[논문]후마네트 운동프로그램이 노인의 낙상 관련 체력요인과 인지기능에 미치는 영향

김혜정; 방요순; 손보영; 오은주; 황민지

doi:10.15268/ksim.2017.5.2.033

후마네트 운동프로그램이 노인의 낙상 관련 체력요인과 인지기능에 미치는 영향
The Effects of Fumanet Exercise Program on Fall Down-Related Physical Fitness Factor and Cognitive Function in Elderly People 원문보기

Journal of the Korean Society of Integrative Medicine = 대한통합의학회지, v.5 no.2, 2017년, pp.33 - 42

김혜정 (사랑심리발달재활센터) , 방요순 (광주대학교 작업치료학과) , 손보영 (빛고을전남대학교병원) , 오은주 (동아보건대학 작업치료과) , 황민지 (광주대학교 작업치료학과)

Abstract ▼ AI-Helper

Purpose: This study examined the effects of the fumanet exercise program on the cognitive function and fall down-related physical fitness factor in elderly people. Method: The study period was May 2-June 24, 2016. The participants included 20 elderly persons (control group 10, experimental group 10) who registered at the day-care Center in G. City. Descriptive statistics were used for the analysis of the control and experimental groups' general characteristics. The chi-square and Mann-Whitney U tests were conducted to identify the two groups' general characteristics' and dependent variables' homogeneity. The Wilcoxon signed-rank test was used to compare the pre-and post-intervention cognitive function and fall down-related physical fitness factor, and a Mann-Whitney U test was used to analyze the rate of cognitive function and fall down-related physical fitness factor changes between the groups after the intervention. Result: The participants' fall down-related physical fitness factors (balance, gait, leg strength) increased and memory in the cognitive function sub-area improved in the participants who participated in the fumanet exercise program. The amount of change in gait was significantly different between the control and experimental groups. Conclusion: The fumanet exercise program included gait training using the learn, remember and repeat phased steps. Therefore, this study proposes using the fumanet exercise program to improve the elderly's cognitive function and physical fitness factor.

주제어

AI 본문요약
AI-Helper

문제 정의

따라서 본 연구는 후마네트 운동프로그램을 적용하여, 고령 노인의 낙상 관련 체력요인과 인지기능에 미치는 영향을 알아보고자 한다.

제안 방법

본 프로그램의 원활한 진행을 위해 연구자는 보조진행자(작업치료사 2인, 작업치료학과 재학생 7인)에게 시행 2주전 4회/50분씩 사전 교육을 실시하였다. 교육 내용은 연구의 목적 및 기대효과, 대상자들의 특징과 주의사항, 평가도구의 사용목적 및 측정방법, 후마네트 운동프로그램의 세부동작, 안전사항 등이었고, 매 회기별 프로그램의 준비사항 및 대상자들의 프로그램 수행을 관찰하여 보고하도록 하였다. 프로그램은 주 2회 50분씩, 8주간 총 16회를 실시하였다.
본 연구의 실험군과 대조군의 집단 간의 낙상 관련 체력요인 및 인지기능의 변화량은 보행능력 향상에서 차이를 보였다. 본 연구의 프로그램은 단계별 스텝을 익히고 숙지하여 네트를 밟지 않고 순서에 맞게 반복적으로 걷는 보행훈련이다. 실험군은 첫 번째 네트 안에서는 오른발-왼발, 두 번째 네트 안에서는 왼발-오른발 등 두 가지의 순서로 구성된 기본스텝과 오른발-왼발-오른발, 왼발-오른발-왼발, 그리고 오른발-왼발-오른발-왼발 등의 변형 스텝을 반복 훈련하였다.
교육 내용은 연구의 목적 및 기대효과, 대상자들의 특징과 주의사항, 평가도구의 사용목적 및 측정방법, 후마네트 운동프로그램의 세부동작, 안전사항 등이었고, 매 회기별 프로그램의 준비사항 및 대상자들의 프로그램 수행을 관찰하여 보고하도록 하였다. 프로그램은 주 2회 50분씩, 8주간 총 16회를 실시하였다.

대상 데이터

본 연구의 대상자는 2016년 5월 2일부터 6월 24일까지 G광역시 주간보호센터에 등록된 노인 20명(실험군 10, 대조군 10)으로 하였다. 선정 기준은 다음과 같다.

