[논문]장기체류 산림치유프로그램이 이용객의 긍정·부정 감정과 신체변화에 미치는 영향

이범; 박충희; 박수진

doi:10.14578/jkfs.2020.109.4.544

장기체류 산림치유프로그램이 이용객의 긍정·부정 감정과 신체변화에 미치는 영향
Effect of Long-Term Stay Forest Therapy Program on User's Positive and Negative Emotions and Physical Changes 원문보기

한국산림과학회지 = Journal of korean society of forest science, v.109 no.4, 2020년, pp.544 - 552

이범 (한국산림복지진흥원 국립산림치유원) , 박충희 (한국산림복지진흥원 국립산림치유원) , 박수진 (국립산림과학원 산림복지연구과)

초록
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본 연구는 국립산림치유원에서 2019년 진행된 장기체류 산림치유프로그램 「숲 속 힐링스테이」에 참가한 49명을 대상으로, 참여 전·후 설문조사 및 혈압, 체성분, HRV 등 신체변화를 측정하여 프로그램의 효과성을 분석했다. 연구결과, 장기체류 산림치유프로그램 참여 후에 참여자의 부정감정이 통계적으로 유의하게 감소하였고, 자율신경 균형도는 통계적으로 유의하게 증진되어 긍정적인 효과를 확인할 수 있었다. 병력 유무에 따른 체력측정 변화를 살펴본 결과 악력 및 제자리높이뛰기 증가 정도가 통계적으로 유의한 차이가 있었으며, 병력이 있는 사람들이 병력이 없는 사람들에 비해 증진 효과가 더 높게 나타났다. 본 연구에서는 단기형 프로그램 효과검증에서 벗어나 6박7일 장기체류 형태의 산림치유 효과성을 확인한 것에 그 의의가 있다.

Abstract ▼ AI-Helper

This study investigated the effectiveness of "Healing Stay in Forest," a long-term stay forest therapy program implemented by National Center for Forest Therapy in 2019 with 49 participants by measuring pre- and post-questionnaire responses and physical changes, such as blood pressure, body composition, and HRV. Results confirmed statistically significant reduction in negative emotions and enhancement of autonomic nerve balance in the participants. Regarding the changes in the evaluation of physical fitness based on medical history, some significant differences were observed in grip strength and standing high jump, in which participants with no medical history showed better results than those with medical history. These findings are important for verifying the effectiveness of long-term stay forest therapy (6 nights and 7 days).

주제어

표/그림 (9)

표 Table 1. Activities of Long-Term Stay Forest Therapy Program
표 Table 2. General Characteristics
표 Table 3. Results of PANAS Before and After the Forest Therapy Program
표 Table 4. Results of B.P, B.C Before and After the Forest Therapy Program
표 Table 5. Results of HRV Before and After the Forest Therapy Program
표 Table 6. Results of PAPS Before and After the Forest Therapy Program
표 Table 7. ANCOVA Results for grip strength by medical history
표 Table 8. ANCOVA Results for leg strength by medical history
표 Table 9. ANCOVA Results for standing high jump by medical history

AI 본문요약
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문제 정의

본 연구는 2019년 한국산림복지진흥원 국립산림치유원에서 실시한 장기체류 산림치유프로그램 「숲 속 힐링스테이」 참여자 49명을 대상으로 긍정·부정 감정 변화 및 신체적 변화를 분석하여 그 효과를 확인하였다.
본 연구는 6박7일 장기체류 산림치유프로그램이 이용객의 긍정․부정감정 및 신체 변화에 미치는 영향을 검증하기 위해 프로그램 참여 전․후로 설문조사 및 신체변화 측정을 진행하였다. 수집된 자료는 SPSS 24.
이번 연구는 기존의 단기형, 회기형 산림 치유프로그램이 아닌 6박7일 이상의 장기체류 형태의 산림치유 효과를 알아보기 위해 진행된 것에 의의가 있다. 그러나 본 연구는 대조군 없는 사전․사후 비교 및 개인별 질병의 종류를 구분하지 않고 단순 병력유무에 따른 효과분석을 진행하였고 비교적 비중이 많은 셀프치유시간 활동 유무에 대해 고려하지 않았다는 한계를 가진다.
이에 본 연구에서는 6박 7일의 장기체류 산림 치유프로그램이 이용객의 긍정·부정 감정 및 신체적 변화에 미치는 효과를 알아봄으로써 이용객의 신체적·정신적 건강관리와 장기체류 산림치유프로그램 활성화 및 프로그램 개발, 적절한 산림치유프로그램 기간 설정을 위한 근거를 제공하고자 한다.
프로그램은 치유숲길․정원의 지형을 활용한 산림 운동으로 걷기운동효과 증진, 신체의 균형을 잡아주는 스트레칭, 소도구 운동 등을 통한 각 부위의 근력증진과 이완, 마음을 다스리는 활동을 통한 정서적 안정 도모를 목적으로 한 프로그램으로 구성되었다.

