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문제 정의
- - 프로그램을 일관성 있게 진행하기 위해 태극권 운동 강사자격증을 갖고 있는 보조연구원 2인을 선정하여 본 연구의 목적과 취지를 설명하였다.
- 본 연구는 6주간의 태극권 운동 프로그램이 경증과 중등증본태성 고혈압 노인 환자의 혈압과 혈중 총 콜레스테롤 및 코티졸 농도에 미치는 효과를 파악하기 위해 시도된 비동등성 대조군 전후 시차 실험설계이다<;Figure 1>
- 본 연구는 6주간의 태극권 운동이 본태성 고혈압 환자의 혈압과 혈중 총 콜레스테롤 및 코티졸 농도에 미치는 효과를 조사한 비동등성 대조군 전후 시차설계로 시도된 유사실험 연구이다. 대상자는 경증 및 중등증 고혈압환자로 실험군과 대조군 각각 14명이었으며, 실험처치로는 실험군에게만 주 2 회 한 시간씩 6주간 태극권 운동을 실시하였고 매일 집에서 적어도 하루에 2회씩 연습하도록 격려하였다.
- 본 연구는 본태성 고혈압 노인환자에” 6주간 태극권 운동을 적용하여 혈압하강에 미치는 효과를 규명함으로써 간호중재로서의 가능성을 확인하는데 그 목적이 있으며 구체적인 목적은 다음과 같다.
- 지금까지 국내에서는 아직 고혈압 환자를 대상으로 태극권이 혈압하강에 미치는 효과를 검증한 연구가 없다. 이에 본 연구자는 본태성 고혈압이 있는 노인에게 경한유산소 운동의 효과와 명상효과를 줄 수 있는 태극권 운동을 적용하여 혈압하강, 혈중 총 콜레스테롤 및 코티졸 농도에 미치는 효과를 규명하고자 한다.
가설 설정
- . 마무리 운동으로는 다리운동과 긴장. 이완 반복운동, 손운동 및 팔 운동을 하였다.
제안 방법
- . 본 연구자가 직접 6주간 진행하였으며 대상자들에게는 집에서 매일 아침, 저녁으로 각각 2회씩 연습하면서 점진적으로 횟수나 시간을 늘려가도록 하였다.
- . 준비운동으로 목과 머리 운동, 어깨운동, 척추 스트레칭, 허리운동, 다리 운동, 발목 운동, 손과 손목운동을 하였다. .
- . 첫 모임과 마지막 모임에는 공복 상태로 오게 하여 운동하기 전에 혈압과 혈중 총 콜레스테롤 및 코티졸 농도를 측정하였다.
- . 태극권 운동 프로그램의 12가지 동작을 그림으로 제작하여 코팅한 것을 대상자들에게 나누어 주고 집에서 보면서 연습하도록 하였다.
- 2-3mmHg/sec 속도로 공기를 빼면서 처음 소리가 들리는 지점(제 1기 음)을 수축기 혈압으로 하고, 소리가 완전히 사라지는 지점(제 5기 음) 을 이완기혈압으로 하였다. 2분 간격으로 두 번을 측정하여 측정치의 평균을 내고 2회의 평균치가 5mmHg 이상 차이가나면 추가로 측정하여 3회치의 평균을 구했다(JNC, 1997).
- 대상자는 경증 및 중등증 고혈압환자로 실험군과 대조군 각각 14명이었으며, 실험처치로는 실험군에게만 주 2 회 한 시간씩 6주간 태극권 운동을 실시하였고 매일 집에서 적어도 하루에 2회씩 연습하도록 격려하였다. 실험 전후로 두군 모두 혈중 총 콜레스테롤 및 코티졸 농도를 측정하였고 운동을 시작하기 전에 안정상태에서 혈압을 측정하였다.
