용과학기술학회지, v.37 no.6, 2020년, pp.1779 - 1789

초록
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본 연구의 목적은 여자 대학생들의 마음챙김이 스트레스와 상호작용하여 학교생활만족도에 대한 스트레스의 부정적 영향을 완화시키는 지를 분석하는 것이다. 연구대상은 수도권과 충청도 지역 4개 대학의 여자 대학생 550명이었다. 대상자의 일반적 특성에 따른 종속변수의 차이는 ANOVA를 사용해서 분석했다. 마음챙김의 조절효과는 위계적 회귀분석을 사용하여 분석하였다. 연구결과 대상자의 스트레스와 대인관계관련 스트레스는 학년, 주관적 경제수준, 주관적 건강수준에 따라 차이가 있었다. 마음챙김은 주관적 경제수준과 주관적 건강수준에 따라 차이가 있었다. 학교생활만족도는 학년, 주관적 경제수준, 주관적 건강수준에 따라 차이가 있었다. 스트레스와 학교생활 만족도의 관계에서 마음챙김의 조절효과가 있었다. 또한 대인관계관련 스트레스와 학교생활 만족도의 관계에서 마음챙김의 조절효과가 있었다. 상기 연구결과를 근거로 보았을 때 여자 대학생의 학교생활만족도를 높이기 위해 마음챙김 정도를 고려한 스트레스 감소 접근이 필요하다고 하겠다. 이때 학년, 경제적 수준, 건강 수준 등의 특성을 고려하여 대상자를 구분함으로써 효과를 높일 수 있을 것이다.

Abstract ▼ AI-Helper

This study aimed to determine if mindfulness interacted with stress and relieved the negative effect of stress on school life satisfaction among female college students. Research was conducted among 550 female students at four colleges in the capital area and Chungcheong-do and the data were collected in May 2019. ANOVA was carried out for the variation of the dependent variables based on the subjects' general characteristics. The hierarchical regression analysis was performed for the moderating effect of mindfulness. Stress and interpersonal relationship-related stress differed by school year, subjective economic status, and subjective health status. Mindfulness differed by subjective economic status and subjective health status. School life satisfaction differed by school year, subjective economic status, and subjective health status. Mindfulness had moderating effect on the association between stress and school life satisfaction, as well as on the association between interpersonal relationship-related stress and school life satisfaction. In conclusion, efforts should be made to relieve stress regarding the level mindfulness, with the objective of making female college students more satisfied with their school life. These efforts are expected to be more effective by grouping the subjects, taking into account such characteristics as school year, economic status, and health status.

주제어

표/그림 (7)

그림 Fig. 1. Research framework
표 Table 1. Differences in Stress according to General Characteristics N=550
그림 Fig. 2. Interaction of stress and mindfulness on school-life satisfaction.
표 Table 2. Correlations between Variables
표 Table 3. Moderating Effect of Mindfulness between Stress and School-life Satisfaction
그림 Fig. 3. Interaction of Interpersonal Relationship Related Stress and Mindfulness on School-life Satisfaction.
표 Table 4. Moderating Effect of Mindfulness between Interpersonal Relationship Related Stress and School-life Satisfaction

