[논문]간호대학생들의 피로, 스트레스와 수면의 질 관계

정은자; 이유미

doi:10.17703/jcct.2020.6.4.311

간호대학생들의 피로, 스트레스와 수면의 질 관계
The relation of fatigue, stress with quality of sleep among nursing students 원문보기

Journal of the convergence on culture technology : JCCT = 문화기술의 융합, v.6 no.4, 2020년, pp.311 - 316

초록
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본 연구는 간호대학생들의 수면의 질을 조사하고, 그에 영향을 미치는 요인을 확인하기 위한 서술적 조사연구이다. 설문도구는 피로증상척도, 한글판 스트레스 자각척도, 한국판 피처버그 수면의 질 평가척도를 사용하였으며, 수면의 질 도구에서 제시한 절단점 점수를 기준으로 비숙면군과 숙면군으로 나누어 분석하였다. 대상자들의 수면의 질은 비숙면군 30.5%, 숙면군 69.5%이며, 피로는 4.39점 vs. 4.27점(t=577, p=.564), 스트레스는 22.2점 vs. 19.0점(t=3.565, p=.000), 수면의 질은 11.2점 vs. 5.7점(t=20.375, p=.000)이었다. 두 군간 수면의 질의 하위 영역 7개는 모두 유의한 차이가 나타나, 비숙면군이 숙면군보다 피로가 높고, 수면의 질이 낮은 것으로 나타났다. 수면의 질에 영향을 미치는 요인으로는 잠자리에 드는 시간과 스트레스로 설명력은 22.1%로 나타났다. 간호대학생들의 적절한 수면을 위한 중재프로그램 계획시 잠자리에 드는 시간과 스트레스 관리를 위한 전략이 필요하다.

Abstract ▼ AI-Helper

The purpose of this study is to compare fatigue, stress and quality of sleep between good sleep quality and poor sleep quality. Fatigue, stress and quality of sleep were assessed using three questionnaires; fatigue severity scale(FSS), Perceived stress scale(PSS), and Pittsburgh sleep quality index(PSQL). As a result of the study, the higher stress(22.2 vs. 19.0, p=.000) and poorer quality of sleep(11.2 vs. 5.7, p=.000) were observed between good sleep quality and poor sleep quality groups. Our finding show that time of going to bed and stress level influenced quality of sleep.

주제어

표/그림 (4)

표 표 1. 일반적 특성 Table 1. General characteristics
표 표 2. 수면유형에 따른 피로, 스트레스, 수면의 질 Table 2. Comparison fatigue, stress and PSQI of the quality of sleep groups
표 표 3. 피로, 스트레스와 수면의 질 간의 상관관계 Table 3. The correlation among the fatigue, stress and PSQI scores(N=233)
표 표 4. 수면의 질 영향요인 Table 4. Factors influencing quality of sleep (N=223)

AI 본문요약
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문제 정의

부적절한 수면 유형을 개선해야 하지만, 수면 유형에 따른 피로와 스트레스 정도를 파악하여 제시한 연구를 찾기 어려웠다. 본 연구는 간호대학생들의 비숙면 발생률과 피로, 스트레스가 수면의 질에 미치는 영향력을 확인하기 위해 시도하였다.
본 연구는 간호대학생들의 수면의 질에 영향을 미치는 요인을 규명하기 위해 진행되었다. 본 연구 결과 잠자리에 드는 시간과 스트레스가 수면의 질에 영향을 나타내는 요인으로 파악되었다.

대상 데이터

본 연구 대상은 간호대학생들의 수면의 질에 미치는 영향을 파악하기 위해, 2019년 5월부터 6월까지 인터넷 URL을 통해 연구 목적을 이해하고 설문지 작성에 동의한 경우에 연구를 진행하였다. 설문지를 완료한 대상자들에게는 소정의 사례(기프티콘)를 하였다.

데이터처리

대상자의 수면의 질에 영향을 미치는 요인을 파악하기 위해 잠자리에 드는 시간, 스트레스와 피로를 독립변수로 하여 회귀분석을 시행하였다(Table 4). 수면의 질에 대한 예측 요인은 잠자리에 드는 시간과 스트레스로, 설명력은 22.
0프로그램을 이용하여 분석하였다. 대상자의 일반적 특성, 피로, 스트레스, 수면의 질은 기술통계로 분석하였고, 수면의 질 정도에 따른 피로, 스트레스 차이는 t-test, 상관관계는 Pearson correlation을 이용하였다. 수면의 질에 미치는 영향요인을 파악하기 위해 유의한 관련성을 나타낸 변수들을 독립변수로 하여 회귀분석을 실시하였다.
대상자의 일반적 특성, 피로, 스트레스, 수면의 질은 기술통계로 분석하였고, 수면의 질 정도에 따른 피로, 스트레스 차이는 t-test, 상관관계는 Pearson correlation을 이용하였다. 수면의 질에 미치는 영향요인을 파악하기 위해 유의한 관련성을 나타낸 변수들을 독립변수로 하여 회귀분석을 실시하였다.

