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NTIS 바로가기코칭능력개발지 = Journal of coaching development, v.4 no.1, 2002년, pp.62 - 66
지용석 , 최요섭
야구투수들과 같이 견관절을 주로 사용하는 선수들은 견관절 충돌로 인한 회전근개 열상, 인대 이완, 연부조직 경축 등과 같은 상해가 일어날 수 있다 . 그러나 이러한 상해들은 평상시에 덤밸운동 등을 통해 상해율을 낮출 수 있다는 것이 전문가들의 의견이다. 다시 말해, 덤밸운동은 견관절의 회전근개 근조직으로 하여금 견관절에 대한 상완골두를 적절히 안정화시켜 충돌을 피할 수 있도록 하는 가장 기본적인 근력증강 운동이다.
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