상지운동을 동반한 호흡 기법이 20대 성인의 호흡 기능 및 호흡근 근력에 미치는 영향 The Effect of Breathing Exercise with Dynamic Upper Extremity Exercise on Pulmonary Function and Respiratory Muscle Strength of Adults in Their 20’s원문보기
(초 록) 복부 심부 근들은 체간 안정성을 높이는 역할 뿐 아니라 능동적 호흡에도 작용하는데 복부 근들과 상지, 그리고 가로막은 체간의 안정성과 호흡을 유지하는데 유기적 관계를 가지고 있다. 이에 본 연구에서는 동적 상지운동을 동반한 호흡 기법이 정상인의 호흡 기능과 호흡근 근력에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 실시하였다. 실험은 성인 남성 40명을 대상으로 동적 상지운동을 동반한 호흡 기법군 20명과 단독적 호흡 기법군 20명을 무작위로 그룹 배치를 하였다. 실험군은 준비 운동 10분, 본 운동으로 ...
(초 록) 복부 심부 근들은 체간 안정성을 높이는 역할 뿐 아니라 능동적 호흡에도 작용하는데 복부 근들과 상지, 그리고 가로막은 체간의 안정성과 호흡을 유지하는데 유기적 관계를 가지고 있다. 이에 본 연구에서는 동적 상지운동을 동반한 호흡 기법이 정상인의 호흡 기능과 호흡근 근력에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 실시하였다. 실험은 성인 남성 40명을 대상으로 동적 상지운동을 동반한 호흡 기법군 20명과 단독적 호흡 기법군 20명을 무작위로 그룹 배치를 하였다. 실험군은 준비 운동 10분, 본 운동으로 가로막 호흡 운동 5분과 상지 운동을 동반한 호흡 기법 25분 그리고 마무리 운동 10분으로 구성하였고, 대조군은 준비 운동 10분, 본 운동으로 가로막 호흡 운동 5분과 호흡 기법 25분, 그리고 마무리 운동 10분으로 구성하여 주 3회 4주간 실시하였다. 측정은 호흡 기능과 호흡근 근력을 실험 전과 후로 측정하여 SPSS 20.0을 이용하여 자료 분석을 하였다. 두 그룹 내 전-후 차이를 비교하기 위해 대응 표본 t-test를 실시하였고, 그룹 간 비교에서 실험 전 초기 값 차이를 보정하고, 실험 후 두 군 간의 차이 변화를 알기 위해 실험 전 측정값을 공변량으로 하는 공분산분석을 실시하였다. 그 결과 호흡 기능 검사에서 노력성 날숨량은 실험 전-후 유의한 차이가 나타났으나, 두 군간 유의한 차이는 없었다. 1초간 노력성 날숨량에서는 두 군간 유의한 차이가 있었다. 호흡근 근력 측정에서 최대 들숨압은 실험 전-후 유의한 차이가 있었으나, 두 군간 유의한 차이는 없었다. 최대 날숨압에서는 실험 전-후 유의한 증가가 있었고, 또한 두 군 간에도 유의한 차이가 있었다. 결과적으로 동적인 상지 운동을 동반한 호흡 기법은 정상인의 호흡 기능을 향상시키고, 호흡근 근력을 강화시키는 것으로 확인되었다. 이는 임상에서 호흡 물리치료 시 동적인 상지 움직임도 고려되어야함을 시사하며 특히 호흡근 근력에서 보다 적극적인 활용과 연구가 필요하다고 사료된다. 따라서 동적 상지운동을 동반한 호흡 기법이 호흡 기능과 호흡근 근력을 개선시키는데 임상적인 활용 가능성이 있음을 시사한다.
(초 록) 복부 심부 근들은 체간 안정성을 높이는 역할 뿐 아니라 능동적 호흡에도 작용하는데 복부 근들과 상지, 그리고 가로막은 체간의 안정성과 호흡을 유지하는데 유기적 관계를 가지고 있다. 이에 본 연구에서는 동적 상지운동을 동반한 호흡 기법이 정상인의 호흡 기능과 호흡근 근력에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 실시하였다. 실험은 성인 남성 40명을 대상으로 동적 상지운동을 동반한 호흡 기법군 20명과 단독적 호흡 기법군 20명을 무작위로 그룹 배치를 하였다. 실험군은 준비 운동 10분, 본 운동으로 가로막 호흡 운동 5분과 상지 운동을 동반한 호흡 기법 25분 그리고 마무리 운동 10분으로 구성하였고, 대조군은 준비 운동 10분, 본 운동으로 가로막 호흡 운동 5분과 호흡 기법 25분, 그리고 마무리 운동 10분으로 구성하여 주 3회 4주간 실시하였다. 측정은 호흡 기능과 호흡근 근력을 실험 전과 후로 측정하여 SPSS 20.0을 이용하여 자료 분석을 하였다. 두 그룹 내 전-후 차이를 비교하기 위해 대응 표본 t-test를 실시하였고, 그룹 간 비교에서 실험 전 초기 값 차이를 보정하고, 실험 후 두 군 간의 차이 변화를 알기 위해 실험 전 측정값을 공변량으로 하는 공분산분석을 실시하였다. 그 결과 호흡 기능 검사에서 노력성 날숨량은 실험 전-후 유의한 차이가 나타났으나, 두 군간 유의한 차이는 없었다. 1초간 노력성 날숨량에서는 두 군간 유의한 차이가 있었다. 호흡근 근력 측정에서 최대 들숨압은 실험 전-후 유의한 차이가 있었으나, 두 군간 유의한 차이는 없었다. 최대 날숨압에서는 실험 전-후 유의한 증가가 있었고, 또한 두 군 간에도 유의한 차이가 있었다. 결과적으로 동적인 상지 운동을 동반한 호흡 기법은 정상인의 호흡 기능을 향상시키고, 호흡근 근력을 강화시키는 것으로 확인되었다. 이는 임상에서 호흡 물리치료 시 동적인 상지 움직임도 고려되어야함을 시사하며 특히 호흡근 근력에서 보다 적극적인 활용과 연구가 필요하다고 사료된다. 따라서 동적 상지운동을 동반한 호흡 기법이 호흡 기능과 호흡근 근력을 개선시키는데 임상적인 활용 가능성이 있음을 시사한다.
