[논문]대학생의 감사노트 작성이 감사성향과 행복감에 미치는 영향

김경화

doi:10.5392/jkca.2020.20.07.244

대학생의 감사노트 작성이 감사성향과 행복감에 미치는 영향
The Influence of Grateful Note-taking in University Students upon Grateful Disposition and Happiness 원문보기

한국콘텐츠학회논문지 = The Journal of the Korea Contents Association, v.20 no.7, 2020년, pp.244 - 255

초록
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이 연구는 감사노트 작성이 대학생의 감사성향과 행복감에 긍정적인 효과가 있는지를 규명하고 감사노트 작성 경험에 대한 의미를 알아보는데 목적이 있다. 연구를 위해 G시에 소재한 K대학교 재학생 131명(감사노트를 작성한 실험집단 68명, 감사노트를 작성하지 않은 비교집단 63명)을 대상으로 감사성향 및 행복감에 대한 사전·사후검사를 실시하였다. 또한 질적 연구를 위해 마음수업 수강자의 감사노트, 감사노트 소감문, 심층설문, 연구자의 관찰일지 등을 통해 자료를 수집하였다. 연구결과 감사성향 및 행복감은 감사노트 작성 여부에 따라 집단간에 유의미한 차이를 보였다. 즉 감사노트 작성을 경험한 실험집단이 비교집단보다 감사성향 및 행복감이 더 높은 것으로 나타났다. 한편, 감사노트 작성의 경험의 의미로는 긍정적인 생각, 감사하는 습관, 성찰의 시간, 행복발견 등으로 나타났다. 이러한 연구결과는 대학생의 감사성향 및 행복감에 영향을 미치는 제 변인에 대한 시사점을 제공하며 대학생의 감사노트 작성 프로그램 확대 필요성을 보여주는 것이라 하겠다.

Abstract ▼ AI-Helper

The purpose of this study is to closely examine a positive effect of grateful note-taking on grateful disposition and happiness in undergraduates and to inquire into a significance of experiencing the grateful note-taking. For the study, the pre·post tests were carried out in relation to grateful disposition and happiness targeting 131 undergraduates at K university where is located in G city. Also, for the qualitative research, data were collected through mind-class students' grateful notes, grateful-note reviews and in-depth questionnaires, and through the researcher's daily record of observation. As a result of the research, the grateful disposition and happiness showed a significant difference by group according to whether or not writing a grateful note. In other words, compared to the comparative group, the experimental group with the experience of grateful note-taking was indicated to be higher in grateful disposition and happiness. Meanwhile, a significance of experiencing the grateful note-taking appeared to be a positive thought, thankful habit, reflective time, and happiness discovery. These findings can be considered to offer an implication in terms of all variables that have an effect on grateful disposition and happiness in university students, and to show the necessity of expanding a grateful note-taking program.

주제어

표/그림 (7)

표 표 1. 감사에 대한 정의
표 표 2. 연구대상자의 인구 통계학적 특성 (N=131)
표 표 3. 실험 전 감사성향과 행복감 동질성 검증
표 표 4. 감사노트 작성 사전, 사후 감사성향과 행복감에 대한 차이 검증
표 표 5. 오차분산의 동일성에 대한 Levene의 검정
표 표 6. 집단별 감사성향 및 행복감의 교정된 사전, 사후 점수
표 표 7. 감사노트 작성 여부에 따른 감사성향 및 행복감에 대한 공변량 분석 결과

