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본 연구의 목적은 아이스하키 선수들의 부상 예방은 물론 경기력 향상을 가져 올 수 있는 코어 훈련과 그에 대한 프로그램을 연구하여 현장의 지도자들이나 선수들에게 실질적인 자료를 제공하는데 그 목적이 있다. 아이스하키 선진국들에 비해 한국에서는 아이스하키 선수들에게 있어 코어 트레이닝의 중요성이 널리 알려지지 않은 실정이다. 코어란 인체의 중심을 뜻하는 말로써 움직임을 위한 힘을 발생시키는 힘의 원천이며, 사지의 움직임을 안정시키는 작용을 하므로 균형에 중심적인 역할을 한다. 코어 훈련 프로그램의 종류에는 다양한 방법들이 있으나 각 종목에 적합한 동작들을 위한 훈련 프로그램들을 선택하여 효율적으로 사용하여야지만 선수들의 경기력 향상은 물론 스포츠 상해를 예방할 수 있다. 아이스하키 경기에서 가장 중요한 부분 중의 하나인 스케이팅 가장 영향을 미치는 부위는 하지, 둔부, 그리고 복부이므로 이 부위의 근육들을 발달시킬 수 있는 다음과 같은 코어 훈련 프로그램이 필요하다. 1) 볼 위에서 버티기, 2) 볼 위에서 중심잡고 볼패스, 3) 밸런스 디스크에서 스케이팅 동작, 4) 스텝박스에서 스케이팅 동작.
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