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NTIS 바로가기Journal of the Korean Society of Integrative Medicine = 대한통합의학회지, v.3 no.2, 2015년, pp.47 - 54
우예빈 (대구대학교 물리치료학과) , 권미영 (대구대학교 물리치료학과)
Purpose: This study was to investigate the effects of lumbar stabilization exercise and lower extremity strengthening program on pain, lower extremity muscle in patients with chronic low back pain. Method: The subject were randomly divided two groups. 15 people who were conducted lower extremity exe...
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핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
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요통의 원인은 무엇이 있는가? | 요통은 전 세계적인 관 사가 되고 있으며 전 인류의 80%는 일생동안 한번 이상의 요통을 경험하고 사회가 현대화가 될수록 그 발생빈도가 증가되고 있다. 원인으로는 신체적 활동 감소, 허리 근력 약화, 나쁜 생활자세, 요부 구조 및 주위 조직의 역학적 요인, 퇴행성 변화, 심리적 요인과 그 외에 바이러스나 박테리아에 의한 감염, 전이성 골종양, 선천적 척추이상 등의 여러 원인이 있다(Cho 등, 2012). | |
요부 안정성 운동의 특징은 무엇인가? | Kim(2001)의 연구에서 요부의 안정성을 위해서는 요부를 구성하고 있는 심부 안정근과 표재 안정근의 협응 수축과 척추에 직접 부착되어 있는 심부 안정근의 강화 가 필요하다고 보고 하였다. 이를 위해 심부 안정근 강화와 협응 수축을 위한 중립자세(Neutral position)에서 이루어지는 요부 안정성 운동이 치료로 많이 쓰이는데 움직임의 속도가 느리거나 불안정한 지면에서 주동근과 길항근의 구심성, 원심성 수축이 동반되어 안정성 근육을 동시에 강화시키는 것이 특징이다(Rasmussen 등, 2003). | |
만성요통이 주는 악영향은 무엇인가? | 그 중 만성요통환자의 23-69%는 요부 분절의 불안정성과 관련되어 있으며, 정상인의 경우 하지의 움직임 시 요골반부 안정화 근육이 불수의적으로 동원되는데 비해 요부 불안정성을 가진 요통환자는 요골반부 안정화 근육의 동원이 늦게 나타나면서 하지 근육에도 문제를 일으킨다(Kachanathu 등, 2014; Panjabi, 2003). 특히 만성요통은 회피반응으로 인해서 척추 주위근육은 조직학적, 구조적 변화가 발생하며 체간과 복부 근력 약화로 인한 통증 및 기능 제한을 가져온다(Franca 등, 2010). Kim(2001)의 연구에서 요부의 안정성을 위해서는 요부를 구성하고 있는 심부 안정근과 표재 안정근의 협응 수축과 척추에 직접 부착되어 있는 심부 안정근의 강화 가 필요하다고 보고 하였다. |
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