AI 본문요약
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문제 정의

본 연구는 감사노트 작성이 대학생의 감사성향과 행복감에 긍정적인 효과가 있는지를 규명하고 감사노트 작성이 가지는 경험과 의미에 대해 살펴보고자 하였다. 양적 및 질적 분석을 토대로 도출된 결론은 다음과 같다.
본 연구는 대학생의 감사노트 작성이 감사성향과 행복감 증진에 긍정적인 효과가 있음을 양적 질적 연구를 통해 규명하였다. 특히 질적 연구를 통해 연구대상자의 삶이 이루어지는 가운데 감사노트 작성에 영향을 미치는 맥락적 조건을 다루어 통찰력을 제공함으로써 감사 노트 작성이 긍정적인 삶의 태도와 행복한 삶을 도모할 수 있음을 실증적으로 보여주었다는데 그 의의가 있다.
본 연구에서는 대학생을 대상으로 감사노트 작성이 감사성향과 행복감에 미치는 효과를 실증적인 자료를 토대로 살펴보고 감사노트 작성 경험에 대한 의미를 분석함으로써 삶의 긍정적인 태도와 행복감을 증진시킬 수 있는 방안에 대해 논의하고자 한다.

가설 설정

셋째, 대학 구성원 전체가 서로에게 감사 모델링이 되어야 한다. 교수, 학생, 직원 등 대학구성원 상호간에 감사가 자연스러운 문화로 자리 잡을 때 긍정적 정서와 타인을 도우려는 성향이 보다 강화되어 긍정적 친구관계, 가족관계 등 원만한 인간관계를 갖게 하고 건강한 사회적 공동체로 성장할 수 있다.

제안 방법

감사노트 작성이 감사성향 및 행복감에 미치는 효과를 알아보기 위해 독립표본 t 검정, 대응표본 t 검정, ANCOVA를 실시하였다. 감사노트 작성을 통해 무엇을 경험하였는지 그 의미를 살펴보기 위해 수강생들의 감사노트 내용, 감사노트 작성에 대한 소감문 65건, 4명의 지원자와 5월과 6월 2차례 만남으로 진행된 심층설문, 연구자의 관찰일기를 수집하였고 질적 자료들의 분석은 반복적 비교분석법을 사용하였다. 수집된 자료 속에서 연구주제와 관련된 의미를 찾아 범주를 구분하고 다시 하위범주로 나누는 귀납적 방법으로 개방형 코딩을 실시하였다.
사후검사는 2018년 6월 실험집단과 비교집단을 대상으로 15주 종강 시간에 사전검사와 동일한 검사를 실시하였다.
감사노트 작성을 통해 무엇을 경험하였는지 그 의미를 살펴보기 위해 수강생들의 감사노트 내용, 감사노트 작성에 대한 소감문 65건, 4명의 지원자와 5월과 6월 2차례 만남으로 진행된 심층설문, 연구자의 관찰일기를 수집하였고 질적 자료들의 분석은 반복적 비교분석법을 사용하였다. 수집된 자료 속에서 연구주제와 관련된 의미를 찾아 범주를 구분하고 다시 하위범주로 나누는 귀납적 방법으로 개방형 코딩을 실시하였다. 그런 다음 심층코딩을 실시하여 코딩의 양을 줄이고 의미를 좀 더 심화시켜 본 연구에서 밝히고자 하는 학습경험을 범주화하고 구체화시 키면서 주제를 발견하였다[51].
그런 다음 심층코딩을 실시하여 코딩의 양을 줄이고 의미를 좀 더 심화시켜 본 연구에서 밝히고자 하는 학습경험을 범주화하고 구체화시 키면서 주제를 발견하였다[51]. 질적 연구의 타당도를 높이기 위해 삼각측정, 연구 참여자에 의한 연구결과의 평가 활동, 동료검토법을 활용하여 연구자가 임의적으로 해석하지 않으려고 노력하였다.
감사노트 작성은 교양필수 교과목으로 운영되고 있는 마음이해 강좌의 교육내용 중 일부이다. 학습자들은 하루 3가지 이상 일주일에 5일씩 14주 기간 동안 제공 되는 워크북을 활용하여 일상의 소소한 것에서 감사 내용을 기록한다. 감사노트 작성의 일정한 형식은 주어지지 않았지만 왜 감사한지에 대해 이유와 내용을 솔직하게 작성하게 하였다.

