뒤통수밑근 억제기법과 경부안정화 운동이 만성 비특이적 목 통증 환자의 목 통증 · 관절가동범위 · 장애 정도에 미치는 효과연구 A Study on the Effects of Suboccipital Muscle Inhibition Technique and Neck Muscle Stabilization Exercise on Neck Pain · Range of Motion · Disability Index in Patients with Chronic Non-Specific Neck Pain원문보기
[국문요약] 뒤통수밑근 억제기법과 경부안정화 운동이 만성 비특이적 목 통증 환자의 목 통증 · 관절가동범위 · 장애 정도에 미치는 효과연구
현대인의 대다수는 목 통증에 노출되어 있으며, 특히 목 통증을 유발하기 쉬운 환경에 노출된 주로 20-40대 사무직 근로자는, 일반인보다 2∼3배의 높은 발병률을 보이고 있다. 본 연구는 20-40대 ...
[국문요약] 뒤통수밑근 억제기법과 경부안정화 운동이 만성 비특이적 목 통증 환자의 목 통증 · 관절가동범위 · 장애 정도에 미치는 효과연구
현대인의 대다수는 목 통증에 노출되어 있으며, 특히 목 통증을 유발하기 쉬운 환경에 노출된 주로 20-40대 사무직 근로자는, 일반인보다 2∼3배의 높은 발병률을 보이고 있다. 본 연구는 20-40대 IT 직장인의 만성 비특이적 목 통증 환자를 대상으로 뒤통수밑근 억제기법과 경부 안정화운동을 적용하여 목 통증 · 가동범위 · 장애정도에 미치는 효과를 알아보고자 하였다. 본 연구에서 실험군은 뒤통수밑근 억제기법과 경부 안정화운동을, 대조군은 뒤통수밑근 억제기법을 중재하여 총 8주간 주 3회씩 실험하였다. 실험 전 · 후 그리고 실험종료 2주 후 총 3회에 걸쳐 목 통증 (Visual Analog Scale, 압통 역치), 목 가동범위 (Cervical Range Of Motion), 그리고 목 통증 기능장애 평가인 장애정도 (Neck Disability Index)를 측정하여 비교하였다. 연구 참여자는 만성 비특이적 목 통증을 호소하는 20∼40대 성인 중, 목 통증의 정도가 VAS 3/10 이상인 자를 모집하여 무작위로 두 그룹으로 나누어 실험하였다. 통계 분석방법은 반복측정 분산분석(Repeated Measures of ANOVA)을 이용하여 분석하였다. 연구의 대상자는 실험군 19명(남성: 14명, 여성 5명, 평균나이 34.6±5.3세), 대조군 18명(남성: 12명, 여성: 6명, 평균나이 35.7±4.9)으로 총 37명이 실험 참여하였다. 목 통증 강도는 VAS 값이 8주 후, 10주 후 실험군, 대조군 모두 유의한 감소가 있었고, 두 그룹 간의 압통 역치 변화는 시간과 그룹에 대해 오른쪽(p = 0.000), 왼쪽(p = 0.005) 모두에서 유의한 상호작용을 보였다. 목 가동범위 측정에서 목의 4가지 관절 동작 중, 목 굽힘각은 두 그룹 모두에서 증가세를 보였으나 실험군의 8주 후 각에서만 유의한 차이(p=0.000)가 있었고, 목 폄각은 두 그룹 모두 8주 후(p = 0.019)와 10주 후(p = 0.087) 증가세를 보였으나 유의한 차이는 없었다. 목 오른쪽 가측 굽힘각은 실험군의 8주 후(p = 0.000)와 10주 후(p = 0.001)에서만 유의한 차이가 있었고, 목 왼쪽 가측 굽힘각은 실험군의 8주 후(p = 0.000)와 10주 후(p = 0.008), 대조군의 8주 후(p = 0.010)에서 유의한 차이가 있었다. 목 오른쪽과 왼쪽 회전각 또한, 실험군의 8주 후(p = 0.000)와 10주 후(p = 0.001)에서만 유의한 차이가 있었다. 목 장애정도 변화는 두 그룹 간에 8주 후와 10주 후 모두에서 감소세를 보였으나 시간과 그룹에 대한 유의한 상호작용(p = 0.374)을 보이지 않았다.
본 연구를 통해 목 통증의 유병률이 높은 IT 사무직 20-40대 남, 여를 대상으로 하는 뒤통수밑근 억제기법과 안정화 운동 효과에 대한 무작위 대조군 임상 연구 (Randomized Controlled Trial)는 목 통증과 관절 가동범위, 장애 정도를 향상시킬 수 있으므로 IT 직장인들의 만성 목 통증 재활에 효과적임을 확인할 수 있었다.
