[논문]근감소성(sarcopenia) 비만 노인의 근지구력 운동과 보충제 섭취가 사지 근육량과 근기능 관련 체력과 혈중지질 및 IGF-1에 미치는 영향

신재숙; 김현준

doi:10.15268/ksim.2023.11.4.095

근감소성(sarcopenia) 비만 노인의 근지구력 운동과 보충제 섭취가 사지 근육량과 근기능 관련 체력과 혈중지질 및 IGF-1에 미치는 영향
Effects of Muscular Endurance Exercise and Supplement Intake on Appendicular Skeletal Muscle and Muscle Function-Related Physical Strength, Blood Lipids, and IGF-1 in Obese Older Adults with Sarcopenia 원문보기

Journal of the Korean Society of Integrative Medicine = 대한통합의학회지, v.11 no.4, 2023년, pp.95 - 104

신재숙 (경남대학교 기초과학연구소) , 김현준 (경남대학교 체육교육과)

Abstract ▼ AI-Helper

Purpose : This study aimed to introduce a 12-week muscular endurance exercise program and β-glucan consumption to obese elderly people with sarcopenia. We evaluated the program's impact on appendicular skeletal muscle strength and function, muscle function-related physical strength, blood lipids, and IGF-1. The results will serve as foundational data for preventing and improving sarcopenia. Methods : Forty elderly people aged 65 or older were recruited and underwent dual-energy X-ray absorptiometry. Based on criteria related to appendicular skeletal muscle mass (ASM/Height2: less than 5.4 kg/m2) and body fat percentage (at least 30% for women and 25% for men), we selected 24 obese elderly people with sarcopenia and excluded 56 who did not meet the criteria. Variables related to sarcopenia, blood lipids, IGF-1, and muscle function were measured before the 12-week muscular endurance exercise program. Results : In sarcopenic obese elderly participants, the 12-week muscular endurance exercise program significantly increased bone density and muscle mass while decreasing fat mass and percentage (p<.05). This program also improved grip strength, static balance, and SPPB in sarcopenic obese older adults. Furthermore, their 6-minute walk distance significantly increased (p<.05). Conclusion : Muscular endurance exercises combined with supplement intake can increase appendicular skeletal muscle and improve muscle strength and function, thereby improving the daily physical performance of the elderly.

주제어

표/그림 (6)

표 Table 1. Physical characteristics of study subjects
그림 Figure 1. Experimental Procedure
표 Table 2. Resistance exercise program
표 Table 3. Change in ASM and metabolic disease
표 Table 4. Changes in blood lipids and IGF-1
표 Table 5. Changes in muscle function-related variables

AI 본문요약
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문제 정의

따라서 본 연구에서 근감소성 비만 노인에게 근지구력 운동과 베타글루칸을 12주 처치하여 근감소 및 대사증후군 위험 요인의 개선효과를 검증하고자 시도되었다.