제안 방법

측정하였다. HRV는 자율신경 활성도 및 균형도, 스트레스 저항도 및 지수, 피로도, 심장 안정도를 측정·분석하였다. 스트레스 지수는 매우 좋음(50∼70), 좋음(70∼90), 정상(90∼110), 나쁨(110∼130), 매우 나쁨(130∼150), 자율신경 균형도는 매우 불균형(150∼100), 불균형(100∼ 50), 균형(50∼0)으로 구분된다.
심박변이도는 자율신경검사기(SA-6000, Medicore) 모델을 이용하여 좌우 손목과 발목에 전극을 부착하고 3분간 측정하였다. HRV는 자율신경 활성도 및 균형도, 스트레스 저항도 및 지수, 피로도, 심장 안정도를 측정·분석하였다.
이용객의 규칙적인 생활과 휴식, 건강증진을 위한 6박7 일의 장기체류 산림치유프로그램은 오리엔테이션(2시간), 건강측정(2시간), 숲치유(8시간) 및 다도·명상(2시간), 수 (水)치유(4시간), 치유장비(2시간) 등 실외프로그램 3종, 실내프로그램 5종, 테마별 셀프치유로 구성되었다(Table 1). 프로그램은 치유숲길․정원의 지형을 활용한 산림 운동으로 걷기운동효과 증진, 신체의 균형을 잡아주는 스트레칭, 소도구 운동 등을 통한 각 부위의 근력증진과 이완, 마음을 다스리는 활동을 통한 정서적 안정 도모를 목적으로 한 프로그램으로 구성되었다.
체성분은 체성분분석기(BC₇₂0)를 사용하여 체중, 체지방량, 골격근량, 근육량, 체수분량, 체질량지수, 복부 비만율, 기초대사량 등을 측정하였으며 규칙적인 식이·운동을 통한 변화를 확인하였다.
위치한 국립산림치유원에서 실시하였다. 투병 또는 만성질환으로 지친 심신의 활력 회복, 규칙적인 생활과 운동 및 심신의 정화에 따른 건강증진, 일상의 스트레스에서 벗어나 편안한 휴식과 안정 추구 등을 목적으로 치유원을 방문한 49명을 대상으로 6박7일 이상의 장기체류 산림 치유프로그램을 진행하였다.
혈압은 전자동혈압계(BP210)로 수축기·이완기 혈압을 측정하여 혈압 상태를 확인하였다. 성인의 정상 혈압은 수축기 혈압(Systolic Blood Pressure, SBP)이 <120mmHg, 이완기 혈압(Diastolic Blood Pressure, DBP)은 <80mmHg인 상태를 정상으로 분류하고 있다.

대상 데이터

본 연구는 2019년 4월부터 11월까지 경상북도 영주 및 예천에 위치한 국립산림치유원에서 실시하였다. 투병 또는 만성질환으로 지친 심신의 활력 회복, 규칙적인 생활과 운동 및 심신의 정화에 따른 건강증진, 일상의 스트레스에서 벗어나 편안한 휴식과 안정 추구 등을 목적으로 치유원을 방문한 49명을 대상으로 6박7일 이상의 장기체류 산림 치유프로그램을 진행하였다.
특성은 다음과 같다. 프로그램에 참여한 총 인원은 49명으로 유효설문 인원은 44명이다. 남성 20명(45.

데이터처리

수집된 자료는 SPSS 24.0 프로그램을 이용하여 긍정부정 감정상태 및 혈압, 체성분, HRV에 대한 참여 전·후 효과분석은 대응표본 T검정, 병력유무에 따른 체력변화 차이에 대한 분석은 공분산분석을 실시하였다.
장기체류고객의 병력 유무에 따른 체력측정 변화 정도에 차이가 있는지 알아보기 위해 병력이 있는 그룹과 없는 그룹으로 나누어 악력, 각근력, 제자리높이뛰기 등 체력측정 결과에 대하여 공분산분석을 실시하였다.