성능/효과

1%로 나타났다. 간호대학생의 수면의 질에 영향을 미치는 변수는 잠자리에 드는 시간이 늦을수록, 스트레스 점수가 높을수록 수면의 질이 낮아졌다.
1%)으로 많았다. 대상자의 수면의 질은 숙면군 155명(69.5%)과 비숙면군 68명(30.5%)이었으며, 숙면군과 비숙면군은 일반적 특성에서 잠자리에 드는 시간(p=.000)을 제외하고는 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다(Table 1).
000)이었다. 두 군 간의 스트레스와 수면의 질은 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, 피로는 유의하지 않았다. 두 군간 수면의 질의 하위 영역 7개는 모두 유의한 차이가 나타나, 비숙면군이 숙면군보다 스트레스가 높고, 수면의 질이 낮은 것으로 나타났다.
두 군 간의 스트레스와 수면의 질은 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, 피로는 유의하지 않았다. 두 군간 수면의 질의 하위 영역 7개는 모두 유의한 차이가 나타나, 비숙면군이 숙면군보다 스트레스가 높고, 수면의 질이 낮은 것으로 나타났다.
본 연구는 간호대학생들의 수면의 질에 영향을 미치는 요인을 규명하기 위해 진행되었다. 본 연구 결과 잠자리에 드는 시간과 스트레스가 수면의 질에 영향을 나타내는 요인으로 파악되었다. 스트레스가 영향을 미친다는 결과는 선행연구들과 일치한다[4,17].
본 연구에서 잠자리에 드는 시간이 늦어질수록 수면의 질이 낮아졌다. 선행연구들에서는 평균 수면시간이 수면의 질에 영향을 미치는 요인으로 제시되었는데[20,21], 본 연구 결과를 통해 평균 수면시간과 함께 잠자리에 드는 시간도 중요한 변수임을 확인할 수 있었다.
이는 연구대상자들의 수면의 질이 숙면군과 비숙면군간의 점수 차이가 커서 발생한 것으로, 비숙면군의 수면의 질이 더욱 나빠졌음을 알 수 있다. 비숙면군의 경우 잠자리에 드는 시간, 기상시간이 숙면군에 비해 늦었으며, 총 수면시간은 짧았다. 이는 비숙면군의 경우 총 수면시간만 살펴보아야 하는 것이 아니라 잠자는 시간과 기상시간 모두 확인해야 함을 알 수 있다.
대상자의 수면의 질에 영향을 미치는 요인을 파악하기 위해 잠자리에 드는 시간, 스트레스와 피로를 독립변수로 하여 회귀분석을 시행하였다(Table 4). 수면의 질에 대한 예측 요인은 잠자리에 드는 시간과 스트레스로, 설명력은 22.1%로 나타났다. 간호대학생의 수면의 질에 영향을 미치는 변수는 잠자리에 드는 시간이 늦을수록, 스트레스 점수가 높을수록 수면의 질이 낮아졌다.
첫째, 본 연구에 포함된 대상자들은 성별 구성이 남성 27명, 여성 264명으로 남성이 여성보다 적게 포함되었다. 현재 남자 간호대학생들의 수가 증가하고 있으므로, 추후 남학생의 비율을 고려하여 성별에 따른 연구를 제안한다.
변수들의 상관관계는 Table 3과 같다. 피로와 스트레스(r=.398, p=.000), 피로와 수면의 질(r=.135, p=.044), 스트레스와 수면의 질(r=.294, p=.000) 모두 양의 상관관계를 나타내었다. 즉 스트레스가 증가할수록 피로가 높아지고, 수면의 질이 낮을수록, 피로와 스트레스가 높아진다.

후속연구

둘째, 간호대학생들 대상으로 수면의 질에 영향을 미치는 변수들을 해결할 수 있는 생활습관교육, 상담 등 수면 교육 프로그램 개발을 제안한다.
본 연구는 대학생의 전공, 학년, 주거형태 등의 제한으로 일반화에 제한이 있다. 향후 다양한 환경에 많은 대학생들 대상으로 수면관련 문제와 수면패턴에 대한 연구가 필요할 것으로 생각한다.
수면의 질을 파악할 때 잠자리에 드는 시간에 대해 비교한 연구는 드물었다. 앞으로 대학생의 수면조사 연구에서 수면시간, 잠자리에 드는 시간, 수면 유형 등 수면의 질에 미치는 영향요인을 파악하기 위해 수면관련 요인을 조사해야 할 필요가 있다.
본 연구는 대학생의 전공, 학년, 주거형태 등의 제한으로 일반화에 제한이 있다. 향후 다양한 환경에 많은 대학생들 대상으로 수면관련 문제와 수면패턴에 대한 연구가 필요할 것으로 생각한다.
첫째, 본 연구에 포함된 대상자들은 성별 구성이 남성 27명, 여성 264명으로 남성이 여성보다 적게 포함되었다. 현재 남자 간호대학생들의 수가 증가하고 있으므로, 추후 남학생의 비율을 고려하여 성별에 따른 연구를 제안한다.

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저자의 다른 논문 :

표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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