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NTIS 바로가기한국전문물리치료학회지 = Physical Therapy Korea, v.18 no.3, 2011년, pp.59 - 66
송은주 (대전대학교 보건스포츠 대학원 물리치료학과) , 최종덕 (대전대학교 자연과학대학 물리치료학과)
The purpose of this study is to examine the activity ratios of global trunk muscles and local trunk muscles in relation to adjustments in the level of task difficulty while performing stability exercises in easily applied bridging lumbar stabilization exercise. Twenty healthy subjects performed brid...
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핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
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안정화 운동의 주된 목적은 무엇인가? | 안정화 운동(stability exercise)의 주된 목적은 척추 주변 근육의 반복적인 미세손상과 척추 관절의 퇴행성 변화를 예방하여 통증을 감소시키는 것이다(Richardson 등, 1999). 결국 체간의 조절 능력을 회복시키기 위한 것으로, 요통환자 치료의 필수적인 접근 방법으로 사용되고 있다(Maffey 등, 1996). | |
요부 안정화 운동이란 무엇인가? | 결국 체간의 조절 능력을 회복시키기 위한 것으로, 요통환자 치료의 필수적인 접근 방법으로 사용되고 있다(Maffey 등, 1996). 요부 안정화 운동은 환자의 자세가 불안정할 때 힘을 조절 할 수 있도록 하는 것과, 척추가 외적 부하에 잘 적응할 수 있는 자세를 유지할 수 있도록 의식적 또는 무의식적으로 움직임을 조절할 수 있게 하는 운동이며, 치료적 운동과 더불어 예방적 측면에서도 주목 받고 있다(안승헌, 2005). | |
중심 안정성과 관련된 요부 근육인 대근육과 국소근육은 각각 무엇이며 어떤 역할을 하는가? | 중심 안정성과 관련된 요부 근육은 대근육(global muscle)과 국소근육(local muscle)으로 구분할 수 있으며, 대근육과 국소근육들 사이의 조절된 공동 작용은 척추를 안정된 상태로 유지 시킨다. 대근육은 복부와 요추부위를 둘러싸고 있으며 신체 표면에 위치한 근육이다. 또한 주로 큰 힘을 생성하여, 전체적인 체간 안정성에 기여한다. 국소근육은 복부와 요추부위 깊은 곳에 위치하며, 내재근으로서 척추에 직접 연결되어 척추의 미세한 조절과 척추 분절간 안정성에 관여 한다(Marshall와 Murphy, 2005; Stevens 등, 2007). 국소근육 중 체간 안정성에 가장 큰 역할을 담당하는 근육은 다열근과 복횡근으로(김선엽과 백인협, 2003; Hides 등, 2001), 다열근은 체간 후면의 가운데에 위치하고 있으며, 요추 안정화를 위해 흉최장근이나 요장늑근보다 중요한 역할을 한다(Wilke 등, 1995). |
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