[논문]16주간의 태권도 프로그램이 중년 비만 여성의 뇌신경성장인자 및 인지기능에 미치는 영향

하민성; 노희태; 박해찬; 조수연

doi:10.12925/jkocs.2020.37.2.354

16주간의 태권도 프로그램이 중년 비만 여성의 뇌신경성장인자 및 인지기능에 미치는 영향
The Effects of Regular Taekwondo Exercise on Brain wave activation and Neurotrophic Factors in Undergraduate male students 원문보기

Journal of the Korean Applied Science and Technology = 한국응용과학기술학회지, v.37 no.2, 2020년, pp.354 - 361

하민성 (츠쿠바대학교 건강스포츠과학과) , 노희태 (동아대학교 체육학과) , 박해찬 (국군체육부대) , 조수연 (연세대학교 체육학과)

초록
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본 연구는 규칙적인 태권도 트레이닝이 비만 중년 여성의 뇌신경성장인자 및 인지기능에 미치는 영향을 알아보는데 목적이 있었다. 본 연구를 위하여 중년 비만 여성 33명이 연구대상자로 선정되었으며, 연구대상자들은 태권도 그룹(TG, n=15)과 대조그룹(CG, n=18)에 무선 배정되었다. 태권도 그룹은 16주간 일주일에 5번 태권도 트레이닝을 실시하였으며, 두 그룹 모두 트레이닝 전과 후 각각 brain-derived neurotrophic factor(BDNF), vascular endothelial growth factor(VEGF), insulin-like growth factor-1(IGF-1) 농도 검사와 Stroop Color and Word test를 실시하였다. 연구 결과 태권도 그룹의 BDNF와 IGF-1이 트레이닝 후 유의하게 증가한(p<.05) 반면 VEGF와 Stroop Color and Word Test 결과는 유의한 차이가 나타나지 않아 규칙적인 태권도 트레이닝이 비만 중년 여성의 뇌신경영양인자에는 긍정적이지만 뇌 인지기능에는 영향이 없는 것으로 나타났다.

Abstract ▼ AI-Helper

The purpose of this study was to investigate the effects of regular taekwondo training on neurotrophic factors and cognitive function in obese middle-aged women. Thirty-three middle-aged women with obesity were selected for this study and randomly assigned into a control group(CG, n=18) and an taekwondo group(TG, n=15). The TG performed taekwondo training 5 times weekly for 16 weeks, while the CG did not exercise training. Serum brain-derived neurotrophic factor(BDNF), vascular endothelial growth factor(VEGF), and insulin-like growth factor-1(IGF-1) levels were analyzed and Stroop Color and Word tests were performed before and after the intervention. The serum BDNF and IGF-1 levels were significantly increased in the TG after the intervention(p.05). These results suggest that regular taekwondo training may be affects levels of peripheral neurotrophic factors but not cognitive function in obese middle-aged women.

주제어

표/그림 (5)

표 Table 1. Subject characteristics
표 Table 2. Taekwondo Program
표 Table 3. The changes in body composition
표 Table 4. The changes in the neurotrophic factors
표 Table 5. The changes in the Stroop tests

AI 본문요약
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문제 정의

따라서 본 연구에서는 비만 중년 여성을 대상으로 장기간의 태권도 훈련이 체구성과 뇌신경영 양인자인 BDNF, VEGF, IGfF-1의 변화에 미치는 영향을 살펴보고자 한다. 이를 통해 성인의 비만예방 및 인지기능 향상과 나아가 노화로 인한 뇌인지 기능 저하 예방을 위한 운동으로서 태권도의 가치를 과학적으로 검증하고자 한다.
본 연구는 비만한 중년 여성을 대상으로 장기 간의 태권도 훈련이 체구성과 뇌신경영양인자인 BDNF, VEGF, IGfF-1 그리고 뇌인지기능의 변화에 미치는 영향을 알아보는데 목적이 있었다. 본 연구결과 장기간의 태권도 훈련은 비만인의 체구성에 긍정적인 변화를 유발할 수 있으며, 뇌신경영양인자를 증가시키는데 효과적인 것으로 생각된다.
따라서 본 연구에서는 비만 중년 여성을 대상으로 장기간의 태권도 훈련이 체구성과 뇌신경영 양인자인 BDNF, VEGF, IGfF-1의 변화에 미치는 영향을 살펴보고자 한다. 이를 통해 성인의 비만예방 및 인지기능 향상과 나아가 노화로 인한 뇌인지 기능 저하 예방을 위한 운동으로서 태권도의 가치를 과학적으로 검증하고자 한다.

