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[국내논문] 복합운동이 여성노인의 폐기능, 혈중 비타민 D, 칼슘 및 골대사호르몬에 미치는 영향
Effect of Combined Exercise on Lung Function, Blood Vitamin D, Calcium and Bone Metabolism Hormones in Elderly Women 원문보기

Journal of the Korean Applied Science and Technology = 한국응용과학기술학회지, v.37 no.4, 2020년, pp.699 - 710  

기민재 (부산대학교 체육학과) ,  하수민 (부산대학교 체육학과) ,  김정숙 (부산대학교 체육학과) ,  고수한 (부산대학교 체육학과) ,  김지선 (중원대학교 스포츠산업전공) ,  김도연 (부산대학교 체육학과)

초록
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본 연구는 복합운동이 여성노인의 폐기능, 혈중 비타민 D, 칼슘 및 골대사호르몬에 미치는 영향을 구명하기 위해 만 65세 이상 여성노인을 대상으로 운동군(n=13), 대조군(n=17)으로 구분하여 주 3회, 회당 60분의 복합운동을 실시하였다. 유산소 운동 강도는 1-4주는 40-50%HRR(RPE 12-13), 5-8주는 50-60%HRR(RPE 13-14), 9-12주는 60-70%HRR(RPE 14-15)의 강도로 설정하였고 저항 운동 강도는 1-4주는 OMNI-RES(3-4), 5-8주는 OMNI-RES(5-6), 9-12주는 OMNI-RES(7-8)강도로 설정하였다. 그 결과 폐기능 중 FEV1은 그룹×시기 간 상호작용 효과가 나타났고 운동군의 FVC/FEV1이 유의하게 증가하였다. 비타민 D는 그룹×시기 간 상호작용 효과가 나타났고, 운동군과 대조군 모두 유의하게 증가하였다. 칼슘은 그룹×시기 간 상호작용 효과가 나타났으며 대조군이 유의하게 감소하였다. 골대사호르몬 중 칼시토닌과 오스테오칼신은 그룹×시기 간 상호작용 효과가 나타났고, 오스테오칼신은 대조군이 유의하게 감소하였다. 따라서 본 연구의 결과를 통해 12주간의 복합운동이 여성노인의 신체활동을 활발하게 하여 폐기능을 개선하고 혈중 비타민 D의 결핍을 완화할 수 있다고 생각되지만 칼슘 및 골대사호르몬에서는 유의미한 결과를 나타내지 못하였다.

Abstract AI-Helper 아이콘AI-Helper

The purpose of this study was to investigate the effect of combined exercise on lung function, blood vitamin D, calcium and bone metabolism hormones in elderly women who are over 65 years by dividing them into a combined exercise group(n=13), control group(n=17). The combined exercise program includ...

주제어

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AI 본문요약
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문제 정의

  • 이를 종합해볼 때 노화에 따른 폐기능 및 신체 활동능력의 저하는 호흡기능 및 비타민 D 생산능력을 약화시켜 혈중 칼슘 농도 조절과 골대사를 방해한다는 점에서 본 연구는 규칙적인 스텝 박스 운동과 탄력밴드 운동의 실천을 통해 여성 노인의 폐기능, 혈중 비타민 D 및 골대사 능력에 미치는 영향을 구명하고자 한다.
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질의응답

핵심어 질문 논문에서 추출한 답변
노화란 무엇인가? 노화란 시간이 흘러감에 따라 신체가 변화하는 것으로 노화가 진행되면서 스트레스와 질병에 대한 면역기능이 낮아지고, 질병에 노출되기 쉬우며[1], 기능적 체력 저하를 초래하여 일상 업무 수행 능력이 감소한다[1, 2].
노화가 진행되면 어떠한 영향을 미치는가? 노화란 시간이 흘러감에 따라 신체가 변화하는 것으로 노화가 진행되면서 스트레스와 질병에 대한 면역기능이 낮아지고, 질병에 노출되기 쉬우며[1], 기능적 체력 저하를 초래하여 일상 업무 수행 능력이 감소한다[1, 2].
노인기에 떨어진 폐기능을 증가시키기 위해 무엇이 필요한가? 폐기능은 노화에 의해 저하되고, 여성은 폐경 이후 여성호르몬 수치 저하로 호흡기능의 감소가 빨라지며[3, 4, 5, 6], 호흡근의 감소는 기도 내 분비물을 제거하지 못해 폐렴 등의 호흡기계 질병을 야기한다[7]. 노인기에 접어들면서 폐의 탄력성과 폐포의 면적이 더 감소하게 되고, 이로 인해 혈액 내 산소분압이 떨어지게 되므로[8], 폐포의 면적을 넓히고, 환기능력을 향상시키는 것이 필요하다[9]. 이에 유산소 운동과 저항 운동을 통해 신체에 적절한 산소공급을 하고, 폐포환기와 가스교환 등의 환기능력을 향상시켜 호흡근의 증가를 기대할 수 있다[10, 11].
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참고문헌 (58)

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