핵심 되는 말: 뒤통수밑근 억제기법. 경부 안정화 운동, 목 통증, 목 압통 역치, 목 가동범위, 목 장애정도
[국문요약] 뒤통수밑근 억제기법과 경부안정화 운동이 만성 비특이적 목 통증 환자의 목 통증 · 관절가동범위 · 장애 정도에 미치는 효과연구
현대인의 대다수는 목 통증에 노출되어 있으며, 특히 목 통증을 유발하기 쉬운 환경에 노출된 주로 20-40대 사무직 근로자는, 일반인보다 2∼3배의 높은 발병률을 보이고 있다. 본 연구는 20-40대 IT 직장인의 만성 비특이적 목 통증 환자를 대상으로 뒤통수밑근 억제기법과 경부 안정화운동을 적용하여 목 통증 · 가동범위 · 장애정도에 미치는 효과를 알아보고자 하였다. 본 연구에서 실험군은 뒤통수밑근 억제기법과 경부 안정화운동을, 대조군은 뒤통수밑근 억제기법을 중재하여 총 8주간 주 3회씩 실험하였다. 실험 전 · 후 그리고 실험종료 2주 후 총 3회에 걸쳐 목 통증 (Visual Analog Scale, 압통 역치), 목 가동범위 (Cervical Range Of Motion), 그리고 목 통증 기능장애 평가인 장애정도 (Neck Disability Index)를 측정하여 비교하였다. 연구 참여자는 만성 비특이적 목 통증을 호소하는 20∼40대 성인 중, 목 통증의 정도가 VAS 3/10 이상인 자를 모집하여 무작위로 두 그룹으로 나누어 실험하였다. 통계 분석방법은 반복측정 분산분석(Repeated Measures of ANOVA)을 이용하여 분석하였다. 연구의 대상자는 실험군 19명(남성: 14명, 여성 5명, 평균나이 34.6±5.3세), 대조군 18명(남성: 12명, 여성: 6명, 평균나이 35.7±4.9)으로 총 37명이 실험 참여하였다. 목 통증 강도는 VAS 값이 8주 후, 10주 후 실험군, 대조군 모두 유의한 감소가 있었고, 두 그룹 간의 압통 역치 변화는 시간과 그룹에 대해 오른쪽(p = 0.000), 왼쪽(p = 0.005) 모두에서 유의한 상호작용을 보였다. 목 가동범위 측정에서 목의 4가지 관절 동작 중, 목 굽힘각은 두 그룹 모두에서 증가세를 보였으나 실험군의 8주 후 각에서만 유의한 차이(p=0.000)가 있었고, 목 폄각은 두 그룹 모두 8주 후(p = 0.019)와 10주 후(p = 0.087) 증가세를 보였으나 유의한 차이는 없었다. 목 오른쪽 가측 굽힘각은 실험군의 8주 후(p = 0.000)와 10주 후(p = 0.001)에서만 유의한 차이가 있었고, 목 왼쪽 가측 굽힘각은 실험군의 8주 후(p = 0.000)와 10주 후(p = 0.008), 대조군의 8주 후(p = 0.010)에서 유의한 차이가 있었다. 목 오른쪽과 왼쪽 회전각 또한, 실험군의 8주 후(p = 0.000)와 10주 후(p = 0.001)에서만 유의한 차이가 있었다. 목 장애정도 변화는 두 그룹 간에 8주 후와 10주 후 모두에서 감소세를 보였으나 시간과 그룹에 대한 유의한 상호작용(p = 0.374)을 보이지 않았다.
본 연구를 통해 목 통증의 유병률이 높은 IT 사무직 20-40대 남, 여를 대상으로 하는 뒤통수밑근 억제기법과 안정화 운동 효과에 대한 무작위 대조군 임상 연구 (Randomized Controlled Trial)는 목 통증과 관절 가동범위, 장애 정도를 향상시킬 수 있으므로 IT 직장인들의 만성 목 통증 재활에 효과적임을 확인할 수 있었다.
핵심 되는 말: 뒤통수밑근 억제기법. 경부 안정화 운동, 목 통증, 목 압통 역치, 목 가동범위, 목 장애정도
A Study on the Effects of Suboccipital Muscle Inhibition Technique and Neck Muscle Stabilization Exercise on Neck Range of Motion, Pain, and Neck Disability Index in Patients with Chronic Non-Specific Neck Pain
Chool-Hyeong Rhee Department of medicine The Gr...