제안 방법

인지 기능은 스트룹 색채-단어 검사(Stroop color-woed test) 성인버전을 이용하였다. 검사는 단어 읽기 조건(Word), 색채 읽기 조건(Color), 색채-단어 읽기 조건(Color-word)에 대한 평가가 실시되었다.
모든 실험 대상자는 기본검사로 신장, 체중, 체지방율을 측정하였으며, 신장은 반자동신장측정계인 HD(STDK社, Japan)를, 체중과 체지방율은 Inbody520(Biospace社, Korea)을 이용하여 금속품들을 제거한 후 안정시에 측정하였다.
본 연구의 대상자들은 태권도 프로그램을 시작 하기 전 신장, 체중, 체지방율 등의 기본검사와 함께 혈액 채혈 및 인지기능 검사를 실시하였 다. 사전 검사 후 16주간 태권도 그룹은 16주 태권도 프로그램을, 컨트롤 그룹은 일상생활을 유지하였으며, 태권도 프로그램 종료 후 모든 연구 대상자들은 사전 검사와 동일한 방법으로 사후 검사를 실시하였다.
본 연구의 대상자들은 태권도 프로그램을 시작 하기 전 신장, 체중, 체지방율 등의 기본검사와 함께 혈액 채혈 및 인지기능 검사를 실시하였 다. 사전 검사 후 16주간 태권도 그룹은 16주 태권도 프로그램을, 컨트롤 그룹은 일상생활을 유지하였으며, 태권도 프로그램 종료 후 모든 연구 대상자들은 사전 검사와 동일한 방법으로 사후 검사를 실시하였다.
본 연구에서는 의학적으로 특별한 질환이 없고, 최근 6개월간 계획된 운동이나 식이조절의 경험이 없으며 체지방율 28% 이상인 만 50세 이상~60세 이하 여성 33명을 연구대상자로 선정하 였다. 선정된 33명의 대상자들은 태권도 그룹(15 명)과 컨트롤 그룹(18명)에 각각 무작위로 배정되 었으며, 대상자들에게 실험의 목적과 방법 및 절차에 대하여 상세히 설명하고, 본인이 원하지 않을 경우 언제든지 실험 참가를 중단해도 좋다고 하는 등의 제반 사항들이 포함되어 있는 실험 동의서를 받은 후 프로그램이 진행되었다. 실험 대상자의 신체적 특성은 [Table 1]과 같다.
채혈은 8시간 공복 후 안정 상태에서 실시되었으며, 21gage needle과 plain vacutainer tube을 이용하여 전완정맥에서 5ml의 혈액을 채취하였다. 채취된 혈액은 15~20분간 2,500~3,000rpm 의 속도로 원심 분리한 후 혈청(serum)을 분리하였으며, 분리된 혈청은 혈중 변인들(BDNF, VEGF, IGF-1)의 분석시까지 냉동(-70℃) 보관 하였다.
태권도 프로그램은 2주간의 태권도 적응훈련후 실시되었으며, 총 16주간 주 5회의 빈도로 1 회 60분간 최대심박수의 50~80% 강도로 전문 지도자의 시범과 지도에 따라 진행되었다. 태권도 일일 프로그램은 [Table 2]와 같다.
혈청 BDNF, VEGF, IGF-1 농도 분석은 sandwich enzyme-linked immunosorbent assay(ELISA) 방법을 이용하여 분석하였으며, BDNF는 Human BDNF Kit((#DBD00;R&D Systems, Minneapolis, MN, USA)를 VEGF는 Human VEGF Kit(#DVE00; R&D Systems, Minneapolis, MN, USA)를, IGF-1은 Human IGF-I Duoset(#DY291; R&D Systems, Minneapolis, MN, USA)를 사용하여 각각 microplate reader(E max pressio, Molecular device社, USA)를 이용하여 흡광도 450nm에서 정량화하였다.

