목운동 지지 척추 자가-관절가동 훈련이 전방머리자세 성인의 목뼈 정렬과 가동범위 및 근활성에 미치는 영향 Effect of Support Spine of Neck Auto-Mobilization Training on Cervical Spine Alignment, Range of Motion and Muscle Activity in Adults with Forward Head Posture원문보기
본 연구는 전방머리자세를 가진 성인을 대상으로 등뼈와 목뼈에 자가-관절가동 훈련을 적용하여 목뼈의 정렬, 관절가동범위, 목 주변 근육들의 근활성 변화를 알아봄으로써 자가-관절가동 훈련이 자세 개선에 미치는 효과를 알아보고 어떤 부위의 중재가 더 효과적인지 확인하고자 하였다. 전방머리자세를 가진 성인 및 내원한 환자 33명을 대상으로 각각 등·목뼈 자가-관절가동군과 목뼈 자가-관절가동군, 대조군으로 11명씩 무작위 배치하여 6주간 주3회 총 18회의 치료를 실시하였다. 훈련에 따른 자세 개선에 미치는 효과를 알아보기 위해 목뼈의 정렬은 절대회전각, 전방무게부하 값을 진단용 방사선 X-ray를 사용하여 측정하였고, 목뼈의 관절가동범위는 시상면과 수평면의 움직임을 각각 X-ray와 CROM을 사용하였다. 또한, 목과 어깨 부위의 근육으로 위등세모근, 목빗근, 머리널판근, 아래등세모근, ...
본 연구는 전방머리자세를 가진 성인을 대상으로 등뼈와 목뼈에 자가-관절가동 훈련을 적용하여 목뼈의 정렬, 관절가동범위, 목 주변 근육들의 근활성 변화를 알아봄으로써 자가-관절가동 훈련이 자세 개선에 미치는 효과를 알아보고 어떤 부위의 중재가 더 효과적인지 확인하고자 하였다. 전방머리자세를 가진 성인 및 내원한 환자 33명을 대상으로 각각 등·목뼈 자가-관절가동군과 목뼈 자가-관절가동군, 대조군으로 11명씩 무작위 배치하여 6주간 주3회 총 18회의 치료를 실시하였다. 훈련에 따른 자세 개선에 미치는 효과를 알아보기 위해 목뼈의 정렬은 절대회전각, 전방무게부하 값을 진단용 방사선 X-ray를 사용하여 측정하였고, 목뼈의 관절가동범위는 시상면과 수평면의 움직임을 각각 X-ray와 CROM을 사용하였다. 또한, 목과 어깨 부위의 근육으로 위등세모근, 목빗근, 머리널판근, 아래등세모근, 앞톱니근의 근활성을 표면근전도 장비를 이용하여 측정하였다. 본 연구의 결과 목뼈의 정렬, 관절가동범위, 목과 어깨근육의 근활성 변화에서 실험군과 대조군 모두 집단 내 유의한 차이를 보였다. 세 집단의 집단 간 비교를 보면, 목뼈의 정렬에서는 등·목뼈 자가-관절가동 훈련군이 목뼈 자가-관절가동 훈련군과 대조군보다 유의한 효과가 있었다. 목뼈의 관절가동범위에서는 등·목뼈 자가-관절가동군과 목뼈 자가-관절가동군이 대조군보다 더 유의한 증가를 보였고, 등·목뼈 자가-관절가동군과 목뼈 자가-관절가동군을 비교한 결과, 굽힘각에서는 유의한 차이는 없었지만, 폄각에서 목뼈 자가-관절가동군이 더 유의한 증가가 있었다. 목과 어깨 부위 근육들의 근활성 변화에서는 위등세모근, 머리널판근, 앞톱니근에서 등·목뼈 자가-관절가동군이 목뼈 자가-관절가동군과 대조군보다 유의한 차이를 보였고, 목빗근과 아래등세모근에서는 집단 간 유의한 차이가 없었다. 이상의 결과들을 종합해 보면, 등뼈의 자가-관절가동 훈련이 목뼈의 정렬을 개선하고 목과 어깨 주위 근육의 근활성을 변화시켜 전방머리자세의 자세 개선에 효과적이다. 또한, 전방머리자세의 치료는 목뼈보다 간접적인 등뼈의 치료가 자세개선에 더 도움을 줄 수 있다. 이에 따라 전방머리자세를 가진 대상자들의 자세를 개선하기 위한 효과적인 치료방법으로 등뼈의 자가-관절가동 훈련을 제안한다.
