[논문]유산소운동을 동반한 들숨근 저항운동이 20대 성인의 흡연 여부에 따라 호흡 기능에 미치는 영향

한지원; 이건철; 김현수

doi:10.15268/ksim.2021.9.3.125

유산소운동을 동반한 들숨근 저항운동이 20대 성인의 흡연 여부에 따라 호흡 기능에 미치는 영향
The Effect of Inspiratory Muscle Resistance Exercise with Aerobic Exercise on the Breathing Functions of Adults in their 20s Depending on Smoking or No smoking 원문보기

Journal of the Korean Society of Integrative Medicine = 대한통합의학회지, v.9 no.3, 2021년, pp.125 - 134

한지원 (JM 연구소) , 이건철 (경남정보대학교 물리치료과) , 김현수 (경남정보대학교 물리치료과)

Abstract ▼ AI-Helper

Purpose : This study applies inspiratory muscle resistance exercise with aerobic exercise to smokers and nonsmokers and then determines whether subjects' breathing functions (FVC, FEV1) are increased and how much effect smoking has on the difference in the increase of breathing functions between the two groups. Methods : For this experiment, 26 male adults were selected and randomly allocated to the smoker group (n=13) and nonsmoker group (n=13). The smokers and nonsmokers performed the inspiratory muscle resistance exercise with aerobic exercise three times a week for four weeks. Regarding the breathing functions, the forced vital capacity (FVC) and forced expiratory volume in one second (FEV1) were measured three times: week 0, week 2, and week 4. The aerobic exercise was performed using a stationary bicycle with 8 difficulty levels. The inspiratory muscle resistance exercise was performed using Power Breathe with 10 resistance levels. Results : The study found that the FVC and FEV1 values of the smoker group decreased slightly after four weeks of inspiratory muscle resistance exercise with aerobic exercise. In other words, the difference was not statistically significant. In contrast, the FVC and FEV1 values of the nonsmoker group increased by a statistically significant amount. In addition, the intergroup comparison of the average increases in FVC and FEV1 values showed statistically significant differences. Conclusion : The results of this study show that when inspiratory muscle resistance exercise with aerobic exercise was performed, the increase in the breathing functions of nonsmokers was higher than that of smokers. This confirms that, within the parameters of the study, smoking had a negative effect on the increase of breathing functions. This suggests that quitting smoking must be considered as an essential factor when applying a breathing physiotherapy or a breathing function improvement program in clinical settings

주제어

표/그림 (12)

그림 Fig. 1. Diagram of research design
그림 Fig 2. Spirometer assessment
그림 Fig 3. Bicycle exercise
그림 Fig 4. POWER breath
그림 Fig 5. Breathing resistance exercise
표 Table 1. General characteristics of two groups (n= 26)
표 Table 2. Comparison of FVC, FEV1 changes in smokers group by experiment period (unit: ℓ)
그림 Fig 6. Comparison of FVC, FEV1 changes in smokers group by experiment period
그림 Fig 7. Comparison of FVC, FEV1 changes in nonsmokers group by experiment period
표 Table 3. Comparison of FVC, FEV1 changes in nonsmokers group by experiment period (unit: ℓ)
표 Table 4. Multivariate test of nonsmokers (unit: ℓ)
표 Table 5. Comparison of mean FVC, FEV1 increase values before and after the experiment between groups (unit: ℓ)

AI 본문요약
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문제 정의

따라서 본 연구는 유산소운동을 동반한 들숨근 저항운동을 흡연자와 비흡연자에게 각각 적용하여 흡연이 호흡 기능의 증가에 얼마만큼 방해요인이 되는지 그리고 호흡재활에 있어 얼마나 영향을 미치는지 올바른 호흡 훈련프로그램을 위한 임상적 근거를 제공하고자 연구를 진행하였다.
본 연구에서는 유산소운동을 동반한 들숨근 저항운동이 흡연 여부에 따라 호흡 기능 증가 차이에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 실시하였다. 성인 남성 총 26 명을 각각 13명씩 비흡연자군과 흡연자군으로 무작위그룹 배치를 하여 각 군별 중재를 주 3회 4주간 적용하였다.

