[논문]자애명상 프로그램이 간호대학생의 공감, 정서 및 스트레스에 미치는 효과

남정희; 박현숙

doi:10.5977/jkasne.2020.26.3.311

자애명상 프로그램이 간호대학생의 공감, 정서 및 스트레스에 미치는 효과
The effect of a loving-kindness and compassion meditation program on the empathy, emotion, and stress of nursing college students 원문보기

한국간호교육학회지 = The Journal of Korean Academic Society of Nursing Education, v.26 no.3, 2020년, pp.311 - 321

남정희 (포항대학교 간호학과) , 박현숙 (대구가톨릭대학교 간호대학 & 간호과학연구소)

Abstract ▼ AI-Helper

Purpose: This study examined the effects of a loving-kindness and compassion meditation program on the empathy, emotion, and stress of nursing college students. Methods: A pre-posttest experimental design with a non-equivalent control group was applied. The participants were 39 nursing college students (experimental group: 19, control group: 20). The loving-kindness and compassion meditation program for nursing college students took 8 weeks. Data was collected from February 2016 to March 2016, and was analyzed by Chi-square test and independent t-test using IBM SPSS/WIN 19.0. Results: The difference between the experiment group and control group was statistically significant in empathy, negative affect, and perceived stress. Conclusion: The results indicate that the loving-kindness and compassion meditation program was effective for empathy improvement and stress management of nursing college students.

주제어

AI 본문요약
AI-Helper

문제 정의

이에 연구자는 간호대학생을 대상으로 자애명상 프로그램을 구성 및 적용하여 공감, 정서 및 스트레스에 미치는 효과를 확인하고, 이를 통해 미래 전문직 간호사로서 갖추어야 할 간호역량을 위한 기초자료를 제공하고자 본 연구를 시도하게 되었다.

가설 설정

∙ 가설 1: 자애명상 프로그램에 참여한 실험군은 참여하지 않은 대조군에 비해 공감 점수가 증가할 것이다.
∙ 가설 2-1: 자애명상 프로그램에 참여한 실험군은 참여하지 않은 대조군에 비해 긍정 정서 점수가 증가할 것이다.
∙ 가설 2-2: 자애명상 프로그램에 참여한 실험군은 참여하지 않은 대조군에 비해 부정 정서 점수가 감소할 것이다.
∙ 가설 3: 자애명상 프로그램에 참여한 실험군은 참여하지 않은 대조군에 비해 스트레스 지각 점수가 감소할 것이다.

제안 방법

대상자 선정기준은 본 연구의 목적을 이해하며 참여에 동의하고, 명상 훈련을 수행하고 있거나 수행한 적이 없는 자이며, 제외기준은 신경·정신 질환을 가지고 있거나 관련 약물을 복용하고 있는 학생이다. 대상자 중 실험군과 대조군 간의 정보교환과 실험처지 확산을 방지하기 위하여 참여를 희망하는 학생 중 A반, C반 간호대학생을 실험군, B반 간호대학생을 대조군으로 배정하였다. 또한, 연구대상자가 연구에 참여하는지와 연구대상자가 어느 군에 해당되는지에 대해 누설하지 않을 것을 설명하였다.
자애명상 프로그램은 자애명상의 치료적 경험과정에 대한 이론적 모형을 기반(Cho et al., 2013)으로 하여 간호대학생에게 적합하도록 본 연구자가 구성한 후 프로그램의 구성과 내용에 대해 간호학과 교수 1인, 심리학과 교수 1인, 명상치유전문가 2인에게 자문을 받아 수정 및 보완하였다.

대상 데이터

연구대상자는 A지역에 소재하고 있는 일 대학교 간호학과 홈페이지 모집공고를 통해 ‘자애명상 프로그램’에 참여하기를 원하는 2학년 학생 중 대상자 선정기준에 적합한 자이다. 대상자 선정기준은 본 연구의 목적을 이해하며 참여에 동의하고, 명상 훈련을 수행하고 있거나 수행한 적이 없는 자이며, 제외기준은 신경·정신 질환을 가지고 있거나 관련 약물을 복용하고 있는 학생이다.
95로 한 결과, 각 군당 19명으로 총 38명이 산출되었다. 탈락률 10%를 감안하여 실험군 21명, 대조군 21명으로 총 42명을 선정하였으나, 최종 분석 대상자는 프로그램 불참자와 답변이 불성실한 자를 제외하여 실험군 19명, 대조군 20명으로 총 39명이었다(Figure 1).