본 연구는 전방머리자세를 가진 성인을 대상으로 등뼈와 목뼈에 자가-관절가동 훈련을 적용하여 목뼈의 정렬, 관절가동범위, 목 주변 근육들의 근활성 변화를 알아봄으로써 자가-관절가동 훈련이 자세 개선에 미치는 효과를 알아보고 어떤 부위의 중재가 더 효과적인지 확인하고자 하였다. 전방머리자세를 가진 성인 및 내원한 환자 33명을 대상으로 각각 등·목뼈 자가-관절가동군과 목뼈 자가-관절가동군, 대조군으로 11명씩 무작위 배치하여 6주간 주3회 총 18회의 치료를 실시하였다. 훈련에 따른 자세 개선에 미치는 효과를 알아보기 위해 목뼈의 정렬은 절대회전각, 전방무게부하 값을 진단용 방사선 X-ray를 사용하여 측정하였고, 목뼈의 관절가동범위는 시상면과 수평면의 움직임을 각각 X-ray와 CROM을 사용하였다. 또한, 목과 어깨 부위의 근육으로 위등세모근, 목빗근, 머리널판근, 아래등세모근, 앞톱니근의 근활성을 표면근전도 장비를 이용하여 측정하였다. 본 연구의 결과 목뼈의 정렬, 관절가동범위, 목과 어깨근육의 근활성 변화에서 실험군과 대조군 모두 집단 내 유의한 차이를 보였다. 세 집단의 집단 간 비교를 보면, 목뼈의 정렬에서는 등·목뼈 자가-관절가동 훈련군이 목뼈 자가-관절가동 훈련군과 대조군보다 유의한 효과가 있었다. 목뼈의 관절가동범위에서는 등·목뼈 자가-관절가동군과 목뼈 자가-관절가동군이 대조군보다 더 유의한 증가를 보였고, 등·목뼈 자가-관절가동군과 목뼈 자가-관절가동군을 비교한 결과, 굽힘각에서는 유의한 차이는 없었지만, 폄각에서 목뼈 자가-관절가동군이 더 유의한 증가가 있었다. 목과 어깨 부위 근육들의 근활성 변화에서는 위등세모근, 머리널판근, 앞톱니근에서 등·목뼈 자가-관절가동군이 목뼈 자가-관절가동군과 대조군보다 유의한 차이를 보였고, 목빗근과 아래등세모근에서는 집단 간 유의한 차이가 없었다. 이상의 결과들을 종합해 보면, 등뼈의 자가-관절가동 훈련이 목뼈의 정렬을 개선하고 목과 어깨 주위 근육의 근활성을 변화시켜 전방머리자세의 자세 개선에 효과적이다. 또한, 전방머리자세의 치료는 목뼈보다 간접적인 등뼈의 치료가 자세개선에 더 도움을 줄 수 있다. 이에 따라 전방머리자세를 가진 대상자들의 자세를 개선하기 위한 효과적인 치료방법으로 등뼈의 자가-관절가동 훈련을 제안한다.
The purpose of this study was to investigate the effects of upper thoracic auto-mobilization training on forward head posture by measuring and analyzing cervical spine alignment, cervical range of motion, and muscle activity. This study selected 33 people suffering from forward head posture. Th...