데이터처리

실험군과 대조군의 일반적 특성은 기술통계 하였다. 두 집단의 일반적특성과 종속변수에 대한 동질성 검정은 카이제곱(x2-test)과 만 휘트니 U 검정(Mann-Whitney U test)을 실시하였다. 중재 전․후, 두 집단 내 낙상 관련 체력요인 및 인지기능의 비교는 윌콕슨 순위 검정(Wilcoxon singed rank test)을 하였고, 두 집단 간 낙상 관련 체력요인 및 인지기능의 변화율은 만 휘트니 U 검정(Mann-Whitney U test)으로 하였다.
두 집단의 일반적특성과 종속변수에 대한 동질성 검정은 카이제곱(x2-test)과 만 휘트니 U 검정(Mann-Whitney U test)을 실시하였다. 중재 전․후, 두 집단 내 낙상 관련 체력요인 및 인지기능의 비교는 윌콕슨 순위 검정(Wilcoxon singed rank test)을 하였고, 두 집단 간 낙상 관련 체력요인 및 인지기능의 변화율은 만 휘트니 U 검정(Mann-Whitney U test)으로 하였다. 통계학적 유의수준은 .

성능/효과

1. 후마네트 운동프로그램은 낙상 관련 체력요인(균형,보행, 하지근력)을 증진시켰다.
2. 후마네트 운동프로그램은 인지기능의 하위영역 중 기억력에서 향상을 보였다.
3. 후마네트 운동프로그램 후, 실험군과 대조군의 집단 간의 낙상 관련 체력요인 및 인지기능의 변화량은 보행에서 차이를 보였다.

후속연구

따라서 본 연구의 후마네트 운동프로그램은 단계별 스텝을 이해하고 순서를 기억하며 익히는 반복 보행훈련으로써, 고령 노인의 체력요인 및 인지기능의 증진을 위한 낙상예방 운동프로그램으로 제안하는 바이다

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	고령 노인은 다른 연령층에 비해 낙상 위험률이 어떠한가?	고령 노인의 뼈대 근육군은 다른 연령층에 비해 근력의 감소가 급격하여 낙상 위험률이 10배 정도 높다(Miller,2002). 하지 넙다리네갈래근의 근력 감소는 젊은 노인보다 약 40 %의 감퇴를 더 초래하여 낙상의 잦은 빈도와 심각성을 드러낸다(도현경과 임재영, 2015).
	노인의 낙상 위험성과 불안정성을 증가시키는 요인은 무엇인가?	노인의 낙상은 건강의 취약성과 기능 수준의 저하를 느끼게 하는 강력한 예측인자이자 사회적 문제이다(Holley,2002). 노화로 인한 하지근력, 균형, 보행능력 등의 신체기능과 의식, 지남력, 기억력, 판단력 등의 인지기능의 저하는 노인의 낙상 위험성과 불안정성을 증가시킨다(조성일,2012; Verghese 등, 2002; Jensen 등, 2003). 특히 70-80대 노인은 낙상 고위험군으로 낙상의 후유증을 심각하게 겪는다.
	후마네트 운동프로그램에서 근육의 향상보다 중요하게 생각하는 것은 무엇인가?	후마네트 운동프로그램은 2004년 훗카이도(Hokkaido)교육대학의 키타자와(Kitajawa) 교수팀이 노인의 보행기능개선과 낙상 예방을 위해 개발한 것으로, 밟지 않는다는 뜻의 일본어 ‘FUMSNAI(후마)’와 영어 NET(네트)’의 합성어이다(이선미, 2016). 근육의 향상보다는 운동의 진행과정 동안의 학습과정을 중요하게 생각한 운동으로, 노인의 운동 및 인지기능, 그리고 정서기능에 까지 영향을 미친다(청미디어, 2016). 프로그램의 습득 과정은 말초 조직과 시각을 비롯한 중추신경 기능의 협업을 개선시키고, 보행에 필요한 중심이동, 비틀거림, 보행과 균형 능력을 향상시킴으로써 낙상을 예방한다(이선미, 2016).

참고문헌 (44)

권영철, 박종한(1989). 노인용 한국판 Mini-Mental State Examination (MMSE-K) 의 표준화 연구: 제1편 : MMSE-K의 개발 - PartI. 신경정신의학회지, 28(1), 125-135.
김설향, 천영진(2013). 노인 낙상 예방을 위한 신체활동 프로그램 문헌 고찰. 한국사회체육학회지, 53(2), 711-721.
김윤지, 하주영(2010). 신체활동증진을 위한 방문 및 전화 코칭이 허약노인의 체력, 생리적 지수 및 삶의 질에 미치는 효과. 한국간호과학회 학술대회, 10, 234.
김희, 정민예(2015). 뇌졸중 성인의 낙상 감소를 위한 1대 1 낙상 예방 교육의 효과. 한국콘텐츠학회논문지, 15(5), 426-435.