데이터처리

∙ 대상자의 일반적 특성은 빈도와 기술통계를 이용하여 빈도와 백분율, 평균과 표준편차로 분석하였다.
∙ 대상자의 일반적 특성의 동질성 검정은 카이제곱, 종속변수에 대한 동질성 검정은 독립-test로 분석하였다.
∙ 종속변수의 정규성 검정을 위해 Kolmogorov-Smirnov test, 가설검정은 독립 t-test로 분석하였다.

이론/모형

공감은 Davis (1980)가 개발한 Interpersonal Reactivity Index(IRI)와 Bryant (1982)의 Emotional Empathy Scale을 토대로 Park (1994)이 번안하여 재구성한 대인관계반응지수 도구를 저자의 승인을 받아 사용하였다. 인지적 공감 15문항, 정서적 공감 15문항 총 30문항으로 구성되어 있다.
본 연구는 간호대학생의 공감증진, 정서변화 및 스트레스 감소를 위해 자애명상의 치료적 경험과정에 대한 이론적 모형(Cho, Kim, & Song, 2013)과 관련 문헌(Arch et al., 2014; Gim et al., 2014; Jung & Kim, 2008; Mascaroet et al., 2013; Wang & Cho, 2011; Zeng et al., 2015)을 토대로 하였다.
스트레스는 Cohen, Kamarck와 Mermelstein (1983)이 개발한 Perceived Stress Scale척도를 Park과 Seo (2010)가 번안한 한국판 지각된 스트레스 척도를 저자의 승인을 받아 사용하였다. 긍정 지각, 부정 지각 각 5문항씩 총 10문항으로 구성되어 있다.

성능/효과

본 연구결과 자애명상 프로그램은 간호대학생의 공감 능력 향상에 효과적이었다. 이는 프로그램 내용과 방법이 다소 차이가 있지만, 초보상담자를 대상으로 자애명상 경험을 질적으로 분석한 연구(Jung & Kim, 2008)에서 자애명상이 초보상담자의 공감능력 향상에 도움이 되었다고 보고한 연구결과와 성인을 대상으로 자애미소명상을 실시한 연구(Park, Seoung, & Mi-San, 2016)에서 자애명상이 대상자의 타인 고통에 대한 공감 능력 향상에도움이 되었다고 보고한 연구결과와 같은 맥락으로 볼 수 있다.
본 연구결과 자애명상 프로그램은 간호대학생의 긍정 정서 증가에 효과적이지 않았다. 연구 결과 실험군의 긍정 정서 점수는 사전 29.
본 연구에서 자애명상 프로그램은 간호대학생의 스트레스 감소에 효과적이었다. 이는 대학생을 대상으로 자애명상을 실시한 연구(Arch et al.
이에 반해 본 연구에서 자애명상 프로그램은 간호대학생의 부정 정서 감소에 효과적이었다. 이러한 결과는 대학생을 대상으로 자애명상을 실시한 연구(Neff, Rude, & Kirkpatrick, 2007)와 성인을 대상으로 자애명상을 실시한 연구(Wang & Cho, 2011)에서 부정 정서가 감소되었다는 연구결과와 일관된다.