- 대상자를 의자에 앉게 하고 최소한 5분간의 안정 후상박을 심장과 같은 높이로 하여 혈압계 커프의 하부가 팔꿈치 안팎의 2cm 상부에 오도록 상박에 직접 돌려 감고 상박동맥 위에 청진기를 대고 밸브를 조작하여 예상되는 수축기혈압보다 20-30mmHg 높은 점까지 올렸다. 2-3mmHg/sec 속도로 공기를 빼면서 처음 소리가 들리는 지점(제 1기 음)을 수축기 혈압으로 하고, 소리가 완전히 사라지는 지점(제 5기 음) 을 이완기혈압으로 하였다.
- 매 모임마다 느리고 이완된 움직임 및 심호흡을 강조하였다. 또한 12개 동작을 운동책자로 제작하여 집에서는 책자를 보고 매일 아침, 저녁으로 각각 2회씩으로 시작하여 점차 늘리도록 하였으며, 대상자가 원하는 경우 태극권 운동 비디오를 대여하여 집에서 연습하도록 하였다. 또한 대상자들에게 운동일지를 나눠주고 매일 운동횟수와 운동시간을 기록하도록 한 뒤 6주 후 제출하게 하였다.
- 또한 12개 동작을 운동책자로 제작하여 집에서는 책자를 보고 매일 아침, 저녁으로 각각 2회씩으로 시작하여 점차 늘리도록 하였으며, 대상자가 원하는 경우 태극권 운동 비디오를 대여하여 집에서 연습하도록 하였다. 또한 대상자들에게 운동일지를 나눠주고 매일 운동횟수와 운동시간을 기록하도록 한 뒤 6주 후 제출하게 하였다.
- 연구자가 주 강사가 되어 보조강사 2인과 함께 매주 2회 6주간 보건소에 모여 준비운동 10분과 본 운동 40분 및 마무리 운동 10분을 이끌었다. 매주 3개 동작씩 익혀나가 4주 동안 12동작을 익히게 하였으며 나머지 2주 동안은 12개 동작을 반복 연습하고 동작을 교정해 갔다. 매 모임마다 느리고 이완된 움직임 및 심호흡을 강조하였다.
- . 본 운동은 6개의 기본동작과 6개의 복합동작이 있는데 똑바로 선 자세에서 다리를 약간 벌리고 무릎을 구부린 자세로 운동을 한다. 기본동작으로는 시작동작(Commencement form), 열고 닫기 동작(Opening & Closing Hands), 일획긋기 동작(Single Whip), 구름 속에서 손 흔들기 동작 (Waving Hands in the Cloud), 열고 닫기 동작(Opening & Closing Hands), 마무리 동작(Closing Form)이 있고, 복합동작으로는 무릎을 스치며 몸 틀기 동작(Brush Knee & Twist Step), 악기 연주하기 동작(Playing the Lute), 찌르며앞으로 가기 동작(Parry & Punch), 산 밀기 동작(Pushing the Mountain), 열고 닫기 동작(Opening & Closing Hands), 마무리 동작(Closing Form)이 있다.
- 대상자는 경증 및 중등증 고혈압환자로 실험군과 대조군 각각 14명이었으며, 실험처치로는 실험군에게만 주 2 회 한 시간씩 6주간 태극권 운동을 실시하였고 매일 집에서 적어도 하루에 2회씩 연습하도록 격려하였다. 실험 전후로 두군 모두 혈중 총 콜레스테롤 및 코티졸 농도를 측정하였고 운동을 시작하기 전에 안정상태에서 혈압을 측정하였다.
- 이완 반복운동, 손운동 및 팔 운동을 하였다. 연구자가 주 강사가 되어 보조강사 2인과 함께 매주 2회 6주간 보건소에 모여 준비운동 10분과 본 운동 40분 및 마무리 운동 10분을 이끌었다. 매주 3개 동작씩 익혀나가 4주 동안 12동작을 익히게 하였으며 나머지 2주 동안은 12개 동작을 반복 연습하고 동작을 교정해 갔다.
- 마무리 운동으로는 다리운동과 긴장. 이완 반복운동, 손운동 및 팔 운동을 하였다. 연구자가 주 강사가 되어 보조강사 2인과 함께 매주 2회 6주간 보건소에 모여 준비운동 10분과 본 운동 40분 및 마무리 운동 10분을 이끌었다.