제안 방법

실험군(12명)과 대조군(12명)으로 나누어 실험군은 근지구력 운동수행과 글루칸 섭취를 하였고 대조군은 근지구력 운동과 위약을 섭취하였다. 12주 동안 주 3회 일일 50분씩 근지구력운동 프로그램과 12주 1일 1회 1,000mg 글루칸 및 위약 섭취를 적용하였다.
본 실험의 설계 사지근육량 및 근기능관련 체력과 혈중지질 및 IGF-1을 사전측정하고 12주 근지구력 운동 프로그램과 글루칸 및 위약 섭취 후 동일항목을 측정하여 측정의 시기(사전, 사후)별 집단별(대조군, 집단군) 차이를 비교하고자 설계되었다(그림 1).
본 연구의 운동프로그램은 짐스틱을 활용한 중강도 근지구력 운동프로그램으로 12주간 주 3회 1일 50분으로 구성하였다. 운동강도의 설정은 근지구력 운동의 경우 노인의 1 RM 측정을 하는 것은 위험할 수 있기 때문에 Rizzo와 Knopf(1999)의 방법에 의한 8~12회의 동작 반복을 1 RM의 55~60 %로 추정하여 실시하였다.
실험군(12명)과 대조군(12명)으로 나누어 실험군은 근지구력 운동수행과 글루칸 섭취를 하였고 대조군은 근지구력 운동과 위약을 섭취하였다. 12주 동안 주 3회 일일 50분씩 근지구력운동 프로그램과 12주 1일 1회 1,000mg 글루칸 및 위약 섭취를 적용하였다.
혈액 채취를 위하여 8시간 공복을 유지하도록 하여 혈액을 채취하였고, 채취 시기는 프로그램 사전, 사후 2회에 걸쳐 좌식 자세에서 약 3 ml를 팔오금정맥(cubital vein)에서 채혈하였다(Paek & Kim, 2019). 총콜레스테롤(total cholesterol, TC), 중성지방(triglyceride, TG), 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL-cholesterol), 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL-cholesterol), 공복혈장 포도당(fasting plasma glucose), 유사성장호르몬(IGF-1, Insulin-like Growth Factor 1)의 분석을 녹십자 임상센터에 의뢰하여 분석하였다.

데이터처리

연구의 통계처리는 SPSS-21.0 통계프로그램을 이용하여 각 변인의 기술통계(평균과 표준편차)를 구하였고, 모든 사전 측정값에 대하여 One sample Kolmogorov Smirnov Test를 실시하여 정규성 검증을 확인하였으며 Levene 등분산 F test를 실시하여 등분산성 검증을 확인하였다.
집단 간의 차이 검증은 two-way repeated ANOVA로 분석하였다. 통계적 모든 유의수준은 .

이론/모형

악력은 악력계를 이용하여 두번째 손가락의 제2관절이 직각이 되도록 폭을 조절하여 직립 자세에서 2회 실시하여 최대값을 kg단위로 기록하였다. 간편신체수행평가(SPPB, Short Physical Performance Battery)는 미국국립보건원의 노화연구기관(National Institute of Aging)이 개발한 신체수행 평가방법으로 5회 의자에서 일어나기, 보행속도, 균형의 3개 항목을 측정하였다.