대상 데이터

본 연구에서는 의학적으로 특별한 질환이 없고, 최근 6개월간 계획된 운동이나 식이조절의 경험이 없으며 체지방율 28% 이상인 만 50세 이상~60세 이하 여성 33명을 연구대상자로 선정하 였다. 선정된 33명의 대상자들은 태권도 그룹(15 명)과 컨트롤 그룹(18명)에 각각 무작위로 배정되 었으며, 대상자들에게 실험의 목적과 방법 및 절차에 대하여 상세히 설명하고, 본인이 원하지 않을 경우 언제든지 실험 참가를 중단해도 좋다고 하는 등의 제반 사항들이 포함되어 있는 실험 동의서를 받은 후 프로그램이 진행되었다.

데이터처리

Data are presented as mean ± standard deviation. p-value was analyzed by independent t-test. TKD: taekwondo
본 연구의 결과는 SPSS 통계 패키지 21.0을 이용하여 기술통계량을 산출하였다. 태권도 그룹과 컨트롤 그룹 각각의 처치에 따른 종속변인들의 차이를 알아보기 위하여 전후를 반복으로 하는 이원 변량분산분석(Two-way ANOVA)을 수행하였으며, 상호작용 효과가 유의한 경우에 대해서는 대응표본 t 검증과 독립표본 t 검증을 이용하여 주 효과를 분석하였다.
0을 이용하여 기술통계량을 산출하였다. 태권도 그룹과 컨트롤 그룹 각각의 처치에 따른 종속변인들의 차이를 알아보기 위하여 전후를 반복으로 하는 이원 변량분산분석(Two-way ANOVA)을 수행하였으며, 상호작용 효과가 유의한 경우에 대해서는 대응표본 t 검증과 독립표본 t 검증을 이용하여 주 효과를 분석하였다. 통계적 유의수준은 p<.

이론/모형

인지 기능은 스트룹 색채-단어 검사(Stroop color-woed test) 성인버전을 이용하였다. 검사는 단어 읽기 조건(Word), 색채 읽기 조건(Color), 색채-단어 읽기 조건(Color-word)에 대한 평가가 실시되었다.