- 중재 전, 후에 운동과 식이 및 약물요법에 대한 자료를 수집하여 주요 생활양식의 변화가 있었는지 확인하였고 변동사항이 있는 경우 연구에서 제외하였다. 특히 모든 대상자의 의무기록지를 검토하여 약물의 종류나 용량이 바퓌었는지 확인하였다.
- 기본동작으로는 시작동작(Commencement form), 열고 닫기 동작(Opening & Closing Hands), 일획긋기 동작(Single Whip), 구름 속에서 손 흔들기 동작 (Waving Hands in the Cloud), 열고 닫기 동작(Opening & Closing Hands), 마무리 동작(Closing Form)이 있고, 복합동작으로는 무릎을 스치며 몸 틀기 동작(Brush Knee & Twist Step), 악기 연주하기 동작(Playing the Lute), 찌르며앞으로 가기 동작(Parry & Punch), 산 밀기 동작(Pushing the Mountain), 열고 닫기 동작(Opening & Closing Hands), 마무리 동작(Closing Form)이 있다. 특히 열고 닫기 동작시에는 심호흡 훈련을 병행하게 하였다.
- 혈압은 아네로이드 혈압기(A1PK2, Japan)를 이용하여 측정하였다. 대상자를 의자에 앉게 하고 최소한 5분간의 안정 후상박을 심장과 같은 높이로 하여 혈압계 커프의 하부가 팔꿈치 안팎의 2cm 상부에 오도록 상박에 직접 돌려 감고 상박동맥 위에 청진기를 대고 밸브를 조작하여 예상되는 수축기혈압보다 20-30mmHg 높은 점까지 올렸다.
- 혈중 총 콜레스테롤과 혈중 코티졸 농도를 측정하기 위해첫 모임과 6주 2회째 운동을 시작하기 전에 금식 상태에서 아침 9시와 10시 사이에 혈액 5cc를 측정하여 냉동보관 하였다가 H 보건소 병리과에서 혈중 총 콜레스테롤 농도는 COD- POD법으로 측정하였고 혈중 코티졸 농도는 삼광의료재단 (SCL)에서 Radioimmunoassay(RIA)kit를 이용하여 즉정하였다.
대상 데이터
- . 부산광역시 소재 H구 보건소를 방문하여 연구취지를 설명한 뒤 연구기준에 맞는 대상자를 50명을 선정하였다.
- 실험군 중 4명, 대조군 중 6명이 연구에 참여하기를 거절하여 실험군에는 21명이 대조군에는 19명이 포함되었다. 그러나 실험군의 경우 21명 중 6명은 첫 모임 이후 불참하였고 1명은 6주 모두 참여했음에도 불구하고 연구시작 당시 약물을 복용하지 않았으나 연구 도중에 의사의 권유 하에 약물을 복용한 것으로 확인되어 분석에서 제외하여 총 14명을 최종 연구대상자로 정하였으며, 대조군의 경우 19명 가운데 2명은 연구기간 동안에 타 지역으로 이사를 갔고 2명은 혈압하강제의 종류와 용량을 변화시킨 것으로, 나머지 1명은 운동요법을 새로이 시작한 것으로 확인되어 연구에서 제외시킴으로써 대조군 역시 14명을 최종 연구대상자로 하였다. 중도에 탈락한 대조군의 2명과 연구 분석에서 제외한 4명의 일반적인 특성과 사전 혈압, 총 콜레스테롤, 및 코티졸 농도는 연구에 참여한 나머지 대상자의 특성과 유의한 차이가 없는 것으로 조사되었다.
- 본 연구는 2003년 3월부터 6월말까지 부산광역시 H 보건소에서 본태성 고혈압으로 진단을 받고 보건소에서 관리하고 있는 60세 이상 노인을 대상으로 다음 기준에 의해 선정하였다.