The purpose of this study was to investigate the effects of upper thoracic auto-mobilization training on forward head posture by measuring and analyzing cervical spine alignment, cervical range of motion, and muscle activity. This study selected 33 people suffering from forward head posture. The subjects were divided into three equal groups: the thoracic-cervical auto-mobilization group (EGⅠ), cervical auto-mobilization group (EGⅡ), and control group (CG). The eleven members of EGⅠ engaged in auto-mobilization training of the thoracic and cervical spine. The participants in EGⅡ took part in auto-mobilization training of the cervical spine only, while the members of the CG were prescribed strengthening exercise of the neck and shoulder muscles. In order to examine the effects of the intervention, absolute rotation angle (ARA); anterior weight bearing (AWB); range of flexion, extension, and rotation motion; and muscle activity (EMG) tests were conducted to compare pre and post intervention scores. The ARA and AWB were used to measure the effects of the training through radiodiagnosis, cervical range of motion (CROM) was employed to assess range of motion of the neck, and EMG MP35 system was used to measure muscle activity. The results revealed that both the experimental groups and the control group had significant within-group changes in cervical spine alignment, range of motion, and muscle activity of the neck and shoulder muscles. EGⅠ demonstrated a more substantial effect on cervical spine alignment compared to EGⅡ and the CG. In the case of flexion angle, EGⅠ and EGⅡ had a noteworthy between-group increase compared to the CG. For the extension angle, EGⅡ showed a significant between-group increase compared to EGⅠ and the CG. As for the change of muscle activity in the muscles around the neck and shoulders, EGⅠ showed a significant between-group difference in the upper trapezius, splenius capitis, and serratus anterior compared to EGⅡ and the CG. No substantial between-group difference was observed in the sternocleidomastoid muscle and lower trapezius. In summary, self-mobilization training of the spine is effective in improving forward head posture by changing cervical spine alignment and muscle activity around the neck and shoulders. Also, indirect, rather than direct, treatment on the cervical spine can be more helpful in such cases. Therefore, we suggest self-mobilization training of the spine as an effective therapy to ameliorate the posture of subjects with forward head posture.
The purpose of this study was to investigate the effects of upper thoracic auto-mobilization training on forward head posture by measuring and analyzing cervical spine alignment, cervical range of motion, and muscle activity. This study selected 33 people suffering from forward head posture. The subjects were divided into three equal groups: the thoracic-cervical auto-mobilization group (EGⅠ), cervical auto-mobilization group (EGⅡ), and control group (CG). The eleven members of EGⅠ engaged in auto-mobilization training of the thoracic and cervical spine. The participants in EGⅡ took part in auto-mobilization training of the cervical spine only, while the members of the CG were prescribed strengthening exercise of the neck and shoulder muscles. In order to examine the effects of the intervention, absolute rotation angle (ARA); anterior weight bearing (AWB); range of flexion, extension, and rotation motion; and muscle activity (EMG) tests were conducted to compare pre and post intervention scores. The ARA and AWB were used to measure the effects of the training through radiodiagnosis, cervical range of motion (CROM) was employed to assess range of motion of the neck, and EMG MP35 system was used to measure muscle activity. The results revealed that both the experimental groups and the control group had significant within-group changes in cervical spine alignment, range of motion, and muscle activity of the neck and shoulder muscles. EGⅠ demonstrated a more substantial effect on cervical spine alignment compared to EGⅡ and the CG. In the case of flexion angle, EGⅠ and EGⅡ had a noteworthy between-group increase compared to the CG. For the extension angle, EGⅡ showed a significant between-group increase compared to EGⅠ and the CG. As for the change of muscle activity in the muscles around the neck and shoulders, EGⅠ showed a significant between-group difference in the upper trapezius, splenius capitis, and serratus anterior compared to EGⅡ and the CG. No substantial between-group difference was observed in the sternocleidomastoid muscle and lower trapezius. In summary, self-mobilization training of the spine is effective in improving forward head posture by changing cervical spine alignment and muscle activity around the neck and shoulders. Also, indirect, rather than direct, treatment on the cervical spine can be more helpful in such cases. Therefore, we suggest self-mobilization training of the spine as an effective therapy to ameliorate the posture of subjects with forward head posture.
AI-Helper
※ AI-Helper는 부적절한 답변을 할 수 있습니다.