이론/모형

긍정·부정 감정 척도는 Watson et al.(1988)이 개발하고 Lee(2003)가 한국어로 번안하여 신뢰도와 타당도를 검증한 척도로 긍정적인 정서와 부정적인 정서를 측정하는 총 20문항의 척도를 사용하였다. Likert 5점 척도(1=전혀 그렇지 않다, 5=매우 많이 그렇다)이며, 긍정적 감정 점수가 높은 것은 활기차고 흥미진진하며 주의 깊은 상태를 말하고, 부정적 감정 점수가 높을 때는 신경질적이고 과민하고, 죄책감이 드는 등 불쾌한 상태를 말한다.

성능/효과

각근력 분석 결과(Table 8), 병력 유무에 따라 각근력 증가 정도가 통계적으로 유의하지는 않았지만(p=0.0526), 병력이 있는 사람들이 병력이 없는 사람들에 비해서 산림 치유프로그램 참가 후에 각근력이 증가한 정도가 더 큰 경향을 보였다.
넷째, 장기체류 산림치유프로그램 참가자의 참여 전과 후의 체력상태 변화를 분석한 결과 악력과 제자리높이뛰기 모두 통계적으로 유의하지 않았지만 증가하는 경향을 보였으며, 각근력은 프로그램 참여 후 3.49점 증가하여 통계적으로 유의한 차이를 보였다. 이는 Lee et al.
다섯째, 병력유무에 따른 장기체류 산림 치유프로그램참여 전 후의 체력(근력) 상태를 분석한 결과 악력, 각근력, 제자리높이뛰기 모두 병력을 가지고 있는 집단에서 그렇지 않은 집단보다 통계적으로 유의하게 큰 증가폭을 보였다. 이는 Lee et al.
둘째, 장기체류 산림치유프로그램 참여 후 혈압 및 체성분은 모두 통계적으로 유의한 변화는 없었지만 두 지표 모두 긍정적으로 변화하는 경향을 보였다.
23점 증가했다. 부정 감정을 나타내는 요인은 프로그램 참여 전 17.05점에서 참여 후 13.18점으로 3.86점 감소하여 통계적으로 유의한 차이를 보였다(p<0.001).
872점을 받아 153개국 중 61위를 기록할 정도로 행복지수는 낮은 상태이다. 세부 항목으로 자연환경이 행복감에 미치는 영향을 분석하였는데 녹지에서 멀리 떨어져있는 사람보다 녹지 근처에서 거주하는 사람들이 더 행복한 것으로 나타났다. 이는 인간이 자연에서 태어나 자연에서 순응하며 살도록 만들어져 왔고(Arvay, 2017), 자연을 찾아 정신적·신체적 괴로움을 달래 왔음을(Sung et al.
셋째, 장기체류 산림치유프로그램 참여 후 자율신경 활성도와 스트레스 저항도는 뚜렷한 차이를 보이지 않았지만 스트레스 지수가 유의하게 감소되었고 자율신경 균형도 는 통계적으로 유의하게 증가하였다. 이는 Woo et al.
악력 분석 결과(Table 7), 병력 유무에 따라 악력 증가 정도가 통계적으로 유의한 차이가 있었으며(p<0.01) 병력이 있는 사람들이 병력이 없는 사람들에 비해 산림 치유프로그램 참가 후 악력의 증진 효과가 더 높게 나타났다.
장기체류 산림치유프로그램 참여 전․후 긍정 감정을 비교 분석한 결과(Table 3), 긍정감정이 참여 전 평균 26.41점에서 참여 후 27.64점으로 1.23점 증가했다. 부정 감정을 나타내는 요인은 프로그램 참여 전 17.
제자리높이뛰기 분석 결과(Table 9), 병력 유무에 따라 제자리 높이뛰기 증가 정도가 통계적으로 유의한 차이가 있었으며(p<0.01) 병력이 있는 사람들이 병력이 없는 사람들에 비해 산림치유프로그램 참가 후 제자리 높이뛰기의 증진 효과가 더 높게 나타났다.
참여자의 심박변이도 측정 결과(Table 5), 자율신경 활성도와 피로도는 프로그램 참여 전과 후 뚜렷한 차이를 보이지 않았으나, 스트레스 저항도와 부교감신경을 나타내는 심장 안정도는 프로그램 참여 전 90.43점에서 참여 후 92.46점으로 증가하는 경향을 보였다. 특히 스트레스 지수는 사전 108.
참여자의 혈압 및 체성분 모두 통계적으로 유의하게 변화하지는 않았으나 혈압 측정 결과, 참여자의 평균 수축기혈압은 참여 전 109 mmHg에서 참여 후 113 mmHg, 평균 이완기 혈압은 참여 전 64 mmHg, 참여 후 68 mmHg로 증가하였고 표준편차는 줄어들어 모두 정상범위 내에서 조절되었다. 체성분의 경우 체질량지수, 비만율은 장기체류산림 치유프로그램 참여 전․후로 뚜렷한 차이를 보이지 않았으며, 복부 체지방률은 참여 전에 비하여 참여 후 소폭 감소하는 경향을 보였다(Table 4).
첫째, 장기체류 산림치유프로그램 참여 전과 후의 긍정․ 부정 감정 변화를 비교한 결과 긍정 감정은 통계적으로 유의하지는 않았지만 1.23점 증가하였고, 부정적 감정은 3.86점 감소하여 통계적으로 유의하게 감소하였다. 이는 Lee et al.
체력측정시스템을 통한 참여자의 체력 측정 결과(Table 6), 악력과 제자리높이뛰기는 통계적으로 유의한 결과를 보이지 않았으나 프로그램 참여 후 증가하는 경향을 보였고, 각근력은 참여 전 22.12점에서 참여 후 25.61점으로 통계적으로 유의하게 증가하였다(p<0.05).
체성분의 경우 체질량지수, 비만율은 장기체류산림 치유프로그램 참여 전․후로 뚜렷한 차이를 보이지 않았으며, 복부 체지방률은 참여 전에 비하여 참여 후 소폭 감소하는 경향을 보였다(Table 4).
46점으로 증가하는 경향을 보였다. 특히 스트레스 지수는 사전 108.57점에서 사후 102.16점, 부교감신경과 교감신경의 비율을 나타내는 자율신경 균형도는 프로그램 참여 전 69.91점에서 참여 후 50.32점으로 통계적으로 유의하게 감소하였다(p<0.05).

