본 연구의 목적은 피험자들의 운동형태가 주관적 운동시간, 주관적 운동강도, 그리고 정서에 어떠한 영향을 미치는지 규명하는 것이다. 본 연구의 피험자는 9명(55.56±8.002세)의 건강한 여성이었고, 사용된 측정도구는 RPE(Borg, 1998), 주관적 운동시간, 칼로리 측정도구(Kenz), K-SEES(문창일, 2007)이었다. 그 결과 동일한 운동강도 임에도 불구하고 라틴댄스 집단이 트레드밀 집단에 비해 주관적 운동 시간이 짧게(p<.001), RPE에서 더 낮게(p<.005), 긍정적 정서가 더 높은 것으로 나타났다(p<.005). 이것은 피험자가 선호하는 운동이 동기유발과 운동 몰입을 할 수 있다는 것을 의미하며 이에 대해 논의 하였다.
본 연구의 목적은 피험자들의 운동형태가 주관적 운동시간, 주관적 운동강도, 그리고 정서에 어떠한 영향을 미치는지 규명하는 것이다. 본 연구의 피험자는 9명(55.56±8.002세)의 건강한 여성이었고, 사용된 측정도구는 RPE(Borg, 1998), 주관적 운동시간, 칼로리 측정도구(Kenz), K-SEES(문창일, 2007)이었다. 그 결과 동일한 운동강도 임에도 불구하고 라틴댄스 집단이 트레드밀 집단에 비해 주관적 운동 시간이 짧게(p<.001), RPE에서 더 낮게(p<.005), 긍정적 정서가 더 높은 것으로 나타났다(p<.005). 이것은 피험자가 선호하는 운동이 동기유발과 운동 몰입을 할 수 있다는 것을 의미하며 이에 대해 논의 하였다.
The purpose of this study examines the effect of the preference type of exercise on subjective exercise time, intensity, and emotion. all subjects are healthy women(55.56±8.002yrs), reasoned RPE(Borg, 1998), Subjective exercise time, Caloric measurement tool(Kenz), K-SEES(Moon, 2007). The results th...
The purpose of this study examines the effect of the preference type of exercise on subjective exercise time, intensity, and emotion. all subjects are healthy women(55.56±8.002yrs), reasoned RPE(Borg, 1998), Subjective exercise time, Caloric measurement tool(Kenz), K-SEES(Moon, 2007). The results that although same exercise intensity, Latin dance group compared treadmill running reports the low point in subjective exercise time, RPE and negative emotion, and reports the high point in positive emotion. This implies that preference exercise type of subject motivates and flows in exercise participation, this perspective was discussed.
The purpose of this study examines the effect of the preference type of exercise on subjective exercise time, intensity, and emotion. all subjects are healthy women(55.56±8.002yrs), reasoned RPE(Borg, 1998), Subjective exercise time, Caloric measurement tool(Kenz), K-SEES(Moon, 2007). The results that although same exercise intensity, Latin dance group compared treadmill running reports the low point in subjective exercise time, RPE and negative emotion, and reports the high point in positive emotion. This implies that preference exercise type of subject motivates and flows in exercise participation, this perspective was discussed.
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