성능/효과

12주 근지구력 운동 및 보충제 섭취 프로그램은 근감소성 비만인 노인의 근육량은 유의하게 증가시키고 지방량은 감소시킨 것으로 나타났다(p<.05).
12주 근지구력 운동 및 보충제 섭취 프로그램은 근감소성 비만인 노인의 악력, 정적 균형, 6분 보행을 유의하게 증가시킨 것으로 나타났다(p<.05).
12주 근지구력 운동프로그램이 근감소성 비만 노인의 IGF-1를 유의하게 증가시켰다(p<.05).
IGF-1에서 상호작용 효과가 나타나 분석한 결과 근지구력 운동 및 보충제 섭취 프로그램 후 실험군과 대조군에서 증가하였다(p<.05)
IGF-1에서 상호작용 효과가 나타나 분석한 결과 근지구력 운동 및 보충제 섭취 프로그램 후 실험군과 대조군에서 증가하였다(p<.05)
근감소성 비만인 노인에게 근지구력 운동 및 보충제 섭취 프로그램을 12주 처치하여 사지근육량과 근기능 관련 체력과 혈중지질 및 IGF-1에 미치는 영향을 분석하고자 한 본 연구에서 사지근육량, 근육량, IGF-1, 정적균형, SPPB, 6분 보행은 증가하였고 지방량은 감소한 것으로 나타나 12주 근지구력 운동 및 보충제 섭취 프로그램이 근감소증 노인에게 근감소 및 혈중지질 관련 변인과 근기능에 효과적임을 관련 변인 분석을 통하여 보여 주었다.
근감소성 비만인 노인의 12주 근지구력 운동 및 보충제 섭취 프로그램 참여에 따른 근기능 관련 변인의 변화를 분석한 본 연구에서 근기능 관련 체력항목 중 악력에서 상호작용 효과가 나타나 사후 분석한 결과 실험군에서 근지구력 운동 및 보충제 섭취 프로그램 후 대조군에 비해 유의하게 증가하였다(p<.05)
근감소성 비만인 노인의 12주 근지구력 운동 및 보충제 섭취 프로그램 참여에 따른 사지근육량 및 대사질환 관련 변인의 변화를 분석한 본 연구에서 사지근육량, 근육량, 체지방률에서 시기의 주효과가 나타나 분석한 결과 사후에 실험군에서 대조군에 비해 사지근육량과 근육량은 유의하게 증가하였고 체지방률은 유의하게 감소하였다(p<.05)
근감소성 비만인 노인의 12주 근지구력 운동과 보충제 섭취를 병행한 본 프로그램 참여에 따른 혈중지질 및 IGF-1의 변화를 분석한 본 연구에서 혈중지질에서 상호 작용 효과 및 주효과가 나타나지 않았다(p>.05)
근기능 관련 체력 항목 중 악력에서 상호작용 효과가 나타나 사후 분석한 결과 실험군에서 근지구력 운동 및 보충제 섭취 프로그램 후 대조군에 비해 유의하게 증가하였다(p<.05)
본 연구결과를 종합해 보면 12주 근지구력 운동 및 보충제 섭취 프로그램은 근감소성 비만인 노인의 사지근육량과 근기능 관련 체력과 혈중지질 및 IGF-1에 개선효과를 나타내었다.
사지근육량, 근육량, 체지방률에서 시기의 주효과가 나타나 분석한 결과 사후에 실험군에서 대조군에 비해 사지근육량과 근육량은 유의하게 증가하였고 체지방률은 유의하게 감소하였다(p<.05)
이러한 결과는 사지근육량을 증가시킬 수 있는 근지구력 운동과 보충제 섭취가 근육의 강도 및 근기능을 향상시킬 수 있고 결과적으로 노인들의 일상생활에서 신체능력의 향상으로 이어져 건강한 노후를 보낼 수 있는 방법이 될 수 있으며 특히 악력에서 실험군이 근지구력 운동 및 보충제 섭취 프로그램 후 대조군에 비해 유의하게 증가한 결과는 운동과 보충제 섭취의 근감소증 개선 시너지 효과를 입증한 결과로 생각된다.
05). 이러한 결과는 즉 12주 근지구력 운동이 근감소성 비만 노인의 IGF-1를 유의하게 증가시킨 결과로 실험군과 대조군 두 집단 모두 운동을 한 점으로 볼 때 근지구력 운동의 효과로 사료된다. 여기서 인슐린유사 성장인자 1(IGF-1, Insulin like growth factor 1)는 성장 호르몬이 뇌하수체에서 분비되면 간이나 다른 표적조직에서 IGF-1이 생성된다.
즉 12주 근지구력 운동 및 보충제 섭취 프로그램이 근감소성 비만 노인의 정적 균형, SPPB, 6분 보행을 유의하게 증가시킨 것으로 나타났다(p<.05).
즉 12주 근지구력 운동 및 보충제 섭취 프로그램이 근감소성 비만 노인의 정적 균형, SPPB, 6분 보행을 유의하게 증가시킨 것으로 나타났다(p<.05).
즉 12주 근지구력 운동과 보충제 섭취 프로그램이 근감소성 비만 노인의 근육량은 유의하게 증가시키고 지방량은 감소시킨 것으로 나타났다(p<.05).
즉 12주 근지구력 운동과 보충제 섭취 프로그램이 근감소성 비만 노인의 근육량은 유의하게 증가시키고 지방량은 감소시킨 것으로 나타났다(p<.05).
즉 12주 근지구력 운동이 근감소성 비만 노인의 IGF-1를 유의하게 증가시켰다(p<.05).

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표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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