- 기본동작과 6가지의 복합동작으로 이루어져 있다. 본 연구자는 국내에서 실시된 관절염 환자를 위한 태극권 기초과정과 고급과정 강사교육에 참여하여 강사자격증을 취득한 전문강사이며 그동안 관절염 환자을 위한 태극권 운동교육 프로그램에 여러 차례 참여한 유 경험자이다.
- 7, 검정력을 Q7로 했을 때 필요한 표본 수는 한 그룹 당 20명으로 총 40명이 필요했으나 탈락율을 고려하여 50명을 선정하여 실험군과 대조군에 각가 25명씩 무작위로 배당하였다. 실험군 중 4명, 대조군 중 6명이 연구에 참여하기를 거절하여 실험군에는 21명이 대조군에는 19명이 포함되었다. 그러나 실험군의 경우 21명 중 6명은 첫 모임 이후 불참하였고 1명은 6주 모두 참여했음에도 불구하고 연구시작 당시 약물을 복용하지 않았으나 연구 도중에 의사의 권유 하에 약물을 복용한 것으로 확인되어 분석에서 제외하여 총 14명을 최종 연구대상자로 정하였으며, 대조군의 경우 19명 가운데 2명은 연구기간 동안에 타 지역으로 이사를 갔고 2명은 혈압하강제의 종류와 용량을 변화시킨 것으로, 나머지 1명은 운동요법을 새로이 시작한 것으로 확인되어 연구에서 제외시킴으로써 대조군 역시 14명을 최종 연구대상자로 하였다.
- 효과크기는 태극권 운동을 고혈압환자에게 적용한 Young 등(1999)의 연구에서 수축기 혈압의 평균과 표준편차를 이용하여 결정하였다. 유의수준 a=0.05, 효과크기는 0.7, 검정력을 Q7로 했을 때 필요한 표본 수는 한 그룹 당 20명으로 총 40명이 필요했으나 탈락율을 고려하여 50명을 선정하여 실험군과 대조군에 각가 25명씩 무작위로 배당하였다. 실험군 중 4명, 대조군 중 6명이 연구에 참여하기를 거절하여 실험군에는 21명이 대조군에는 19명이 포함되었다.
데이터처리
- . 실험군과 대조군 간에 중재 전후의 차이를 비교하기 위해 두 그룹의 중재 전후 차이의 평균값을 갖고 t 검정을 실시하였다.
- . 실험군과 대조군의 동질성을 검정하기 위해 t-test와 Chi -square를 실시하였다
- 측정된 자료는 SPSS PC 10.0 프로그램을 이용하여 분석하였으며 독립표본 t 검정으로 실험군과 대조군의 실험 전 후차이를 검증하였다. 본 연구를 통해 확인된 연구결과는 다음과 같다.
이론/모형
- 본 연구의 표본 크기는 두개 이상의 평균 값을 비교할 때 필요한 표본의 수 결정에 이용할 수 있는 Cohen(1988) 공식에 따라 G*Power(Erdfelder, Faul & Buchner, 1996)를 통해 계산하였다. 효과크기는 태극권 운동을 고혈압환자에게 적용한 Young 등(1999)의 연구에서 수축기 혈압의 평균과 표준편차를 이용하여 결정하였다.
- 본 프로그램은 Lam(1998)에 의해 개발된 12동작으로 6가지의 기본동작과 6가지의 복합동작으로 이루어져 있다. 본 연구자는 국내에서 실시된 관절염 환자를 위한 태극권 기초과정과 고급과정 강사교육에 참여하여 강사자격증을 취득한 전문강사이며 그동안 관절염 환자을 위한 태극권 운동교육 프로그램에 여러 차례 참여한 유 경험자이다.
- 본 프로그램의 처치기간은 태극권 운동 후 혈압이 하강되는 기점에 대한 선행연구가 없어 다른 대체요법의 혈압하강기점에 대한 연구결과들(Cho, 2003; Kim, 2000; Kim, 1993; Park, Kim & Kim, 2002; Yu & Song, 2001)을 참고하여 6주로 정하였다. 요가 프로그램을 고혈압환자에게 8주간 적용한 Park 등(2002)의 연구에서는 2주째부터 감소효과가 나타나서 8주동안 지속적인 감소를 보였다고 하였으며, 복식호흡을 4주간 적용한 Yu와 Song(2001)의 연구에서는 3주째부터 감소효과를 보였고, 추마요법을 8주간 적용한 Kim(2000)의 연구에서는 5주째부터 유의하게 감소하였음을 보고하였다.