제안 방법

본 연구는 유산소운동을 동반한 들숨근 저항운동을 흡연자와 비흡연자에게 4주간 적용하고 측정한 구체적인 설계는 다음과 같다(Fig 1).
본 연구에서는 유산소운동을 동반한 들숨근 저항운동이 흡연 여부에 따라 호흡 기능 증가 차이에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 실시하였다. 성인 남성 총 26 명을 각각 13명씩 비흡연자군과 흡연자군으로 무작위그룹 배치를 하여 각 군별 중재를 주 3회 4주간 적용하였다. 호흡 기능 측정은 0주차, 2주차, 4주차 총 3회 실시하였다.
부산광역시 K 대학교에 재학 중인 남학생 중 선정 기준을 근거로 26명을 선발하여 흡연자군 13명과 비흡연자군 13명으로 무작위로 배정하였다. 연구 기간은 2018 년 3월 18일부터 2018년 4월 12일까지 주 3회 4주간 본 실험을 실시하였다.
성인 남성 총 26 명을 각각 13명씩 비흡연자군과 흡연자군으로 무작위그룹 배치를 하여 각 군별 중재를 주 3회 4주간 적용하였다. 호흡 기능 측정은 0주차, 2주차, 4주차 총 3회 실시하였다.

대상 데이터

부산광역시 K 대학교에 재학 중인 남학생 중 선정 기준을 근거로 26명을 선발하여 흡연자군 13명과 비흡연자군 13명으로 무작위로 배정하였다. 연구 기간은 2018 년 3월 18일부터 2018년 4월 12일까지 주 3회 4주간 본 실험을 실시하였다.

성능/효과

본 연구 결과를 미루어 볼 때 비흡연자는 4주간의 호흡 훈련으로도 호흡기능 증진에 효과적인 결과를 나타내었다. 그러나 흡연자를 대상으로 임상에서 호흡 재활 훈련이나 호흡 기능증진을 위한 프로그램 설계 시 금연은 반드시 필요하며, 호흡 중재의 빈도 횟수와 기간에 대한 고려도 필요함을 제기하는 바이다.

후속연구

본 연구 결과를 미루어 볼 때 비흡연자는 4주간의 호흡 훈련으로도 호흡기능 증진에 효과적인 결과를 나타내었다. 그러나 흡연자를 대상으로 임상에서 호흡 재활 훈련이나 호흡 기능증진을 위한 프로그램 설계 시 금연은 반드시 필요하며, 호흡 중재의 빈도 횟수와 기간에 대한 고려도 필요함을 제기하는 바이다.
그리고 20대의 건강한 성인 남성만을 대상으로 연구하였기 때문에 일반 성인과 환자 대상으로 일반화하는 것에 제한이 있었다. 그러므로 위의 제한점들을 보완하기 위해 호흡 훈련 기간을 더 늘리고 중재 기간에 따른 호흡 기능의 변화를 연구하여야 할 것이며 동일 훈련을 다양한 연령대의 일반인들과 환자에게 적용하여 대상에 대한 관련성을 객관화하는 연구가 이루어져야 할 것으로 사료된다.
본 연구에서 제한점은 연구 기간을 좀 더 장기적 기간을 두고 훈련하지 못했다는 점과 연구 대상자들의 생활습관을 완전히 통제하는데 한계가 있는 것이다. 그리고 20대의 건강한 성인 남성만을 대상으로 연구하였기 때문에 일반 성인과 환자 대상으로 일반화하는 것에 제한이 있었다. 그러므로 위의 제한점들을 보완하기 위해 호흡 훈련 기간을 더 늘리고 중재 기간에 따른 호흡 기능의 변화를 연구하여야 할 것이며 동일 훈련을 다양한 연령대의 일반인들과 환자에게 적용하여 대상에 대한 관련성을 객관화하는 연구가 이루어져야 할 것으로 사료된다.
본 연구에서 제한점은 연구 기간을 좀 더 장기적 기간을 두고 훈련하지 못했다는 점과 연구 대상자들의 생활습관을 완전히 통제하는데 한계가 있는 것이다. 그리고 20대의 건강한 성인 남성만을 대상으로 연구하였기 때문에 일반 성인과 환자 대상으로 일반화하는 것에 제한이 있었다.

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저자의 다른 논문 :

표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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