AI 본문요약
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문제 정의

본 연구는 기존의 인과관계로만 확인되었던 스트레스와 학교생활 만족도, 스트레스와 마음챙김, 마음챙김과 학교생활 만족도의 관계를 조절 효과 관계로 확인하였다. 이를 통해 더욱 실질적인 근거자료를 산출하였다는 데 의의가 있다.
본 연구는 마음챙김이 스트레스와 상호작용하여 스트레스의 학교생활 만족도에 대한 부정적 영향을 줄이는 역할을 하는 확인하기 위해 시도되었다. 이와 같은 조절효과의 분석은 독립변수 중 어떤 변수가 다른 독립변수와 상호 작용하여 종속변수에 영향을 주는지를 파악하는 것이다.
본 연구는 선행연구들에서 확인된 스트레스와대학생활 만족도의 관련성을 전제로[2, 4, 6], 이들 Interpersonal Relationship Related Stress and 관련성에 조절효과를 갖는 요인이 있는지를 확인하고자 하는 것에서 출발하였다. 그리고 그 조절 효과를 갖는 요인으로 최근 들어 스트레스의 중재변수로 부각되고 있는 마음챙김을 설정하였다.
본 연구는 여자 대학생의 스트레스가 학교생활 만족도에 영향을 미치는 과정에서 마음챙김의 조절 효과를 파악하기 위해 수행된 횡단적 상관성 연구이다. 연구모형은 Fig.
따라서 조절변수가 갖는 의의는 중재효과를 갖는 변수의 수준을 조절함으로써 더욱 효과적으로 독립변수의 종속변수에 대한 영향을 통제할 수 있다는 데 있다[19-20]. 본 연구에서는 조절변수로 설정한 마음챙김의 수준을 조절함으로써 스트레스의 학교생활 만족도에 대한 영향을 효과적으로 통제할 수 있는지를 분석하고자 하였다. 한편 조절변수로서의 마음챙김의 역할에 주목하게 된 것은 마음챙김이 상대방의 생각, 정서, 관심을 두는 능력을 증진해주기 때문이다[21].
성별 차이가 확인되고 있다[7, 23]. 이에 근거하여 본 연구에서는 대상자를 남녀로 나누어서 분석하고자 하였다. 그런데 남학생들에 있어서는 연구목적에 대한 유의한 통계 결과가 나오지 않았다.
이와 같은 조절효과의 분석은 독립변수 중 어떤 변수가 다른 독립변수와 상호 작용하여 종속변수에 영향을 주는지를 파악하는 것이다. 따라서 조절변수가 갖는 의의는 중재효과를 갖는 변수의 수준을 조절함으로써 더욱 효과적으로 독립변수의 종속변수에 대한 영향을 통제할 수 있다는 데 있다[19-20].

제안 방법

Ÿ 학교생활 만족도: 스트레스와 마음챙김은 리 커트 척도로 측정한 반면 학교생활 만족도는 단일 문항의 평정척도로 측정하였다. 즉, “아주 나쁘다(1점).
89). 독립변수와 조절변수의 상호작용에 의한 종속변수에 대한 영향을 도식화하여 확인하였는데, 이때 독립변수와 조절변수의 평균을 기준으로 연구대상을 네 집단으로 구분하였다. 즉, 독립변수와 조절변수가 모두 높은 집단, 독립변수가 높고 조절변수가 낮은 집단, 독립변수가 낮고 조절변수가 높은 집단, 독립변수와 조절변수 모두 낮은 집단이다.
본 연구에서 대상자의 일반적 특성은 학년, 주관적 경제 수준 및 주관적 건강 수준 등을 말하며, 각각 세 가지 수준에서 응답하도록 구성하였다.
셋째, 스트레스와 학교생활 만족도의 관계에서 마음 챙김의 조절효과를 파악한다.
스트레스, 마음챙김 및 학교생활 만족도의 상관관계는 Pearson 상관계수를 구하여 확인하였다. 스트레스는 전체 스트레스뿐 아니라 당면과제관련 스트레스 및 대인관계 관련 스트레스로 구분하여 분석하였다.
37). 이때 공선성 확인은 평균 중심화를 한 후 이루어졌다. 독립변수와 조절변수가 상호작용 항과 불필요한 다중공선성을 보일 경우에는 평균중심화를 사용함으로써 이러한 다 중공선 성을 제거할 수 있다[20].
이루어졌다. 조사자들이 대상 학교를 직접 방문하여 설문조사 및 응답에 대해 충분히 설명한 후 동의한 학생에게 설문하였다. 동의를 구하기 전의 설명에서는 언제든지 설문 철회가 가능하며, 모든 응답 정보는 익명으로 처리되어 비밀이 보장되고 연구목적 외 다른 목적으로 사용되지 않으리라는 것 등이 포함되었다.
첫째, 일반적 특성에 따른 스트레스, 마음챙김, 학교생활 만족도를 비교한다.