성능/효과

16주간의 태권도 트레이닝에 따른 인지기능변화를 알아보기 위하여 실시된 스트룹 색채-단어 검사 결과는 와 같다, 스트룹 색채 단어 검사에 대한 반복측정 이원변량분석 결과 단어(word), 색채(color), 색채-단어(color-word) 검사 모두 전,후 간 유의한 차이가 나타났으나 (p<.05), 상호작용 효과는 나타나지 않았다.
16주간의 태권도 트레이닝에 따른 혈중 뇌신경성장인자에 대한 반복측정 이원분량분석 결과 혈청 BDNF와 IGF-1 각각 그룹과 전․후간 상호작용효과가 나타났다(p<.05).
05). ACSM에서는 체중감량을 위해 주당 225분을 초과하는 운동을 권고하고 있는 가운데, 본 연구에서 실시한 태권도 프로그램은 최대 심박수 50~80%의 강도로 1회 60분, 주당 5회 실시 되어 ACSM의 체중감량을 위한 운동량을 충족 시켰다고 생각된다. 또한 태권도는 10MET의 운동 강도가 요구되는 격렬한 신체활동으로 분류되며 [14], 유산소 능력과 상, 하체의 근력 및 민첩성, 힘, 속도, 균형, 유연성, 조정력이 요구되는 운동의 특성으로 인해 다양한 체력 요소를 향상시킬 수 있을 뿐 아니라 체중감량을 위한 복합운동으로서도 효과적이라고 판단된다.
VEGF은 BDNF, IGF-1과 함께 대표적인 신경영양인자로 Izzicupo 과 그의 동료들[7]은 활동적인 움직임에 의해 VEGF이 골격근에서 혈류로 방출되는데 운동 강도 보다는 운동 중 동원되는 근육의 양이 많을수록 방출이 더욱 크게 유도될 수 있다고 보고하였 다. 따라서 본 연구에서 실시된 태권도 훈련이 VEGF에 영향을 미치지 못한 것은 태권도가 복합운동의 형태를 띄고 있긴 하지만 전신의 근육을 사용하는 근력 운동에 비해 적은 근육이 동원되었으며, 유산소 운동의 특성이 조금 더 강했던 것이 원인이었을 것으로 추정된다. 하지만 운동 형태 외에도 VEGF에 영향을 미칠 수 있다고 알려진 식이, 스트레스 및 생활습관 요소 등 다양한 요인들과의 관련성도 배재할 수 없어 추후 다양한 생활환경 조건에서의 연구가 필요하다고 생각된다.
본 연구는 비만한 중년 여성을 대상으로 장기 간의 태권도 훈련이 체구성과 뇌신경영양인자인 BDNF, VEGF, IGfF-1 그리고 뇌인지기능의 변화에 미치는 영향을 알아보는데 목적이 있었다. 본 연구결과 장기간의 태권도 훈련은 비만인의 체구성에 긍정적인 변화를 유발할 수 있으며, 뇌신경영양인자를 증가시키는데 효과적인 것으로 생각된다. 그러나 태권도를 통한 신경영양인자의 긍정적 변화가 뇌 인지기능에 직접적으로 영향을 미치는 것은 명확하지 않으며, 추후 연구에서는 뇌의 구조적/기능적 변화를 검증할 수 있는 보다 과학적인 평가가 이뤄져야 할 것이라고 생각된다.
이에 대한 주 효과 분석 결과 태권도 그룹에서 트레이닝 전에 비해 트레이닝 후 BDNF와 IGF-1 농도가 유의하게 증가한 것으로 나타나(p<.05) 장기간의 태권도 트레이닝은 비만 중년여성의 신경성장인자를 증가시킬 수 있는 것으로 나타났다.
이에 대한 주 효과 분석 결과 태권도 그룹에서 트레이닝 전에 비해 트레이닝 후 체중, BMI, 체지방율이 유의하게 감소한 것으로 나타났다(p<.05).
이와 같은 연구결과들은 본 연구 에서 나타난 16주간의 태권도 훈련에 따른 체중 및 체지방 감소가 BDNF 증가와 관련이 있을 수있음을 시사하고 있다. 이와 같은 BDNF의 증가와 함께 16주간의 태권도 훈련은 IGF-1의 농도도 증가시킨 것으로 나타났다.
또한 최근의 연구들에서는 규칙적인 운동은 체구성에 긍정적인 변화를 통해 비만을 개선함과 동시에 비만으로 인한 산화적 스트레스를 낮춤으로써 혈청 BDNF의 수준을 증가시킬 수 있다고 보고하였다[16]. 이와 같은 연구결과들은 본 연구 에서 나타난 16주간의 태권도 훈련에 따른 체중 및 체지방 감소가 BDNF 증가와 관련이 있을 수있음을 시사하고 있다. 이와 같은 BDNF의 증가와 함께 16주간의 태권도 훈련은 IGF-1의 농도도 증가시킨 것으로 나타났다.
트레이닝 전과 후 그룹 간 체중, BMI, 체지방율에 대한 two-way repeated measures ANOVA 결과 트레이닝 전후와 그룹 간 상호작용 효과가 나타났다 (p<.05).
한편 본 연구에서 16주간의 태권도 트레이닝이 BDNF와 IGF-1을 증가시킨 반면 VEGF에서는 변화가 없는 것으로 나타났다. VEGF은 BDNF, IGF-1과 함께 대표적인 신경영양인자로 Izzicupo 과 그의 동료들[7]은 활동적인 움직임에 의해 VEGF이 골격근에서 혈류로 방출되는데 운동 강도 보다는 운동 중 동원되는 근육의 양이 많을수록 방출이 더욱 크게 유도될 수 있다고 보고하였 다.