대상 데이터

사전검사는 2018년 3월 실험집단과 비교집단을 대상으로 개강 후 첫 수업시간에 실시하였다. 실험집단은 마음이해 수업을 처음 수강하는 신입생이고 비교집단은 마음이해 수업을 수강하지 않는 재학생이다.
연구대상은 G시 소재 K대학교 재학생으로 2018학년도 3월부터 6월까지 마음이해 강좌를 수강하는 70명을 실험집단으로 마음이해 강좌를 수강하지 않는 70명을 비교집단으로 배정하였다. 양적연구를 위해 140명을 대상으로 설문지를 배부하여 실시하였으나 누락된 답변, 불성실한 응답, 사전사후 매칭 불가로 실제 연구에 사용된 설문지는 실험집단은 68부, 비교집단은 63 부로 최종 131부가 연구 자료로 사용되었다. 연구대상 자의 인구 통계학적 특성은 [표 2]와 같다.
연구대상은 G시 소재 K대학교 재학생으로 2018학년도 3월부터 6월까지 마음이해 강좌를 수강하는 70명을 실험집단으로 마음이해 강좌를 수강하지 않는 70명을 비교집단으로 배정하였다. 양적연구를 위해 140명을 대상으로 설문지를 배부하여 실시하였으나 누락된 답변, 불성실한 응답, 사전사후 매칭 불가로 실제 연구에 사용된 설문지는 실험집단은 68부, 비교집단은 63 부로 최종 131부가 연구 자료로 사용되었다.

데이터처리

0 프로그램을 이용하여 조사대상자의 인구사회학적 특성에 대해 기술통계치를 산출하고 각 척도에 대한 신뢰도 계수를 측정하였다. 감사노트 작성이 감사성향 및 행복감에 미치는 효과를 알아보기 위해 독립표본 t 검정, 대응표본 t 검정, ANCOVA를 실시하였다. 감사노트 작성을 통해 무엇을 경험하였는지 그 의미를 살펴보기 위해 수강생들의 감사노트 내용, 감사노트 작성에 대한 소감문 65건, 4명의 지원자와 5월과 6월 2차례 만남으로 진행된 심층설문, 연구자의 관찰일기를 수집하였고 질적 자료들의 분석은 반복적 비교분석법을 사용하였다.
감사노트 작성이 감사성향 사전, 사후 검사의 차이가 있는지 확인하기 위하여 사전검사의 영향을 통제한 상태에서 집단 간 사후검사의 차이를 검증하는 공분산분석을 실시하였다. 먼저 두 집단 간의 분산이 같은지 확인한 Levene 등분산 검정 결과는 [표 5]와 같다.
자료 분석을 위해 PASW(구 SPSSWIN) 18.0 프로그램을 이용하여 조사대상자의 인구사회학적 특성에 대해 기술통계치를 산출하고 각 척도에 대한 신뢰도 계수를 측정하였다. 감사노트 작성이 감사성향 및 행복감에 미치는 효과를 알아보기 위해 독립표본 t 검정, 대응표본 t 검정, ANCOVA를 실시하였다.

이론/모형

McCullough 등[25]이 개발한 감사성향 척도(Gratitude Questionnaire-6: GQ-6)를 권선중 등[48]이 번안하여 대학생을 대상으로 타당화한 한국판 감사 성향척도 (K-GQ-6)를 사용하였다. 원척도와 한국판 감사성향 척도(K-GQ-6)는 총 6문항, 7점 Likert 척도로 되어있으나 본 연구에서는 김미정[30]이 사용한 5점 Likert 척도를 사용하였다.
McCullough 등[25]이 개발한 감사성향 척도(Gratitude Questionnaire-6: GQ-6)를 권선중 등[48]이 번안하여 대학생을 대상으로 타당화한 한국판 감사 성향척도 (K-GQ-6)를 사용하였다. 원척도와 한국판 감사성향 척도(K-GQ-6)는 총 6문항, 7점 Likert 척도로 되어있으나 본 연구에서는 김미정[30]이 사용한 5점 Likert 척도를 사용하였다. 3번과 6번은 역문항으로 계산되어 분석에 사용하였으며 본 척도의 점수가 높을수록 감사를 많이 느끼는 것으로 해석된다.
이승헌과 유성모[49]가 개발한 HSP-Q(Quotient for Health, Happiness and Peace)의 행복척도 8문항을 사용하였다. 본 척도는 5점 Likert 척도로 되어있으며 본 척도의 점수가 높을수록 행복감을 많이 느끼는 것으로 해석된다.