- 0을 이용하여 다음과 같이 분석하였다. 자료의 분석방법을 결정하기 위하여 서술 통계를 산줄하고 자료의 정규분포 여부를 Kolmogorov-Smirnov 검정법으로 검토한 결과 주요 결과변수가 모두 정규분포를 따르는 것으로 나타나 모수 검정법을 적용하였다.
- 효과크기는 태극권 운동을 고혈압환자에게 적용한 Young 등(1999)의 연구에서 수축기 혈압의 평균과 표준편차를 이용하여 결정하였다. 유의수준 a=0.
성능/효과
- . 6주간의 태극권 운동 프로그램에 참여한 실험군의 수축기혈압과 이완기 혈압은 운동프로그램에 참여하지 않은 대조군보다 더 감소하였다(t=-3.13, p= .004; t=-4.75, p= .000).
- 6주간의 태극권 운동 프로그램에 참여한 실험군의 코티졸농도는 운동프로그램에 참여하지 않은 대조군에 비해 유의한 감소를 보이지 않았다(F=1.35, p= .256).
- 결론적으로 주 2회씩 6주간 총 12회 태극권 운동프로그램을 경증과 중등증 고혈압환자에게 적용한 결과 수축기 혈압과 이완기 혈압이 유의하게 감소하였다.
- 294). 그러나 6주간 태극권 운동프로그램을 적용한 후 실험군의 코티졸 농도는 사전에 13.6g/dl이던 것이 프로그램 실시 후 13.4g/d로 0.2g/dl 감소하였으며, 대조군은 사전에 7.5g/dl 이던 것이 6주 후에는 10.7g/dl로 오히려 3.2g/dl 증가하였다. 그러나 사전조사 시 동질성 검정에서 두 그룹 간에 유의한 차이를 보인 사전 혈중코티졸 농도를 공변량으로 하여 공변량 분석한 결과 두 그룹간에는 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다(F=L35, p=.
- 2g/dl 증가하였다. 그러나 사전조사 시 동질성 검정에서 두 그룹 간에 유의한 차이를 보인 사전 혈중코티졸 농도를 공변량으로 하여 공변량 분석한 결과 두 그룹간에는 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다(F=L35, p=.256) <Table 4>.
- Hyun(1998)어】 따르면 흔히 혈중 콜레스테롤농도는 유산소 운동 후 감소하는 것으로 알려져 있으며 특히 운동기간이 길고 운동강도가 강할수록 감소한다고 한다. 그러므로 본 연구에서 실험군의 경우 총 콜레스테롤의 유의한 감소를 보이지 않은 것은 태극권 운동이 저강도의 운동이고 혈액 성분의 변화를 가져오기에는 6주간이 짧았던 것으로 사료된다. 또한 콜레스테롤 농도는 음식 섭취에 의해서도 영향을 , 는 변수이기 때문에 식이에 의한 영향도 완전히 배제할 수 己 없다.
- 006). 또한 실험군의 이완기 혈압은 사전에 92.4mmHg이였으나 프로그램 실시 후 8L4mmHg로 1 ImmHg 감소하였으며, 대조군은 사전에 87.9mmHg에서 6주 후에는 88.6mmHg로 0.7mmHg 증가하여 실험군이 대조군보다 좀 더 감소하였다<t=-4.75, p= , 000).
- 본 연구에서 실험군 6명이 꾸준히 참석하기 어렵다는 이유로 첫모임 이후 불참하고 나머지 15명은 6주간 계속 참석하여 실제적인 탈락률은 극히 낮은 것으로 나타났다. 본 연구뿐 아니라 국내에서 관절염 환자에게 태극권 운동을 적용한 Lee와 Suh(2003)의 탈락률 12.