후속연구

본 연구결과 장기간의 태권도 훈련은 비만인의 체구성에 긍정적인 변화를 유발할 수 있으며, 뇌신경영양인자를 증가시키는데 효과적인 것으로 생각된다. 그러나 태권도를 통한 신경영양인자의 긍정적 변화가 뇌 인지기능에 직접적으로 영향을 미치는 것은 명확하지 않으며, 추후 연구에서는 뇌의 구조적/기능적 변화를 검증할 수 있는 보다 과학적인 평가가 이뤄져야 할 것이라고 생각된다.
그러나 혈중 BDNF 농도는 대뇌 피질의 BDNF 수준과 상관성이 매우 높음이 증명[18]되었으며, 인간을 대상으로 운동에 따른 뇌 인지 기능의 변화를 유도할 수 있는 주요 지표로 활용되고 있다[16]. 비록 스트룹 색채-단어 검사가 인지 간섭을 억제하는 능력을 평가하기 위해 광범위하게 사용되는 신경심리 검사[19]로 운동에 의한 인지 기능의 변화를 검증하기 위한 도구로 사용되고 있지만 [8,20], 추후 연구에서는 뇌의 구조적/기능적 변화를 보다 직접적으로 평가할 수 있는 비침습적 영상의학 기법과 함께 인지 기능의 변화를 평가해야 될 필요성이 있다고 판단된다.
따라서 본 연구에서 실시된 태권도 훈련이 VEGF에 영향을 미치지 못한 것은 태권도가 복합운동의 형태를 띄고 있긴 하지만 전신의 근육을 사용하는 근력 운동에 비해 적은 근육이 동원되었으며, 유산소 운동의 특성이 조금 더 강했던 것이 원인이었을 것으로 추정된다. 하지만 운동 형태 외에도 VEGF에 영향을 미칠 수 있다고 알려진 식이, 스트레스 및 생활습관 요소 등 다양한 요인들과의 관련성도 배재할 수 없어 추후 다양한 생활환경 조건에서의 연구가 필요하다고 생각된다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	품새는 어떻게 구성되어 있는가?	태권도의 기본 동작 및 품새는 팔과 다리를 비롯한 전신 근육을 이용하도록 구성되어져 있으며, 다양한 기술과 동작을 연속적 그리고 반복적으로 실시하기 때문에 심폐지구력, 근력, 유연성과 같은 건강 체력 뿐 아니라 민첩성, 순발력, 협응력등 대부분의 체력 요소를 증가시킬 수 있다[10]. 특히 품새는 지르기, 치기, 막기, 차기 등의 기본 동작과 기본동작을 연결한 일련의 패턴으로 구성 되어 운동하는 동안 여러 가지 기술이나 동작이 반복되고 전신 관절과 근육이 복잡하고 빠르게 협응하며 이루어지기 때문에 빠르고 정확한 판단이 필요하다. 또한 동작을 외워야 하는 과제가 주어지고 이러한 과제를 수행하면서 집중력과 회상이 이뤄지기 때문에 뇌와 신경의 조화로운 능력이 요구된다[11,12].
	규칙적인 운동는 어떻게 뇌기능을 향상시키는가?	규칙적인 운동은 세포증식 및 성장 그리고 신경 세포의 발달 및 기능 촉진과 관련된 단백질을 상향 조절함으로써 뇌기능을 향상시킬 수 있다 [1,2]. 뇌기능 향상에 대한 운동의 효과는 동물과 사람을 대상으로 실시된 여러 연구들에서 규칙적인 운동이 Brain-derived neurotrophic factor (BDNF), vascular endothelial growth factor (VEGF), 그리고 insulin-like growth factor-1(IGF-1)와 같은 neurotropin의 긍정적인 변화를 유발한 결과들을 통해 입증되었다[3,4].
	규칙적인 태권도 트레이닝이 비만 중년 여성의 뇌신경성장인자 및 인지기능에 미치는 영향을 알아보기 위해 연구를 진행했을 때 선정된 대상자는?	본 연구는 규칙적인 태권도 트레이닝이 비만 중년 여성의 뇌신경성장인자 및 인지기능에 미치는 영향을 알아보는데 목적이 있었다. 본 연구를 위하여 중년 비만 여성 33명이 연구대상자로 선정되었으며, 연구대상자들은 태권도 그룹(TG, n=15)과 대조그룹(CG, n=18)에 무선 배정되었다. 태권도 그룹은 16주간 일주일에 5번 태권도 트레이닝을 실시하였으며, 두 그룹 모두 트레이닝 전과 후 각각 brain-derived neurotrophic factor(BDNF), vascular endothelial growth factor(VEGF), insulin-like growth factor-1(IGF-1) 농도 검사와 Stroop Color and Word test를 실시하였다.

참고문헌 (20)

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저자의 다른 논문 :

표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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