성능/효과

14주 동안 감사 일기를 작성한 실험집단 대학생의 감사성향 점수가 평균 0.31점 증가(p<.001)하여 통계적으로 유의미한 증가를 나타냈다.
14주 동안 감사 일기를 작성한 실험집단 대학생의 행복감 점수가 평균 0.33점 증가(p<.001)하여 통계적으로 유의미한 증가를 나타냈다.
2차시 수업에서 실험집단을 대상으로 감사노트 작성의 효과에 관한 동영상, 감사의 의미, 감사노트 작성법, 감사의 중요성 등에 관한 내용으로 수업이 이루어졌다. 감사노트 작성은 2018년 3월부터 6월까지 14주 동안 수업 중 혹은 과제로 이루어졌으며 작성된 감사노트의 비공개와 비밀보장 원칙을 안내하고 연구 목적 이외에 다른 용도로 사용하지 않을 것임을 공지하였다.
둘째, 행복감은 감사노트 작성 여부에 따라 집단 간 유의미한 차이를 보였다. 감사노트 작성을 경험한 실험 집단이 통제집단보다 행복감이 더 높은 것으로 나타났다. 14주 동안 감사 일기를 작성한 실험집단 대학생의 행복감 점수가 평균 0.
첫째, 감사성향은 감사노트 작성 여부에 따라 집단별로 유의미한 차이를 보였다. 감사노트 작성을 경험한 실험집단이 통제집단보다 감사성향이 더 높은 것으로 나타났다. 14주 동안 감사 일기를 작성한 실험집단 대학생의 감사성향 점수가 평균 0.
감사성향과 행복감은 각각 사전, 사후 대응 표본 t 검정을 실시 결과 통계적으로 유의한 차이를 보였는데(t=-6.134, p<0.001, t=-4.315, p<0.001) 실험 집단은 감사노트 작성 전에 비해 감사성향과 행복감이 증가한 것으로 나타났다.
넷째, 감사노트 작성은 하루를 돌아보며 반성하는 성찰의 시간을 통해 긍정적인 삶의 태도를 갖게 한다. 잘한 일과 잘못된 일에 대한 성찰로 자신의 삶에 대한 인지적 조망을 확장하게 되고 건강한 삶을 지향하게 된다.
둘째, 행복감은 감사노트 작성 여부에 따라 집단 간 유의미한 차이를 보였다. 감사노트 작성을 경험한 실험 집단이 통제집단보다 행복감이 더 높은 것으로 나타났다.
교정된 사후 감사성향과 행복감이 감사노트 작성에 따라 차이가 있는지에 대한 공분산분석 결과는 [표 6]과 같다. 따라서 감사노트 작성이 대학생의 감사성향 및 행복감에 긍정적인 영향을 주는 것으로 나타났다.
셋째, 소감문, 감사노트 내용, 심층질문, 연구자의 관찰일지 등을 분석한 결과 감사노트 작성이 주는 경험의 의미로는 긍정적인 생각, 감사하는 습관, 성찰의 시간, 행복발견 등으로 나타났다. 감사성향이 높은 사람은 문제 상황에서도 낙관적인 시각으로 유연하게 대처하는 태도를 갖는다.
감사가 행복을 증진시키는 이유로는 삶의 긍정적인 경험들에 대한 감상 강화, 자기의 가치와 자존감에 대한 강화, 스트레스나 정신적 외상 대처능력 강화, 도덕 적인 행동 촉진, 사회적인 유대를 쌓고 기존 및 새로운 관계 강화, 타인과의 비교로부터 멀어짐, 부정적인 감정 억제 및 감소, 쾌락적응 저지 등이 있다[46] 감사와 안녕감 관련 연구들을 종합한 메타분석 결과에서 감사는 높은 긍정적 감정과 관련이 있으며 조화로운 삶과 매우 높은 정적 상관이 있음을 밝히고 있다[47]. 이상에서 감사노트 작성은 감사성향을 향상시키고 감사성향은 행복감에 중요한 예측요인임을 알 수 있다.
001에서 감사노트 쓰기 여부에 따라 교정된 행복감 정도에 유의한 차이가 있음을 알 수 있다. 이상에서 감사노트 작성이 감사성향과 행복감을 향상시키는데 효과가 있음을 알 수 있다.
첫째, 감사성향은 감사노트 작성 여부에 따라 집단별로 유의미한 차이를 보였다. 감사노트 작성을 경험한 실험집단이 통제집단보다 감사성향이 더 높은 것으로 나타났다.
평소에 깨닫지 못했던 감사할 점들을 깨닫고 ‘내가 정말 복 많은 사람이구나’ 란 것을 느끼게 되어서 좋았다.