후속연구

위해 진행된 것에 의의가 있다. 그러나 본 연구는 대조군 없는 사전․사후 비교 및 개인별 질병의 종류를 구분하지 않고 단순 병력유무에 따른 효과분석을 진행하였고 비교적 비중이 많은 셀프치유시간 활동 유무에 대해 고려하지 않았다는 한계를 가진다. 추후 연구에서는 참여인 원수를 보완하여 보다 자세한 이용객의 특성별 분석이 필요할 것으로 사료되며 단기 프로그램과의 참여 기간별 비교, 자율체험 프로그램 종류별 비교 등 다양한 연구 설계와 대조군 설정을 통한 후속 연구가 필요할 것으로 보인다.
그러나 본 연구는 대조군 없는 사전․사후 비교 및 개인별 질병의 종류를 구분하지 않고 단순 병력유무에 따른 효과분석을 진행하였고 비교적 비중이 많은 셀프치유시간 활동 유무에 대해 고려하지 않았다는 한계를 가진다. 추후 연구에서는 참여인 원수를 보완하여 보다 자세한 이용객의 특성별 분석이 필요할 것으로 사료되며 단기 프로그램과의 참여 기간별 비교, 자율체험 프로그램 종류별 비교 등 다양한 연구 설계와 대조군 설정을 통한 후속 연구가 필요할 것으로 보인다. 향후 본 연구의 결과는 장기체류 산림 치유프로그램의 활성화에 기여하고 보다 체계적인 서비스를 제공하는데 활용될 수 있을 것으로 기대한다.
추후 연구에서는 참여인 원수를 보완하여 보다 자세한 이용객의 특성별 분석이 필요할 것으로 사료되며 단기 프로그램과의 참여 기간별 비교, 자율체험 프로그램 종류별 비교 등 다양한 연구 설계와 대조군 설정을 통한 후속 연구가 필요할 것으로 보인다. 향후 본 연구의 결과는 장기체류 산림 치유프로그램의 활성화에 기여하고 보다 체계적인 서비스를 제공하는데 활용될 수 있을 것으로 기대한다.

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표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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