[논문]우울증에 대한 비약물적 요법 중 아로마테라피, 이완요법, 운동치료에 대한 유효성에 대한 고찰 - 1998년부터 2010년까지 국내 학술지 논문을 중심으로 -

황지연; 정인철; 이상룡

doi:10.7231/jon.2011.22.4.001

우울증에 대한 비약물적 요법 중 아로마테라피, 이완요법, 운동치료에 대한 유효성에 대한 고찰 - 1998년부터 2010년까지 국내 학술지 논문을 중심으로 -
The Review for Studies of Aromatherapy, Relaxation Therapy and Exercise Therapy on Depression 원문보기

동의신경정신과학회지 = Journal of oriental neuropsychiatry, v.22 no.4, 2011년, pp.1 - 10

황지연 (대전대학교 한의과대학 신경정신과학교실) , 정인철 (대전대학교 한의과대학 신경정신과학교실) , 이상룡 (대전대학교 한의과대학 신경정신과학교실)

Abstract ▼ AI-Helper

Objectives : This study is to evaluate the efficacy of aromatherapy, relaxation therapy and exercise therapy on depression. Methods : Survey of on nonpharmacotherapies on depression - related articles was done through online paper databases from 1998 to 2010 published in Korean journals. Results : 1. We found 30 articles from 1998 to 2010 published in Korean journals: Aromatherapy(16), Relaxation therapy(6) and Exercise therapy(8). 2. 14 of the 16 articles on aromatherapy reported that aromatherapy was effective in the decrease of depression. 3. 5 of the 6 articles on relaxation therapy reported that relaxation therapy was effective in the decrease of depression. 4. 6 of the 8 articles on exercise therapy reported that exercise therapy was effective in the decrease of depression. Conclusions : In this study, it seems that aromatherapy, relaxation therapy and exercise therapy were effective on reducing depression.

주제어

AI 본문요약
AI-Helper

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문제 정의

본 연구에서는 1998년부터 2010년까지 국내 학술지에 발표된 우울증의 치료에 대한 비약물 요법 관련 논문들 중 아로마테라피, 이완요법, 운동치료에 대한 효용성에 대해 고찰해보았다.
이에 저자는 우울증의 치료를 위해 한약 복용 및 침 치료를 제외한 병행치료에 사용되는 비약물적 치료 중 다용되고 있는 아로마테라피, 이완 요법, 운동요법,의 유효성을 기존 연구를 통해 확인한 바 약간의 지견을 얻었기에 보고하는 바이다.

가설 설정

1) 논문 선정 기준에 따라 6편의 논문이 검색되었고 그 중 Ⅱ.2) 제외 기준에 따라 제외된 논문은 없었다. 평가 대상이 된 총 6편 중 근육이완요법을 적용한 논문 2편, 복식호흡(단전호흡)을 이용한 논문이 1편, 간단한 체조 동작과 호흡으로 근육 이완 훈련을 한 논문이 1편, 마음 챙김 명상을 이용한 논문이 2편이었다(Table Ⅱ).

제안 방법

(1) 대전대학교 지산도서관 META 통합검색 후 RISS, NDSL, 과학기술학회마을, KISS, DBPIA 각 웹페이지에서 추가 검색하여 누락된 논문이 있는지 확인한다.
이완요법으로는 복식호흡(단전호흡), 근육이완 요법, 마음챙김명상을 선정하였고 운동요법으로는 요가, 태극권을 선정하였다.

대상 데이터

사용된 아로마오일은 16편 중 라벤더 오일이 14편으로 가장 많이 사용되었다.
우울증에 대한 비약물적 요법 중 아로마테라피, 이완요법, 운동치료에 대한 유효성을 1998년부터 2010년까지 국내학술지에 발표된 논문을 대상으로 분석하여 본 결과 다음과 같은 결론을 얻었다.
우울증의 치료에 대한 1998년부터 2010년까지 국내 학술지에 발표된 논문 중 아로마테라피, 이완요법, 운동요법을 시행한 논문을 대상으로 하였다.
2) 제외 기준에 따라 2편이 제외되었다. 평가 대상이 된 총 16편 중 아로마 흡입법을 적용한 논문이 3편, 아로마 마사지 9편, 아로마 흡입법과 마사지를 동시에 적용한 논문이 2편, 아로마 흡입법과 마사지를 비교한 논문이 1편, 아로마 좌욕을 적용한 논문이 1편이었다(Table I).
2) 제외 기준에 따라 1편이 제외되었다. 평가 대상이 된 총 8편 중 요가를 적용한 논문이 3편이고, 태극권을 적용한 논문이 5편이었다(Table Ⅲ).

성능/효과

이상의 결과로 아로마테라피, 이완요법, 운동 요법의 비약물적 치료가 우울증 감소에 일정정도 유효성이 있음을 알 수 있었다. 그러나 각 요법들의 발표된 논문의 수가 적고, 낮은 수준의 실험-대조군 연구가 대부분이어서 유효성을 판정하기에 부족하다고 사료된다.
아로마테라피는 다른 비약물요법에 비해 환자 교육이 필요하지 않고, 시간과 장소에 대한 구애가 없어 활용성에 있어 큰 장점을 가지고 있다. 효용성에 있어서도 실험군에 아로마테라피를 시행하고 대조군에 아로마테라피를 시행하지 않은 다수 논문에서 통계적으로 우울 감소에 유의한 효과가 있음을 인정받았다. 최²⁸⁾의 논문에서는 실험군으로 아로마테라피를 시행하고 대조군에 아로마를 포함하지 않은 오일 마사지와 아로마의 유사한 향을 내는 비타민 C를 포함한 오일을 흡입하도록 하여서 타 논문에 비해 실험군-대조군 설정이 잘 된 것으로 판단되는데, 우울 감소의 효과는 있으나 통계적으로 유의한 결과는 얻지 못하여, 아로마테라피에 대한 더 많은 연구가 필요하다는 시사점을 제시하고 있다.