대상 데이터

이 중 결측 응답 항목이 있었던 11명은 제외되었다. 따라서 최종 연구대상은 이들 11명과 남학생을 제외한 550명이었다. 본 연구의 대상자 수는 효과크기 .
본 연구에서 자료수집은 설문조사 방법 및 주의사항에 대해 안내를 받은 조사자들에 의해 2019년 5월 13일부터 5월 19일에 이루어졌다. 조사자들이 대상 학교를 직접 방문하여 설문조사 및 응답에 대해 충분히 설명한 후 동의한 학생에게 설문하였다.
따라서 최종 연구대상은 이들 11명과 남학생을 제외한 550명이었다. 본 연구의 대상자 수는 효과크기 .15, 유의수준 .05(양측), 검정력 0.95 등의 요건을 적용하여 G*Power 3.0.10 프로그램으로 산출하였을 때의 회귀분석(통제변수와 상호작용변수를 포함하여 예측변수 6개)을 위한 최소 표본수 146명을 충족하고 있다.
설문조사는 남 194명, 여학생 556명, 총 750명에 대해 이루어졌다. 이 중 결측 응답 항목이 있었던 11명은 제외되었다.
연구대상은 편의표집에 의한 수도권 및 충청도 지역 4개 대학의 여자대학생이다. 설문조사 시점이 학년 초기이어서 입학 후 시간이 얼마 지나지 않은 1학년은 제외하였다.

데이터처리

대상자의 스트레스와 학교생활 만족도의 관계에서 마음챙김의 조절효과는 위계적 회귀분석을 통해 확인하였다. 각 회계모형의 독립변수 간 VIF 지수는 10 미만으로 다중공선성 문제가 없었다(1.
대상자의 일반적 특성에 스트레스, 마음 챙김 및 학교생활 만족도의 차이를 비교하기 위해 ANOVA을 사용하였으며 각 집단의 수가 동일하지 않으므로 사후검정으로 Scheffe 다중비교분석 방법을 사용하였다. 스트레스, 마음챙김 및 학교생활 만족도의 상관관계는 Pearson 상관계수를 구하여 확인하였다.
사용하였다. 스트레스, 마음챙김 및 학교생활 만족도의 상관관계는 Pearson 상관계수를 구하여 확인하였다. 스트레스는 전체 스트레스뿐 아니라 당면과제관련 스트레스 및 대인관계 관련 스트레스로 구분하여 분석하였다.
회귀분석에서는 단순분석에서 마음 챙김의 유의한 차이를 보였던 주관적 경제수준과 주관적 건강 수준을 통제변수로 사용하였다(Table 3). 먼저 통제변수의 종속변수에 대한 영향력을 살펴본 모형의 적합성은 통계적으로 유의하였다(F=26.

이론/모형

Ÿ 마음챙김: Cho [26]에 의해 번역 및 편집된 한국판 CAMS-R을 사용하여 측정하였다. 한국판 CAMS-Re 알아차림 4개 문항, 주의 4 개 문항, 수용 2개 문항 등 3개 영역 10개 문항으로 구성되어 있다.
Ÿ 스트레스: Chon과 Kim [24]이 개발하고 Chon, Kim과 Lee [25]이 보완한 개정판 대학생용 생활스트레스 척도를 사용하였다. 도구에서는 스트레스 경험의 정도를 ‘전혀(0점)’ 에서 ‘자주(3점)’까지 4개 수준 중 하나에 응답하게 되어있으며 점수가 높을수록 스트레스가 높음을 나타낸다.