[Abstract]
A Study on the Effects of Suboccipital Muscle Inhibition Technique and Neck Muscle Stabilization Exercise on Neck Range of Motion, Pain, and Neck Disability Index in Patients with Chronic Non-Specific Neck Pain
Chool-Hyeong Rhee Department of medicine The Graduate school CHA University
(Directed by Professor Eun-Jin Lim Ph. D.)
PURPOSE : The aim of this study was to apply suboccipital muscle inhibition technique combined with neck muscle stabilization exercise for 20-30s IT industry employee who suffer from chronic non-specific neck pain. METHOD : This study was designed as a double-blind, randomized controlled trial. The study participants were 20-30s IT industry employee with chonic non-specific neck pain (VAS 3/10) and divided into experimental group (n=20) who received suboccipital muscle inhibition technique with neck muscle stabilization exercise, and control group (n=20) who received suboccipital muscle inhibition technique only. The intervention was applied 3 times per week for 8 weeks. The between and within group differences in the neck pain · pressure pain threshold · range of motion · disability index were compared and analyzed with ANOVA using SPSS. RESULT : The total number of study participants were 37 (experimental group 19, mean age 34.6±5.3, control group 18, mean age 35.7±4.9). The comparison and analysis of change in VAS and the pressure pain threshold revealed a statistically significant decrease between groups in 8 weeks and follow up measurement(p<0.01). Whereas, within the group differences, only the right side of the neck pressure pain threshold showed statistically significant decrease in 8 weeks in the control group(p<0.01). The range of motion revealed a statistically significant decrease between groups(p0.05). Winthin the group differences, the experimental group showed significant decrease in the right and left lateral flextion, and right and left rotation in 8 weeks and follow up measurement. However, in the control group, only left lateral flextion was statistically significant(p0.05). CONCLUSION : The intervention of suboccipital muscle inhibition technique and neck muscle stabilization exercise shows more beneficial in neck pain and the range of motion than single application of the technique. Therefore, a combined program can be suggested for people with chronic non-specific neck pain. Key Words : Neck pain·Suboccipital Muscle Inhibition·Technique,Cervical Stabilized Exercise·Pressure Pain Threshold measurement·Range of Motion·Disability Index.
[Abstract]
A Study on the Effects of Suboccipital Muscle Inhibition Technique and Neck Muscle Stabilization Exercise on Neck Range of Motion, Pain, and Neck Disability Index in Patients with Chronic Non-Specific Neck Pain
Chool-Hyeong Rhee Department of medicine The Graduate school CHA University
(Directed by Professor Eun-Jin Lim Ph. D.)
PURPOSE : The aim of this study was to apply suboccipital muscle inhibition technique combined with neck muscle stabilization exercise for 20-30s IT industry employee who suffer from chronic non-specific neck pain. METHOD : This study was designed as a double-blind, randomized controlled trial. The study participants were 20-30s IT industry employee with chonic non-specific neck pain (VAS 3/10) and divided into experimental group (n=20) who received suboccipital muscle inhibition technique with neck muscle stabilization exercise, and control group (n=20) who received suboccipital muscle inhibition technique only. The intervention was applied 3 times per week for 8 weeks. The between and within group differences in the neck pain · pressure pain threshold · range of motion · disability index were compared and analyzed with ANOVA using SPSS. RESULT : The total number of study participants were 37 (experimental group 19, mean age 34.6±5.3, control group 18, mean age 35.7±4.9). The comparison and analysis of change in VAS and the pressure pain threshold revealed a statistically significant decrease between groups in 8 weeks and follow up measurement(p<0.01). Whereas, within the group differences, only the right side of the neck pressure pain threshold showed statistically significant decrease in 8 weeks in the control group(p<0.01). The range of motion revealed a statistically significant decrease between groups(p0.05). Winthin the group differences, the experimental group showed significant decrease in the right and left lateral flextion, and right and left rotation in 8 weeks and follow up measurement. However, in the control group, only left lateral flextion was statistically significant(p0.05). CONCLUSION : The intervention of suboccipital muscle inhibition technique and neck muscle stabilization exercise shows more beneficial in neck pain and the range of motion than single application of the technique. Therefore, a combined program can be suggested for people with chronic non-specific neck pain. Key Words : Neck pain·Suboccipital Muscle Inhibition·Technique,Cervical Stabilized Exercise·Pressure Pain Threshold measurement·Range of Motion·Disability Index.
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