후속연구

국내에서는 우울증에 대한 비약물적 요법에 대한 논문 발표가 많지 않은 실정으로 향후 우울증에 대한 다양한 비약물적 치료의 유효성 연구가 진행되어야 할 것으로 사료된다.
등으로, 주로 심리적 개입을 이용하는 방법이며 RCT 연구를 통해 약물치료와 유사한 수준의 유효성을 검증받았다. 본 연구에서 아로마테라피, 이완요법, 운동요법을 선정하게 된 것은 한방 치료와의 병행 용이성을 고려한 것이었는데, 국내의 발표 논문수가 부족하여 국외 발표 논문들도 함께 평가하지 못한 제한점을 가지고 있다.
아로마테라피, 이완요법, 운동치료는 우울 감소에 유효성이 있다고 판단되며, 우울증의 한방치료에 있어 한약, 침 치료 이외에 아로마테라피, 이완요법, 운동요법 등을 병용한다면 보다 나은 치료 효과를 기대할 수 있을 것으로 생각 된다.
효용성에 있어서도 실험군에 아로마테라피를 시행하고 대조군에 아로마테라피를 시행하지 않은 다수 논문에서 통계적으로 우울 감소에 유의한 효과가 있음을 인정받았다. 최²⁸⁾의 논문에서는 실험군으로 아로마테라피를 시행하고 대조군에 아로마를 포함하지 않은 오일 마사지와 아로마의 유사한 향을 내는 비타민 C를 포함한 오일을 흡입하도록 하여서 타 논문에 비해 실험군-대조군 설정이 잘 된 것으로 판단되는데, 우울 감소의 효과는 있으나 통계적으로 유의한 결과는 얻지 못하여, 아로마테라피에 대한 더 많은 연구가 필요하다는 시사점을 제시하고 있다.
운동요법은 환자 교육에 비교적 시간이 걸리며 장소의 제한성이 있어 앞의 두 방법에 비해서는 의료기관 내에서 시행하기에 어려움이 있으나, 환자의 자기관리에 도움이 될 수 있는 방법이라 생각된다. 효용성에 있어 이완요법, 운동요법 모두 실험군에 요법을 시행하고 대조군에 요법을 시행하지 않은 몇몇 논문에서 통계적으로 우울 감소에 유의한 효과가 있다는 결과를 얻었으나, 두 요법 모두 발표된 논문의 수가 적어 효용성 판단에 성급함이 있어 더 많은 연구가 필요하리라 사료된다. 또한 운동요법 중 태극권의 경우 대부분 관절에 문제가 있는 환자들을 대상으로 시행한 논문이어서 관절에 문제가 없는 환자들에게 광범위하게 적용할 때에도 유효한 결과가 나올지에 대해 판단하기 어려운 문제점이 있다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	우울증이 있는 대부분의 사람이 일차적인 치료로 받게 되는 것은?	우울증은 높은 발병율과 재발율을 보이고 있는 질환으로, 치료를 받지 않고서는 80%의 높은 재발율을 보인다4). 우울증을 가진 대부분의 사람들은 일차적인 치료로 항우울 약물치료를 받게 된다. 일반적으로 재발하는 우울증을 지닌 사람들은 항우울 약물치료를 적어도 2년 동안 받도록 권고되는데, 많은 사람들이 약물로 인한 불쾌한 부작용을 경험하고 약물복용 준수율이 낮으며 약물치료보다는 심리적 개입을 더 선호하는 것으로 나타나고 있다5).
	우울증이란?	우울증이란 우울 기분, 거의 모든 활동에 있어서의 흥미나 즐거움의 상실, 식욕, 체중, 수면, 정신운동 활동에서의 변화, 감소된 에너지, 무가치감, 죄책감, 생각하고 집중하고 결정 내리는 데에 대한 어려움, 반복되는 죽음에 대한 생각 또는 자살 계획 및 시도 등의 증상을 포괄하는 정신 장애로1), 주요우울장애는 성인에서 흔한 정신과적 장애로서, 평생유병률은 남자에게 5~12%이며 여자에서 10~25%로 높다. 원인은 생물학적 요인, 정신사회적 요인 등이 복합적으로 작용하여 발병이 유발된다고 생각된다.
	우울증의 원인은?	우울증이란 우울 기분, 거의 모든 활동에 있어서의 흥미나 즐거움의 상실, 식욕, 체중, 수면, 정신운동 활동에서의 변화, 감소된 에너지, 무가치감, 죄책감, 생각하고 집중하고 결정 내리는 데에 대한 어려움, 반복되는 죽음에 대한 생각 또는 자살 계획 및 시도 등의 증상을 포괄하는 정신 장애로1), 주요우울장애는 성인에서 흔한 정신과적 장애로서, 평생유병률은 남자에게 5~12%이며 여자에서 10~25%로 높다. 원인은 생물학적 요인, 정신사회적 요인 등이 복합적으로 작용하여 발병이 유발된다고 생각된다. 또한 신체질환이나 약물에 의해서 유발될 수도 있다2).

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저자의 다른 논문 :

표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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