성능/효과

이는 전체 스트레스 및 대인관계관련 스트레스가 낮아짐에 따라 학교생활 만족도가 높아지는 과정에 마음 챙김이 작용한다는 것을 나타낸다. 구체적으로, 스트레스가 감소함에 따라 학교생활 만족도의 증가하는 정도가 마음챙김이 낮은 경우에서보다 높은 경우에서 더 큰 것으로 나타났다. 이는 대인관계 관련 스트레스에서도 마찬가지이었다.
네 변수 간 상호영향의 유의성과 방향을 확인하기 위한 분석에서 유의한 결과가 나타났다. 여자대학생들의 마음챙김은 당면과제관련 스트레스와 음의 상관관계를 보였다.
대상자의 마음챙김은 스트레스(r=-.26, p<.001), 당면과제관련 스트레스(r=-.29, p<.001), 대인관계 관련 스트레스(r=-.12, p=.004)와 음의 상관관계를 보였다. 학교생활 만족도 역시 스트레스(r=-.
독립변수에 대인관계관련 스트레스가 추가된 모형 2의 적합성이 통계적으로 유의하였으며(F=25.45, p<.001), 마음챙김이 투입된 모형3의 적합성도 통계적으로 유의하였고(F=33.40, p<.001) 설명력은 8.0%(18.2%에서 26.2%로) 증가하였다. 모형3 에서 대인관계관련 스트레스(t=-3.
조절효과를 보였다. 또한, 마음챙김의 조절 효과는 대인관계관련 스트레스와 학교생활 만족도의 관계에서도 동일하게 나타났다. 이는 전체 스트레스 및 대인관계관련 스트레스가 낮아짐에 따라 학교생활 만족도가 높아지는 과정에 마음 챙김이 작용한다는 것을 나타낸다.
한편, 마음챙김은 주관적 경제 수준이 높은 경우에 더 높게 나타났다. 또한, 주관적 건강 수준이 높은 경우에도 마음챙김 수준이 높게 나타났다. 이렇게 차이를 보인 대상자의 특성은 이들 변수에 대한 중재방안에서 대상자선정의 참고자료로 사용될 수 있을 것이다.
002). 또한, 주관적 경제 수준(F=20.31, p<.001)이 높을수록, 주관적 건강 수준(F=46.49, p<.001)이 높을수록 학교생활 만족도가 높게 나타났다(Table 1).
여자대학생의 스트레스와 대인관계관련 스트레스는 학년, 주관적 경제수준, 주관적 건강 수준에 따라 차이가 있었다. 마음챙김은 주관적 경제 수준과 주관적 건강수준에 따라 차이가 있었으며, 학교생활만족도는 학년, 주관적 경제수준, 주관적 건강 수준에 따라 차이가 있었다. 마음챙김의 조절 효과는 스트레스와 학교생활 만족도의 관계에서, 그리고 대인관계관련 스트레스와 학교생활 만족도의 관계에서 유의하게 나타났다.
마음챙김은 주관적 경제 수준과 주관적 건강수준에 따라 차이가 있었으며, 학교생활만족도는 학년, 주관적 경제수준, 주관적 건강 수준에 따라 차이가 있었다. 마음챙김의 조절 효과는 스트레스와 학교생활 만족도의 관계에서, 그리고 대인관계관련 스트레스와 학교생활 만족도의 관계에서 유의하게 나타났다.
001)이 학교생활 만족도에 유의한 영향요인으로 작용하는 것으로 나타났다. 마음챙김의 조절효과를 분석한 모형4는 통계적으로 유의한 적합성을 보였으며(F=29.78, p<.001), 설명력이 26.2%에서 26.8%로 0.6% 증가하였다. 모형은 대인관계관련 스트레스와 마음 챙김이 상호작용함으로써 학교생활 만족도에 영향력이 높아짐을 보여주고 있었다.
마음챙김이 조절효과를 가짐으로써 대인관계 관련 스트레스의 학교생활 만족도에 대한 영향은 마음 챙김의 수준에 따라 다르게 나타났다. 즉 대인관계 관련 스트레스의 감소에 따른 학교생활 만족도의 변화량이, 마음챙김이 낮은 집단에서보다 높은 집단에서 약간 크게 나타났다(Fig.
그리고 그 조절 효과를 갖는 요인으로 최근 들어 스트레스의 중재변수로 부각되고 있는 마음챙김을 설정하였다. 먼저 실시한 단순분석에서 연구대상자의 일반적 특성에 따라 네 가지 변수들은 통계적으로 유의한 차이를 보였다. 여자 대학생들의 당면과 제 관련 스트레스와 대인관계관련 스트레스는 3학년에서더 높았으며, 주관적 경제수준과 주관적 건강 수준이 낮은 경우에 더 높게 나타났다.
6% 증가하였다. 모형은 대인관계관련 스트레스와 마음 챙김이 상호작용함으로써 학교생활 만족도에 영향력이 높아짐을 보여주고 있었다.
본 연구에서 확인된 마음챙김의 조절효과는 스트레스가 학교생활 만족도에 영향을 주는 과정에서 마음챙김이 스트레스를 완화해주는 보호 요인으로 작용할 수 있음을 보여주는 것이다. 스트레스 보호 요인은 스트레스에 노출된 효과를 중재하거나 완화함으로써 문제행동의 발생을 감소시키는 결과를 가져오는 요인을 말한다[7].
스트레스와 학교생활 만족도의 관계에서 마음 챙김이 조절효과를 보였다. 또한, 마음챙김의 조절 효과는 대인관계관련 스트레스와 학교생활 만족도의 관계에서도 동일하게 나타났다.
먼저 실시한 단순분석에서 연구대상자의 일반적 특성에 따라 네 가지 변수들은 통계적으로 유의한 차이를 보였다. 여자 대학생들의 당면과 제 관련 스트레스와 대인관계관련 스트레스는 3학년에서더 높았으며, 주관적 경제수준과 주관적 건강 수준이 낮은 경우에 더 높게 나타났다. 일반적으로 스트레스는 다양한 요인들의 영향을 받는데, 연구마다 일치된 결과를 보이지는 않는다.
여자대학생들의 학교생활 만족도 역시 당면과제 관련 스트레스 및 대인관계관련 스트레스와 음의 상관관계를 갖는 것으로 나타났다. 이는 대학생 대상의 선행연구들과 유사한 결과이다[4-6].
여자대학생의 스트레스와 대인관계관련 스트레스는 학년, 주관적 경제수준, 주관적 건강 수준에 따라 차이가 있었다. 마음챙김은 주관적 경제 수준과 주관적 건강수준에 따라 차이가 있었으며, 학교생활만족도는 학년, 주관적 경제수준, 주관적 건강 수준에 따라 차이가 있었다.
연구대상의 마음챙김은 스트레스와 학교생활 만족도의 관계에서 조절효과를 갖는 것으로 나타났다. 회귀분석에서는 단순분석에서 마음 챙김의 유의한 차이를 보였던 주관적 경제수준과 주관적 건강 수준을 통제변수로 사용하였다(Table 3).
연구대상자들의 스트레스, 당면과제관련 스트레스 및 대인관계관련 스트레스는 학년, 주관적 경제 수준, 주관적 건강 수준에 따라 유의한 차이를 보였다. 3학년의 스트레스가 다른 학년에 비해 높게 나타났으며(F=8.
수준에 따라 다르게 나타났다. 즉 대인관계 관련 스트레스의 감소에 따른 학교생활 만족도의 변화량이, 마음챙김이 낮은 집단에서보다 높은 집단에서 약간 크게 나타났다(Fig. 3).
독립변수와 조절변수의 상호작용에 의한 종속변수에 대한 영향을 도식화하여 확인하였는데, 이때 독립변수와 조절변수의 평균을 기준으로 연구대상을 네 집단으로 구분하였다. 즉, 독립변수와 조절변수가 모두 높은 집단, 독립변수가 높고 조절변수가 낮은 집단, 독립변수가 낮고 조절변수가 높은 집단, 독립변수와 조절변수 모두 낮은 집단이다.
4% 증가하였다. 즉, 마음챙김의 조절 효과가 있으며, 스트레스가 마음챙김과 상호작용함으로써 학교생활 만족도에 대한 영향력이 높아짐을 보여주고 있었다.

