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문제 정의
- 이러한 결과는 요가 프로그램 적용 후 주관적 스트레스와 스트레스 행동에 유의한 향상을 보였다고 보고한 Jens, Sara, Ulrica와 Ulf, (2006)의 연구와 요가 수련이 폐경기 여성의 정신적 건강에 효과를 보인다고 보고한 Jeon(2006)의 연구결과와는 일치하였으나, 본 연구와 동일한 도구를 사용하고 MBSR을 적용한 Marcus 등 (2003)의 연구에서는 실험 후 지각된 스트레스 감소에 효과가 없는 것으로 나타나 본 연구결과와는 일치하지 않았다. 또한 중년여성은 폐경에 대한 부정적 견해, 미래에 대한 불확실감 및 부정적 사고 등으로 인한 스트레스가 높은 것으로 보고되고 있어(Lee, 2003), 본 연구에서는 요가뿐만 아니라 대상자들의 폐경에 대한 부정적 사고로 인한 스트레스를 줄이기 위한 목적으로‘폐경에 올바른 이해’에 대한 건강증진 교육을 함께 실시하였다. 본 연구에서 생리적 스트레스 지수에 미치는 프로그램의 효과가 미비함에도 불구하고 실험군에서의 지각된 스트레스에 차이를 보인 결과는 요가와 함께 실시한 건강증진교육이 대상자들의 폐경에 대한 부정적 사고와 폐경 증상에 대한 효과적인 대처를 이끌어 낸 것으로 생각된다.
- 본 연구는 건강증진프로그램이 폐경기 여성의 스트레스와 폐경 증상에 미치는 효과를 규명하기 위한 비동등성 대조군 전후 유사 실험설계(nonequivalent control group pretest-posttest design)이다.
- 본 연구는 건강증진프로그램이 폐경기 여성의 스트레스와 폐경 증상에 미치는 효과를 규명하기 위한 비동등성 대조군 전후설계의 유사 실험연구이다. 연구대상은 J시에 소재하는 1개 보건소에 자원봉사자로 등록된 만44세 이상 만 59세 이하의 폐경기 여성으로 실험군 30명, 대조군 27명의 총 57명이었다.
- 본 연구는 만 44세 이상 만 59세 이하의 여성을 대상으로 1주 1회 8주간의 건강증진프로그램을 적용한 후 스트레스와 폐경기 증상에 미치는 효과를 조사하였다.
- 생리적, 심리적, 사회적 체계에서 부과되는 환경적 자극과 개인의 내적 요구를 자신이 자각하는 상태로서 개인의 적응능력을 넘어설 때 경험하는 현상으로(Lasarus & Folkman, 1984). 본 연구에서는 생리적 스트레스와 지각된 스트레스를 말한다.
- 이에 본 연구자는 폐경기 여성을 대상으로 폐경기의 건강관리를 위한 생활습관, 폐경 및 스트레스에 대한 올바른 이해를 통해 긍정적 사고를 고취시키기 위한 교육과 함께 요가운동을 병행한 건강증진프로그램을 개발하여 그 효과를 검정하여 폐경기 여성의 건강증진에 기여하고자 본 연구를 시도하였다.
가설 설정
- ㆍ부가설 1 : 건강증진프로그램을 시행한 실험군은 시행하지 않은 대조군에 비해 실험 후 생리적 스트레스 지수인 혈압, 맥박 및 혈청 코티졸이 낮아질 것이다.
- ㆍ부가설 1: ‘건강증진프로그램을 시행한 실험군은 시행하지 않은 대조군에 비해 생리적 스트레스 지수인 혈압, 맥박 및 혈청 코티졸이 실험 후에 낮아질 것이다.’는 부분적으로 지지되었다.
- ㆍ부가설 2 : 건강증진프로그램을 시행한 실험군은 시행하지 않은 대조군에 비해 지각된 스트레스가 낮아질 것이다.
- ㆍ부가설 2: ‘건강증진프로그램을 시행한 실험군은 시행하지 않은 대조군에 비해 지각된 스트레스가 실험 후에 낮아질 것이다.’ 에 대한 검증 결과 실험군과 대조군의 사후 스트레스 지각 점수는 차이가 없는 것으로 나타났으나(U=325.
- 가설 1 : 건강증진프로그램을 시행한 실험군은 시행하지 않은 대조군에 비해 실험 후 스트레스가 낮아질 것이다.
- 가설 1 : 건강증진프로그램을 시행한 실험군은 시행하지 않은 대조군에 비해 실험 후 스트레스가 낮아질 것이다.
- 가설 2 : 건강증진프로그램을 시행한 실험군은 시행하지 않은 대조군에 비해 실험 후 폐경기 증상이 낮아질 것이다.
- 가설 2: ‘건강증진프로그램을 시행한 실험군은 시행하지 않은 대조군에 비해 폐경기 증상이 실험 후 낮아질 것이다.’에 대한 가설 검증결과는 Table 5과 같다.
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