원문보기 상세보기
도현경, 임재영(2015). 초고령 노인의 신체기능장애와 재활 전략. 노인병, 19(2), 61-70.
손남정, 이경옥, 안주연(2017). 넘어짐 예방 운동이 여성노인의 체력, 자세, 낙상효능감에 미치는 영향. 한국노년학, 37(1), 237-250.
손보영, 방요순, 황민지 등(2016). 낙상예방운동에 따른 신체기능과 우울이 삶의 질에 미치는 영향. 한국엔터테인먼트산업학회논문지, 10(2), 113-125.
송민옥(2010). 인지운동치료에 관한 문헌고찰. 대한건강과학학회지, 7(1), 57-68.
양지, 이환희, 강기석 등(2015). 하지근력강화중심 낙상예방운동이 노인의 신체기능 및 근구조 변화에 미치는 영향. 한국산학기술학회논문지, 16(3), 1904-1919.

원문보기 상세보기
유명숙(2006). 낙상으로 입원한 노인의 관련요인에 대한 조사 연구. 서울대학교 대학원, 석사학위 논문.
유양경(2010). 노인의 낙상 실태 및 낙상경험에 따른 신체 기능의 차이. 노인간호학회지, 12(1), 40-50.
유연주, 이기광, 김석범(2014). 낙상공포와 인지적 과제 수행이 고령자의 장애물 보행에 미치는 영향. 운동학학술지, 16(4), 63-72.
이경진, 김수정, 송창호(2012). BIORescue 프로그램을 이용한 인지과제균형훈련이 노인의 정적균형, 동적균형, 시지각에 미치는 효과. 특수교육재활과학연구, 51(1), 211-229.
이삼철(2016). 여성노인의 규칙적인 걷기운동이 신체조성, 기능성 체력, 그리고 불안과 우울에 미치는 영향. 대한통합의학회지, 4(2), 67-76.

원문보기 상세보기
이선미(2016). 후마네트 운동이 치매노인의 인지기능, 일상생활 수행능력, 보행능력 및 우울에 미치는 효과. 경희대학교 대학원, 석사학위 논문.
이정화, 한경혜(2006). 농촌 전기고령자와 후기고령자의 신체적 건강과 의료시설 이용. 한국가족관계학회지, 11(2), 175-197.
정복희(2016). 복합재활중재 프로그램이 경도인지저하와 치매환자의 인지와 손기능에 미치는 연구. 대한통합의학회지, 4(3), 49-59.

원문보기 상세보기
조성일(2012). 낙상예방운동프로그램이 후기고령자의 근력, 균형 및 낙상효능감에 미치는 효과. 인제대학교 일반대학원, 석사학위 논문.
조재진, 엄기매, 임종민(2016). Wii-Fit Plus를 이용한 복합 운동프로그램이 65세 이상 노인의 낙상관련 체력요인에 미치는 영향. 한국체육과학회지, 25(4), 1357-1368.
질병관리본부 질병예방센터(2012). 최근 노인 손상의 발생 기전별 특성. 질병관리본부.
채경주(2010). 치매노인의 낙상예방을 위한 중재방안을 위한 문헌고찰. 고령자 치매 작업치료학회지, 4(2), 27-34.
청미디어(2016). http://www.chungmedia.net.

상세보기
후마네트(2016). http://fumanet.kr/?page_id53.
Aggarwal NT, Wilson RS, Beck TL, et al(2006). Motor dysfunction in mild cognitive impairment and the risk of incident Alzheimer disease. Arch Neurol, 63(12), 1763-1769.

상세보기
Csukal M, McCarty DJ(1985). Simple method for measurement of lower extremity muscle strength. Am J Med, 78(1), 77-81.

상세보기
Folstein MF, Folstein SE, McHugh PR(1975). "Mini-mental state": a practical method for grading the cognitive state of patients for the clinician. J Psychiatr Res, 12(3), 189-198.

상세보기
Haver D(2010). Health promotion and aging: practitional application for health professionals. New York, Springer Publishing Company, Inc.

상세보기
Holley S(2002). A look at the problem of falls among people with cancer. Clin J Oncol Nurs, 6(4), 193-197.

상세보기
Jensen J, Nyberg L, Gustafson Y, et al(2003). Fall and injury prevention in residential care-effects in residents with higher and lower levels of cognition. J Am Geriatr Soc, 51(5), 627-635.

상세보기
Katz N, Elazar B, Itzkovich M(1995). Construct validity of a geriatric version of the Loewenstein occupational therapy cognitive assessment(LOTCA) Battery. Phys Occup Ther Geriatr, 13(3), 31-46.