후속연구

즉, 스트레스 대처방안, 학교생활 만족도 증진 방안에서 저학년보다 고학년, 낮은 주관적 경제적 수준, 낮은 주관적 건강 수준에 있는 여자대학생을 우선 고려해볼 수 있다. 또한, 마음챙김 프로그램의 효율성을 높이기 위해 낮은 주관적 경제적 수준, 낮은 주관적 건강 수준에 있는 여자대학생을 대상으로 할 수 있을 것이다.
또한, 주관적 건강 수준이 높은 경우에도 마음챙김 수준이 높게 나타났다. 이렇게 차이를 보인 대상자의 특성은 이들 변수에 대한 중재방안에서 대상자선정의 참고자료로 사용될 수 있을 것이다. 즉, 스트레스 대처방안, 학교생활 만족도 증진 방안에서 저학년보다 고학년, 낮은 주관적 경제적 수준, 낮은 주관적 건강 수준에 있는 여자대학생을 우선 고려해볼 수 있다.
둘째, 학교생활 만족도를 단일의 문항을 통해 측정함으로써 타당성의 제한이다. 추후 연구에서는 도구를 통한 측정이 필요하다.
본 연구는 편의표출에 의한 일부 대학 여학생들만을 대상으로 하고 있기 때문이다. 추후 연구에서는 무작위 표출을 시도함으로써 연구결과의 일반화의 가능성을 높여야 할 것이다. 둘째, 학교생활 만족도를 단일의 문항을 통해 측정함으로써 타당성의 제한이다.

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동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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