후속연구

연구의 한계점으로는 G시 소재 대학교의 감사노트 작성 결과를 일반화하기에는 무리가 있다. 따라서 향후 다양한 대상과 조사대상수를 늘려 연구가 진행될 필요가 있다. 또한 이 연구에서 다루지 않았던 감사성향 및 행복감의 다른 변인들의 영향을 충분히 고려할 필요가 있다.
특히 질적 연구를 통해 연구대상자의 삶이 이루어지는 가운데 감사노트 작성에 영향을 미치는 맥락적 조건을 다루어 통찰력을 제공함으로써 감사 노트 작성이 긍정적인 삶의 태도와 행복한 삶을 도모할 수 있음을 실증적으로 보여주었다는데 그 의의가 있다. 연구결과는 대학생의 감사성향과 행복감 제고를 위한 기초자료를 제공할 것으로 생각된다. 연구의 한계점으로는 G시 소재 대학교의 감사노트 작성 결과를 일반화하기에는 무리가 있다.
연구결과는 대학생의 감사성향과 행복감 제고를 위한 기초자료를 제공할 것으로 생각된다. 연구의 한계점으로는 G시 소재 대학교의 감사노트 작성 결과를 일반화하기에는 무리가 있다. 따라서 향후 다양한 대상과 조사대상수를 늘려 연구가 진행될 필요가 있다.

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김경화, "PBL 수업적용에 따른 학습 성과에 관한 질적연구," 한국콘텐츠학회논문지, 제17권, 제2호, pp.191-201, 2017.
양진희, "감사일기 쓰기활동 경험이 예비 유아교사의 감사성향과 자아존중감 및 행복감에 미치는 영향," 유아초등연구, 제33권, 제2호, pp.259-280, 2013.
이예원, 이은성, "전문여대생의 학업스트레스와 대학생활적응과의 관계에서 감사성향, 학업적자기효능감의 매개효과," 한국콘텐츠학회논문지, 제19권, 제5호, pp.35-47, 2019.

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김은주, 정은정, "대학생의 공감능력이 행복감에 미치는 영향," 한국콘텐츠학회논문지, 제18권, 제2호, pp.592-601, 2018.
김영희, 고태순, "중학생의 희망 및 공감과 행복감과의 관계," 한국콘텐츠학회논문지, 제14권, 제10호, pp.330-338, 2014.

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저자의 다른 논문 :

표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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