후속연구

, 2015) 몇 주 혹은 몇 달 후에 추후 검사를 하여 그에 따른 심리적, 생리적 변화를 살펴보는 것도 필요하다. 또한 임상실습을 경험하고 있는 3, 4학년들의 경우 교과외 활동 프로그램의 일환으로 활용되기를 바라며, 시간적 · 공간적 제한을 고려한 줌(Zoom)을 활용한 교육을 통하여 그에 따른 효과를 검정하기를 제언한다.
또한 실험군과 대조군 간의 상호 정보교환과 실험처지 확산을 방지하기 위하여 실험군은 2층 교실, 대조군은 3층 교실에 위치하였으나 동아리 활동 등을 통한 접촉에 의한 중재 확산의 오류를 배제할 수 없으므로 연구결과를 일반화하는데 신중을 기해야 할 것이다. 선행연구에서 대학생이나 일반인을 대상으로 한 연구는 보고되었으나 간호대학생을 대상으로 한 연구는 거의 없는 실정이라 향후 간호대학생을 대상으로 한 반복연구가 이루어져야 할 것이다. 추후 연구를 위한 제언으로 본 연구가 중재 8주 후 반복 측정을 하여 부분적 효과를 보았으나, 명상훈련의 장기간 반복적 실천이 자애와 연민의 태도 배양 향상, 다양한 심리적 증상 감소 효과를 가져오므로(Zeng et al.
선행연구에서 대학생이나 일반인을 대상으로 한 연구는 보고되었으나 간호대학생을 대상으로 한 연구는 거의 없는 실정이라 향후 간호대학생을 대상으로 한 반복연구가 이루어져야 할 것이다. 추후 연구를 위한 제언으로 본 연구가 중재 8주 후 반복 측정을 하여 부분적 효과를 보았으나, 명상훈련의 장기간 반복적 실천이 자애와 연민의 태도 배양 향상, 다양한 심리적 증상 감소 효과를 가져오므로(Zeng et al., 2015) 몇 주 혹은 몇 달 후에 추후 검사를 하여 그에 따른 심리적, 생리적 변화를 살펴보는 것도 필요하다. 또한 임상실습을 경험하고 있는 3, 4학년들의 경우 교과외 활동 프로그램의 일환으로 활용되기를 바라며, 시간적 · 공간적 제한을 고려한 줌(Zoom)을 활용한 교육을 통하여 그에 따른 효과를 검정하기를 제언한다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	공감이란?	공감(empathy)은 타인의 입장에서 그의 감정과 경험을 이해하는 능력과 더불어 인간이 타인과 원만한 상호작용과 대인관계를 맺기 위한 역량 가운데 하나이다(Hong & Kim, 2015). 공감은 타인의 감정이나 동기를 인지하고 상대방의 입장을 고려하는 인지적 요소와 타인의 감정을 동일하게 또는 유사하게 느끼는 정서적 요소를 포함한다(Kang, 2015).
	간호대학생이 겪는 학업과다와 임상실습 스트레스, 대인관계 문제, 신체적 · 정신적 건강문제 등의 스트레스를 적절하게 관리하지 못하면 어떤 문제점이 생기는가?	한편, 간호대학생은 타대학생과 달리 학업과다와 임상실습 스트레스, 대인관계 문제, 신체적 · 정신적 건강문제 등 다양한 스트레스 요인에 노출되어 있다. 간호대학생이 학부시절부터 이와 같은 스트레스 요인을 적절하게 관리하지 못하면, 학업수행의 어려움 뿐 아니라 심신건강에 좋지 않은 영향을 미치며, 향후 간호사가 되었을 때 환자 간호에 부정적인 영향을 미칠 수 있다(Han et al., 2014).
	자애명상이란?	최근 긍정심리학의 대두와 더불어 긍정심리를 증진시키기 위한 중재법 가운데 자애명상(loving-kindness and compassion meditation)관련 연구가 활발히 진행되고 있다. 자애명상은 자신뿐 아니라 모든 사람들이 고통에서 벗어나서 편안하고 행복하기를 기원하는 명상으로(Gim, Shin, & Kim, 2014) 자신과 타인에 대한 긍정적 태도를 향상시키며(Jung & Kim, 2008) 주위사람들을 있는 그대로 수용하고 따뜻한 관심으로 자애의 마음을 보냄으로써 공감 능력 향상에 효과적인 것으로 보고되고 있다(Mascaro, Rilling, Tenzin, & Raison, 2013). 대부분의 명상법이 타인이나 다른 존재보다 자신의 내적인 의식경험에 집중하는 반면, 자애명상은 심상화를 활용하여 자신뿐 아니라 타인에게 친절함과 사랑을 보내며, 명상과정에서 타인과의 관계가 필수적인 맥락으로 작용되므로(Gim et al.

참고문헌 (30)

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표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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