본 연구는 12주간의 복합운동프로그램이 경도인지장애 노인의 인지능력, 균형, 우울증에 미치는 효과를 규명하고, 우리나라 경도인지장애 노인들의 정신적 측면을 고려한 노인의 삶의 질 향상을 위한 복합운동프로그램 개발에 이바지하여 경도인지장애 노인들의 건강을 증진시키고자 연구를 실시하였다. 대상자는 대구·경북 지역 내의 만 65세 이상으로 치매 선별검진을 통한 정신건강의학 전문의의 경도인지장애 진단받은 노인 가운데 짐볼 운동 프로그램 운동군 15명, 대조군 15명으로 총 30명이 참가하였다. 복합운동프로그램은 준비운동 및 ...
본 연구는 12주간의 복합운동프로그램이 경도인지장애 노인의 인지능력, 균형, 우울증에 미치는 효과를 규명하고, 우리나라 경도인지장애 노인들의 정신적 측면을 고려한 노인의 삶의 질 향상을 위한 복합운동프로그램 개발에 이바지하여 경도인지장애 노인들의 건강을 증진시키고자 연구를 실시하였다. 대상자는 대구·경북 지역 내의 만 65세 이상으로 치매 선별검진을 통한 정신건강의학 전문의의 경도인지장애 진단받은 노인 가운데 짐볼 운동 프로그램 운동군 15명, 대조군 15명으로 총 30명이 참가하였다. 복합운동프로그램은 준비운동 및 정리운동과 유산소 운동과 무산소 운동을 실시한 본 운동을 12주간 실시하였다. 그 결과, 12주간 복합운동프로그램은 경도인지장애 노인의 인지능력, 균형(직선보행검사, 왕복걷기, 외발서기, 협응력), 우울증에서 유의한 차이가 있었다. 1) 경도인지장애 노인에게 복합운동프로그램을 적용한 결과, 운동군의 MMSE 점수는 중재 전 19.01±2.52, 중재 후 25.05±2.96로 유의하게 증가하였다(p<.05). 2) 경도인지장애 노인에게 복합운동프로그램을 적용한 결과, 운동군의 직선보행 시간은 중재 전 16.01±7.21, 중재 후 13.25±8.64로 유의하게 감소하였다(p<.05). 3) 경도인지장애 노인에게 복합운동프로그램을 적용한 결과, 운동군의 왕복걷기 시간은 중재 전 7.89±2.30, 중재 후 5.12±3.25로 유의하게 증가하였다(p<.05). 4) 경도인지장애 노인에게 복합운동프로그램을 적용한 결과, 운동군의 외발서기 시간은 중재 전 9.89±2.30, 중재 후 15.12±3.25로 유의하게 증가하였다(p<.05). 5) 경도인지장애 노인에게 복합운동프로그램을 적용한 결과, 운동군의 협응력(Coordination) 점수는 중재 전 26.65±10.46, 중재 후 33.98±8.12로 유의하게 증가하였다(p<.05). 6) 운동군의 우울증 점수는 중재 전 12.01±2.85, 중재 후 10.67±4.25로 유의하게 감소하였다(p<.05). 따라서 복합운동프로그램이 경도인지장애 노인의 인지능력, 균형, 우울증에 효과적이며, 제시된 복합운동프로그램은 치매 전 단계인 경도인지장애 노인에게서 치매 발병의 위험을 줄이는 효과적인 방법이고 삶의 질을 향상시킬 수 있을 것이다.