- 본 연구에서는 대상자들이 주 2회 보건소를 방문하여 연구자 및두 명의 연구보조원과 함께 한 시간씩 운동을 실시하고 집에서도 꾸준히 연습하도록 격려하였으며 그들에게 운동일지를 작성하여 제출하게 한 결과 모든 환자가 주 5회 이상 연습을 하였고 하루에 한 시간씩 매일 연습을 한 환자도 90%에 달하였다. 태극권 운동을 한번 할 때 보통 걸리는 시간이 준비운동과 본 운동, 마무리 운동을 하여 30-40분 소요된 것으로 보고하였다.
- 연구들마다 적용했던 대체요법의 종류와 실시 횟수 등이 달라 얼마동안 대체요법을 적용하는 것이 가장 효과적인가에 대해서는 분명하지 않다. 본 연구에서는 시기별로 혈압하강 정도를 조사하지 않아 효과발생시기를 파악할 수는 없었지만 6주간 태극권운동 프로그램을 적용한 실험군의 수축기 혈압과 이완기 혈압이 대조군에 비해 유의하게 감소하여 6주 기간이 태극권운동을 통해 노인환자의 혈압을 하강시키는데 충분함을 확인하였다.
- 사전 혈중 총 콜레스테롤 농도는 실험군에서 218.1±22.1mg/dl, 대조군에서는 243.9±63.6mg/dl로 대조군의 종 콜레스테롤 농도가 높았으나 통계학적으로 유의한 차이는 없었으며, 사전코티졸 농도는 실험군의 경우 13.6+3.7g/dl, 대조군은 7.5±5.0g/dl로 실험군이 높았으며 통계학적으로 유의한 차이가 있었다, 따라서 주요 결과 변수에 있어서는 두 그룹간에 완전히 동질하다고는 할 수 없다.
- 실험군의 수축기 혈압은 사전에 147.6mmHg이였으나 프로그램 실시 후 129.9로 17.8mmHg감소하였으며, 대조군은 사전에 149.4mmHg에서 6주후 149.3mmHg로 O.lmmHg 감소하여 실험군이 대조군보다 좀 더 감소하였다(t=-3.13, p= .006). 또한 실험군의 이완기 혈압은 사전에 92.
- 실험군의 평균연령은 62.2+6.7^1, 대조군은 66.4±3.8세로 대조군의 연령이 좀 더 많았으나 유의한 차이는 없었고 고혈압으로 진단받은 후 경과기간은 실험군이 5.6±4.1년, 대조군이 5.4±4.5년으로 유의한 차이는 없었다. 성별을 보면 실험군은 여성이 57.
- 이러한 사실은 비록 노인이지만 태극권 운동이 배우기 쉽고 특히 재미있어하며 날씨나 시간, 장소에 구애받지 않고 할 수 있어 운동에 대한 순응도가 높았던 것으로 사료된다. 이러한 연구결과들을 종합하여 볼 때 고혈압 환자에게 적용한 대체요법의 종류와 실시횟수, 실시 시간 등은 다르지만 6주후에 수축기 혈압과 이완기 혈압을 감소시키는데 효과적이고 이완기혈압보다 수축기혈압의 하강 폭이 크다는데 일치하고 있다.
- 이상의 연구결과를 통해 6주간의 태극권 운동은 경증과 중등증 본태성 고혈압 환자에게 긴장이완의 효과를 가져와 혈압을 하강시키는데 효과적인 것으로 확인되었다. 본 연구 결과를 토대로 다음과 같이 제언하고자 한다
- 그러나 실험군의 경우 21명 중 6명은 첫 모임 이후 불참하였고 1명은 6주 모두 참여했음에도 불구하고 연구시작 당시 약물을 복용하지 않았으나 연구 도중에 의사의 권유 하에 약물을 복용한 것으로 확인되어 분석에서 제외하여 총 14명을 최종 연구대상자로 정하였으며, 대조군의 경우 19명 가운데 2명은 연구기간 동안에 타 지역으로 이사를 갔고 2명은 혈압하강제의 종류와 용량을 변화시킨 것으로, 나머지 1명은 운동요법을 새로이 시작한 것으로 확인되어 연구에서 제외시킴으로써 대조군 역시 14명을 최종 연구대상자로 하였다. 중도에 탈락한 대조군의 2명과 연구 분석에서 제외한 4명의 일반적인 특성과 사전 혈압, 총 콜레스테롤, 및 코티졸 농도는 연구에 참여한 나머지 대상자의 특성과 유의한 차이가 없는 것으로 조사되었다.
