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ASMR이 대학생의 불안, 스트레스, 수면의 질에 미치는 영향
The Effect of ASMR on Anxiety, Stress, Sleep quality in University Students 원문보기

Journal of the convergence on culture technology : JCCT = 문화기술의 융합, v.8 no.2, 2022년, pp.321 - 327  

박선아 (수원대학교 간호학과) ,  임희수 (서울여자간호대학교)

초록
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본 연구는 ASMR 적용이 대학생들의 불안, 스트레스, 수면의 질에 미치는 효과를 파악하기 위해 실시되었다. 본 연구를 위해 수도권 대학생 30명을 대상으로 취침 전 ASMR 적용을 2주간 진행하였다. ASMR을 적용한 대상자는 불안(t=5.12, p<.001) (t=5.15, p<.001), 스트레스(t=5.13, p<.001), 수면의 질(t=7.34, p<.001)에서 통계적으로 유의한 결과를 보여, ASMR은 대학생들의 불안, 스트레스, 수면에 질에 도움이 되는 것으로 나타났다. 연구결과를 통해 대학생이 쉽게 접할 수 있는 ASMR의 적용이 유용한 중재로 활용될 수 있을 것으로 보이므로 세분화되고 차별화된 다양한 ASMR 활용을 위한 간호중재 개발을 제시한다.

Abstract ▼ AI-Helper 아이콘AI-Helper

Purpose: This study aims to understand the effects of ASMR(The Autonomous Sensory Meridian Response) intervention on university students' anxiety, stress and sleep quality. Method: This study was designed as a One-group pretest-posttest design to measure the effect of ASMR on university students' an...

주제어

#ASMR 불안   #스트레스   #수면의 질   #대학생  

표/그림 (3)

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