본 연구는 12주간의 복합운동프로그램이 경도인지장애 노인의 인지능력, 균형, 우울증에 미치는 효과를 규명하고, 우리나라 경도인지장애 노인들의 정신적 측면을 고려한 노인의 삶의 질 향상을 위한 복합운동프로그램 개발에 이바지하여 경도인지장애 노인들의 건강을 증진시키고자 연구를 실시하였다. 대상자는 대구·경북 지역 내의 만 65세 이상으로 치매 선별검진을 통한 정신건강의학 전문의의 경도인지장애 진단받은 노인 가운데 짐볼 운동 프로그램 운동군 15명, 대조군 15명으로 총 30명이 참가하였다. 복합운동프로그램은 준비운동 및 정리운동과 유산소 운동과 무산소 운동을 실시한 본 운동을 12주간 실시하였다. 그 결과, 12주간 복합운동프로그램은 경도인지장애 노인의 인지능력, 균형(직선보행검사, 왕복걷기, 외발서기, 협응력), 우울증에서 유의한 차이가 있었다. 1) 경도인지장애 노인에게 복합운동프로그램을 적용한 결과, 운동군의 MMSE 점수는 중재 전 19.01±2.52, 중재 후 25.05±2.96로 유의하게 증가하였다(p<.05). 2) 경도인지장애 노인에게 복합운동프로그램을 적용한 결과, 운동군의 직선보행 시간은 중재 전 16.01±7.21, 중재 후 13.25±8.64로 유의하게 감소하였다(p<.05). 3) 경도인지장애 노인에게 복합운동프로그램을 적용한 결과, 운동군의 왕복걷기 시간은 중재 전 7.89±2.30, 중재 후 5.12±3.25로 유의하게 증가하였다(p<.05). 4) 경도인지장애 노인에게 복합운동프로그램을 적용한 결과, 운동군의 외발서기 시간은 중재 전 9.89±2.30, 중재 후 15.12±3.25로 유의하게 증가하였다(p<.05). 5) 경도인지장애 노인에게 복합운동프로그램을 적용한 결과, 운동군의 협응력(Coordination) 점수는 중재 전 26.65±10.46, 중재 후 33.98±8.12로 유의하게 증가하였다(p<.05). 6) 운동군의 우울증 점수는 중재 전 12.01±2.85, 중재 후 10.67±4.25로 유의하게 감소하였다(p<.05). 따라서 복합운동프로그램이 경도인지장애 노인의 인지능력, 균형, 우울증에 효과적이며, 제시된 복합운동프로그램은 치매 전 단계인 경도인지장애 노인에게서 치매 발병의 위험을 줄이는 효과적인 방법이고 삶의 질을 향상시킬 수 있을 것이다.
The purpose of this study is to examine the effects of training on cognitive ability and balance and depression of elderly with mild cognitive impairment. Subjects consists of 30 elderly (control: 15, experimental: 15) incorporating the mental aspects of South Korean elderly people with MCI. The com...
The purpose of this study is to examine the effects of training on cognitive ability and balance and depression of elderly with mild cognitive impairment. Subjects consists of 30 elderly (control: 15, experimental: 15) incorporating the mental aspects of South Korean elderly people with MCI. The combined exercise program consists of 40 min a day, 3 times a week throughout 12 weeks. The subjects underwent a 12-week combined exercise program comprised of warm-up, cool-down, aerobic, and anaerobic exercises. The results of comparative analysis are as follows; 1. There was an interaction effect between groups and periods for cognitive ability. Therefore, cognitive ability showed the effect of combined exercise program. 2. There was an interaction effect between groups and periods for balance. Therefore, balance showed the effect of combined exercise program. 3. There was an interaction effect between groups and periods for depression. Therefore, depression showed the effect of combined exercise program. Therefore, combined exercise programs will be applicable as an intervention for improving the symptoms of cognitive ability and balance and depression be helpful to reduce the incidence of dementia and behavioral complications.
The purpose of this study is to examine the effects of training on cognitive ability and balance and depression of elderly with mild cognitive impairment. Subjects consists of 30 elderly (control: 15, experimental: 15) incorporating the mental aspects of South Korean elderly people with MCI. The combined exercise program consists of 40 min a day, 3 times a week throughout 12 weeks. The subjects underwent a 12-week combined exercise program comprised of warm-up, cool-down, aerobic, and anaerobic exercises. The results of comparative analysis are as follows; 1. There was an interaction effect between groups and periods for cognitive ability. Therefore, cognitive ability showed the effect of combined exercise program. 2. There was an interaction effect between groups and periods for balance. Therefore, balance showed the effect of combined exercise program. 3. There was an interaction effect between groups and periods for depression. Therefore, depression showed the effect of combined exercise program. Therefore, combined exercise programs will be applicable as an intervention for improving the symptoms of cognitive ability and balance and depression be helpful to reduce the incidence of dementia and behavioral complications.
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