- 한편 6주간 태극권 운동을 적용한 후 혈중 콜레스테롤 농도는 유의한 감소를 보이지 않았다. 이러한 결과는 고혈압 환자에게 8주간 추마요법을 실시한 Kim(2000)의 연구 및 8주간요가 프로그램을 적용한 Park 등(2001)의 연구에서 혈중 콜레스테롤이 유의하게 감소한 것과 차이를 보이지만, 6주간 발맛사지를 적용한 Cho(2003)의 연구와 6주간 자가 발반사 맛사지를 적용한 Cha(2002)의 연구에서 총 콜레스테롤 농도가 감소하지 않았던 것과는 일치한다.
- 한편 두 그룹의 주요 결과 변수에 대한 사전 조사에서 사전 수축기혈압은 실험군에서 147.6±18.4mmHg, 대조군은 149.4± 10.9mtnHg로 유의한 차이가 없었으며 이완기 혈압은 실험군에서 92.4+9.2mmHg, 대조군은 87.9±7.0mmHg로 실험군이 높았으나 역시 통계학적으로 유의한 차이는 없었다. 사전 혈중 총 콜레스테롤 농도는 실험군에서 218.
- 한편 본 연구에서 6주간의 태극권운동을 적용한 후 실험군에서는 코티졸의 유의한 변화를 보이지 않았고 대조군의 경우 오히려 증가하였는데 사전 혈중 코티졸 농도를 공변량으로 하여 공변량 분석한 결과 6주 후 두 그룹간의 혈중 코티졸 농도에는 유의한 차이가 없었다. 이는 6주간의 기공체조를 고혈압 환자에게 적용한 Lee와 Choi(1998)의 연구와 단전호흡술을 적용한 Kim(1993)의 연구, 그리고 도인수행을 실시한 Heo(1992)의 연구에서 중재 후 혈중 코티졸 농도가 유의하게 감소한 것과는 다른 결과이다.
- 한편 실험군의 혈중 총 콜레스테롤은 사전에 218.1mg/dl이였으나 프로그램 실시 후 212.8mg/dl로 5.4mg/dl 감소하였으며, 대조군도 사전에 243.9mg/dl에서 6주 후에는 230.8mg/dl로 B.lmg/dl 감소하였으나 두 그룹 간에는 유의한 차이가 없는것으로 나타났다(t=1.07, p=.294). 그러나 6주간 태극권 운동프로그램을 적용한 후 실험군의 코티졸 농도는 사전에 13.
후속연구
- . 태극권 운동기간을 연장하여 혈압하강 및 혈중 지질농도에 미치는 효과를 조사해 볼 것을 제언한다.
- 또한 콜레스테롤 농도는 음식 섭취에 의해서도 영향을 , 는 변수이기 때문에 식이에 의한 영향도 완전히 배제할 수 己 없다. 그러므로 향후 태극권 같은 저강도의 운동을 장기간 적용하여 총 콜레스테롤 농도를 감소시킬 수 있을지, 그리고 고밀도 콜레스테롤 농도를 증가시킬 수 있을지에 대해서는 다시 조사해볼 필요가 있다.
- 반면 대조군의 경우 코티졸 농도가 오히려 상승하였는데 이것이 스트레스에 의한 생리적 반응인지, 혹은 다른 음식물 섭취나 음주로 인한 것인지 단정을 짓기가 어렵다. 추후에 좀 더 식이와 약물 및 음주 등을 철저히 통제한 상태에서 재 조사해볼 필요가 있다.
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