최소 단어 이상 선택하여야 합니다.
최대 10 단어까지만 선택 가능합니다.
다음과 같은 기능을 한번의 로그인으로 사용 할 수 있습니다.
NTIS 바로가기대한정형도수물리치료학회지 = The Journal of Korean Academy of Orthopedic Manual Physical Therapy, v.19 no.2, 2013년, pp.55 - 60
Background: The purpose of this study was to determine if there is a difference in activation of the rectus femoris, vastus medialis oblique, vastus lateralis, semitendinosus, and biceps femoris when performing normal free squat with standinding position and free squat with
* AI 자동 식별 결과로 적합하지 않은 문장이 있을 수 있으니, 이용에 유의하시기 바랍니다.
핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
---|---|---|
바로 선 자세에서 쪼그려 앉기 측정 시 무릎관절의 굽힘각도는 무엇을 이용하여 측정하였나? | 대상자들은 턱을 당기고 시선을 정면으로 두었다.무릎관절의 굽힘각도는 각도기(goniometer)를 이용하여 측정하였는데 축은 넙다리뼈의 가쪽 관절 융기에 두고 고정팔은 넙다리뼈 중앙선, 운동팔은 정강뼈의 관절 융기를 향한 선을 따라 두었다. | |
닫힌 사슬 운동은 어떻게 일어나는 운동인가? | 최근에는 기능적인 수행을 위한 과제가 닫힌 사슬 운동에 포함되기가 쉽고(Palmitier 등, 1991), 무릎넙다리관절에 적은 손상을 가하며(Steinkamp 등, 1993) 앞십자인대에 대한 좌상을 줄일 수 있으므로(Arms 등, 1984; Beynnon과 Fleming, 1998), 열린 사슬보다 닫힌 사슬 운동이 권장되고 있다. 이런 닫힌 사슬 운동은 팔다리의 먼 쪽이 고정되어 있는 상태에서 몸 쪽과 먼 쪽에 동시에 저항을 적용할 때 일어나는 운동이다(Prince,2003). 체중을 부하한 상태에서 쪼그려 앉기 운동은 한동작에 다양한 관절과 근육이 포함되어 다리의 기능을 증가시키는 닫힌 사슬 운동으로 무릎 주위 근육들의 동시수축을 증가시키고, 정강 넙다리 관절의 압력을 증가시키는 앞십자인대의 긴장을 최소화하는 매우 안전하고 효과적인 중재법이다(Beynnon 등, 2005; Bynum 등, 1995; Mikkelsen 등, 2000). | |
스쿼트에서 가장 많이 쓰이는 대표적인 근육은 무엇인가? | 체중을 부하한 상태에서 쪼그려 앉기 운동은 한동작에 다양한 관절과 근육이 포함되어 다리의 기능을 증가시키는 닫힌 사슬 운동으로 무릎 주위 근육들의 동시수축을 증가시키고, 정강 넙다리 관절의 압력을 증가시키는 앞십자인대의 긴장을 최소화하는 매우 안전하고 효과적인 중재법이다(Beynnon 등, 2005; Bynum 등, 1995; Mikkelsen 등, 2000). 닫힌 사슬운동인 쪼그려 앉기 운동 즉, 스쿼트에서 가장 많이 쓰이는 대표적인 근육은 넙다리네갈래근과 넙다리두갈래근, 반힘줄근으로 넙다리네갈래근에서 가쪽넓은근과 안쪽넓은근은 무릎관절에서의 전체 폄 토크 중 약 80%를 생산하고 넙다리곧은근은 약 20% 생산하며 등척활동을 통해 무릎관절을 보호하는데 도움을 준다. 안쪽넓은근은 두 섬유의 방향이 다른 두 개의 섬유로 구성되는데 원위섬유는 넙다리 종축에 대해 50~57도 각을 이루고 있으며, 근위섬유는 약 15도 각을 이루고 있어 무릎뼈를 비스듬한 선방향으로 당겨 무릎뼈가 넙다리뼈의 관절융기사이고랑을 통과해 지나가거나 미끄러질 때 무릎뼈를 안정화시킨다(Neumann, 2009). |
※ AI-Helper는 부적절한 답변을 할 수 있습니다.