상세보기
Katz N, Itzkovich M, Averbuch S, et al(1989). Loewenstein occupational therapy cognitive assessment(LOTCA) battery for brain-injured patients: reliability and validity. Am J Occup Ther, 43(3), 184-192.

상세보기
Kltazawa K, Showa S, Hiraoka A, et al(2015). Effect of a dual-task net-step exercise on cognitive and gait function in older adults. J Geriatr Phys Ther, 38(3), 133-140.

상세보기
Kovacs E, Sztruhar Jonasne I, Karoczi CK, et al(2013). Effects of a multimodal exercise program on balance, functional mobility and fall risk in older adults with cognitive impairment: a randomized controlled single-blind study. Eur J Phys Rehabil Med, 49(5), 639-648.

상세보기
Lauretani F, Russo CR, Bandinelli S, et al(2003). Age-associated changes in skeletal muscles and their effect on mobility: an operational diagnosis of sarcopenia. J Appl Physiol, 95(5), 1851-1860.

상세보기
Mathias S, Nayak US, Isaacs B(1986). Balance in elderly patients: the "get-up and go" test. Arch Phys Med Rehabil, 67(6), 387-389.
Miller CA(2002). The connection between drugs and falls in elders. Geriatr Nurs, 23(2), 109-110.

상세보기
Montero-Odasso M, Verghese J, Beauchet O, et al(2012). Gait and cognition: a complementary approach to understanding brain function and the risk of falling. J Am Geriatr Soc, 60(11), 2127-2136.

상세보기
Podsiadlo D, Richardson S(1991). The timed "up & go": a test of basic functional mobility for frail elderly persons. J Am Geriatr Soc, 39(2), 142-148.

상세보기
Rossiter-Fornoff JE, Wolf SL, Wolfson LI, et al(1995). A cross-sectional validation study of the FICSIT common data base static balance measures. Frailty and injuries: cooperative studies of intervention techniques. J Gerontol A Biol Sci Med Sci, 50(6), 291-297.

상세보기
Rubenstein LZ, Josephson KR(2006). Falls and their prevention in elderly people: what does the evidence show?. Med Clin North Am, 90(5), 807-824.

상세보기
Schroter A, Mergl R, Burger K, et al(2003). Kinematic analysis of handwriting movements in patients with Alzheimer's disease, mild cognitive impairment, depression and healthy subjects. Dement Geriatr Cogn Disord, 15(3), 132-142.

상세보기
Smith PJ, Blumenthal JA, Hoffman BM, et al(2010). Aerobic exercise and neurocognitive performance: a meta-analytic review of randomized controlled trials. Psychosom Med, 72(3), 239-252.

상세보기
Verghese J, Buschke H, Viola L, et al(2002). Validity of divided attention tasks in predicting falls in older individuals: a preliminary study. J Am Geriatr Soc, 50(9), 572-1576.
Yaffe K, Barnes D, Nevitt M, et al(2001). A prospective study of physical activity and cognitive decline in elderly women: women who walk. Arch Int Med, 161(14), 1703-1708.

상세보기

저자의 다른 논문 :

표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

내보내기 구분	파일저장 인쇄 메일전송
구성항목	기본정보 상세정보 관리번호, 논문명, 저널/프로시딩명, 저자 , 발행년, 권, 호, 시작페이지, 끝페이지, 발행기관 관리번호, 논문명, 대등논문명, 저자 , 저널/프로시딩명, 발행기관, 발행년, 발행언어, 권, 호, 시작페이지, 끝페이지, ISBN, ISSN, 주제분야, 키워드, 초록(한글), 초록(영문), 저자(소속기관)
저장형식	Text(ASCII format) Excel format RefWorks Direct Export RIS format (for Reference Manager, ProCite, EndNote), Scholar's Aids, Mendeley
메일정보	받는사람 (필수) @ 보내는사람 (선택) @ 제목 내용 KISTI 검색결과 이메일 서비스
안내	총 건의 자료가 검색되었습니다. 다운받으실 자료의 인덱스를 입력하세요. (1-10,000) 검색결과의 순서대로 최대 10,000건 까지 다운로드가 가능합니다. 데이타가 많을 경우 속도가 느려질 수 있습니다.(최대 2~3분 소요) 다운로드 파일은 UTF-8 형태로 저장됩니다. 파일의 내용이 제대로 보이지 않을실 때는 웹브라우저 상단의 보기 -> 인코딩 -> 자동선택 여부를 확인하십시오. ~ Text(ASCII format) Excel format

연합인증