(Abstract) Abdominal Muscle, Upper Extremity, and Diaphragm have a systematic relationship to maintain Trunk Stability and Breathing. Abdominal Deep Muscle is not only increasing trunk stability but also effecting on active breathing. Thus, in this research, the examination has made to analyze how B...
(Abstract) Abdominal Muscle, Upper Extremity, and Diaphragm have a systematic relationship to maintain Trunk Stability and Breathing. Abdominal Deep Muscle is not only increasing trunk stability but also effecting on active breathing. Thus, in this research, the examination has made to analyze how Breathing Exercise with Dynamic Upper Extremity Exercise effects on Pulmonary Function and Respiratory Muscle Strength of healthy adults. Experiment has made out of forty male adults group. Group is randomly divided into two sub-groups; twenty under Dynamic Upper Extremity Exercise method, and the other twenty under Sole breathing method. Experimental group is composed as follows: 10 minutes of warming up exercise, 5 minutes of diaphragm breathing exercise and 25 minutes of Breathing with Dynamic Upper Extremity Exercise, and 10 minutes of cooling down exercise. Control group is composed as follows: 10 minutes of warming up exercise, 5 minutes of diaphragm breathing exercise and 25 minutes of regular breathing, and 10 minutes of cooling down exercise. Experimental duration was 4 weeks, and both group was examined for 3 times per a week. Survey has generated via SPSS 20.0, and input data is accumulated by measuring both Pulmonary Function and Respiratory Muscle Strength before the experiment and after. As a result, in Pulmonary Function test, Forced Vital Capacity(FVC) showed significant increase of two groups in post-value measurement (p<.05) but it didn’t show significant difference between two groups. However, it did show difference between groups in Forced Expiratory Volume at one second (FEV1). In Respiratory Muscle Strength test Maximum Inspiratory Pressure(MIP) showed significant increase of two groups in post-value measurement (p<.05)but it didn’t show significant difference between groups. In Maximum Expiratory Pressure(MEP), there is significant increase of two groups in post-value measurement (p<.05), so as between groups. Consequently, we came up with result that Breathing Exercise with Dynamic Upper Extremity Exercise improves Pulmonary Function, and strengthen Respiratory Muscle Strength of healthy adults. As the result, it implies that Dynamic Upper Extremity Exercise should be considered in clinical breathing physiotherapy cases. Especially came up with opinion that Maximum Respiratory Muscle Strength should be actively applied and studied. Therefore, hereby suggesting that Breathing Exercise with Dynamic Upper Extremity Exercise has applicable clinical possibility to improve Pulmonary Function and Respiratory Muscle Strength.
(Abstract) Abdominal Muscle, Upper Extremity, and Diaphragm have a systematic relationship to maintain Trunk Stability and Breathing. Abdominal Deep Muscle is not only increasing trunk stability but also effecting on active breathing. Thus, in this research, the examination has made to analyze how Breathing Exercise with Dynamic Upper Extremity Exercise effects on Pulmonary Function and Respiratory Muscle Strength of healthy adults. Experiment has made out of forty male adults group. Group is randomly divided into two sub-groups; twenty under Dynamic Upper Extremity Exercise method, and the other twenty under Sole breathing method. Experimental group is composed as follows: 10 minutes of warming up exercise, 5 minutes of diaphragm breathing exercise and 25 minutes of Breathing with Dynamic Upper Extremity Exercise, and 10 minutes of cooling down exercise. Control group is composed as follows: 10 minutes of warming up exercise, 5 minutes of diaphragm breathing exercise and 25 minutes of regular breathing, and 10 minutes of cooling down exercise. Experimental duration was 4 weeks, and both group was examined for 3 times per a week. Survey has generated via SPSS 20.0, and input data is accumulated by measuring both Pulmonary Function and Respiratory Muscle Strength before the experiment and after. As a result, in Pulmonary Function test, Forced Vital Capacity(FVC) showed significant increase of two groups in post-value measurement (p<.05) but it didn’t show significant difference between two groups. However, it did show difference between groups in Forced Expiratory Volume at one second (FEV1). In Respiratory Muscle Strength test Maximum Inspiratory Pressure(MIP) showed significant increase of two groups in post-value measurement (p<.05)but it didn’t show significant difference between groups. In Maximum Expiratory Pressure(MEP), there is significant increase of two groups in post-value measurement (p<.05), so as between groups. Consequently, we came up with result that Breathing Exercise with Dynamic Upper Extremity Exercise improves Pulmonary Function, and strengthen Respiratory Muscle Strength of healthy adults. As the result, it implies that Dynamic Upper Extremity Exercise should be considered in clinical breathing physiotherapy cases. Especially came up with opinion that Maximum Respiratory Muscle Strength should be actively applied and studied. Therefore, hereby suggesting that Breathing Exercise with Dynamic Upper Extremity Exercise has applicable clinical possibility to improve Pulmonary Function and Respiratory Muscle Strength.
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