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문제 정의
- 따라서 본 연구의 목적은 중년여성을 대상으로 8주간 작약섭취와 복합운동이 혈청 면역글로불린 및 DHEAs변화에 미치는 영향을 비교분석 하여 중년여성에게 효과가 있는지를 규명하고 이를 바탕으로 면역과 치매예방에 대한 기초자료를 제공하는데 그 목적이 있다.
- 본 연구는 중년여성을 대상으로 8주간 작약섭취와 복합운동 중재가 혈청 면역글로불린 및 DHEAs에 미치는 영향을 규명하기 위하여 연구결과를 토대로 선행연구와 비교 분석한 논의는 다음과 같다.
- 본 연구는 중년여성을 대상으로 8주간 작약섭취와 복합운동을 통해 혈청 면역글로불린 및 DHEAs의 변화를 살펴보고자 실시하였다. 이와 같은 목적과 절차를 통해 다음과 같은 결론을 얻었다.
제안 방법
- 8주간 작약섭취와 복합운동 프로그램을 마치고 혈액 검사를 실시하였으며 8주 사전 검사와 동일한 시간대에 동일한 방법으로 혈액검사를 실시하였다.
- 본 실험에 참여한 대상자들은 무선추출법에 의해 복합 운동군(Combined Exercise Group: CEG), 통제군 (Control Group: CG), 작약섭취와 복합운동군(Peony Intake and Combined Exercise Group: PCEG)으로 무선 배정하였으며 본 연구에 참여한 대상자에 대한 일반적인 특징은 [Table 1]과 같다.
- 본 연구는 사전검사로서 신체구성, 혈액분석, 운동부하검사를 실시하였으며 8주간 주 3회 60분간 1RM 60∼ 70%, HRmax 60∼70%로 실시하였다.
- 본 연구는 저항운동과 유산소 운동 프로그램으로 8주 간 주 3회 60분간 실시하였으며, 1회 운동 시 준비운동 10분, 본 운동 40분, 정리운동 10분간으로 구성하였다. 본 운동은 저항운동 1RM 60∼70%, 12회 2세트, 유산소 운동은 HRmax 60∼70%로 트레드밀 운동을 실시하였다.
- 본 연구는 중년여성을 대상으로 8주간 작약섭취와 복합운동에 따른 면역글로불린과 DHEAs의 결과와 변량분석의 결과는 [Table 3]에 제시하였다.
- 본 연구는 피검자들이 검사 전날부터 12시간 이상 금식한 상태로 검사 당일 오전에 실시하였으며 간호사와 보조자가 1회용 주사기를 사용하여 안정 상태로 상완주전정맥에서 10㎖ 혈액을 사전, 8주 후에 각각 채혈하여 원심분리 후 5℃ 이하에서 냉장 보관 상태로 G의료재단으로 운반하여 자동 생화학 분석기로 분석의뢰 하였으며, 분석항목 중 혈청 면역글로불린 검사법은 COBAS Intergra 800 분석기를 사용하였으며 DHEAs 검사법은 방사선 면역분석법(Radio Immunoassay)을 이용하여 측정하였다.
- 본 운동은 저항운동 1RM 60∼70%, 12회 2세트, 유산소 운동은 HRmax 60∼70%로 트레드밀 운동을 실시하였다.
- 본 연구는 사전검사로서 신체구성, 혈액분석, 운동부하검사를 실시하였으며 8주간 주 3회 60분간 1RM 60∼ 70%, HRmax 60∼70%로 실시하였다. 작약섭취는 작약 6g(백작약)을 107㎖의 물을 넣고 고온으로 증탕 시키고 원액을 채취한 후 작약섭취와 복합운동군에 한하여 8주 간 매일 아침 식전에 1봉(100㎖)씩 섭취 하도록 하였다.
- 저항운동 1RM 공식은 들어 올릴 무게/[1.0278-(반복횟수 ×0.0278)]으로 레그프레스, 레그익스텐션, 레그컬, 암컬, 랫풀다운, 어덕터, 윗몸일으키기, 로우케이블시티드, 풀업어시스티드, 버터플라이, 벤치프레스 등 11종목으로 구성하였다.
대상 데이터
- 본 연구는 A시 소재 보건소를 이용하는 40-50대 중년 여성 20명을 대상자로 선정하였으나 최종 실험에 참여한 자는 중도 탈락자 5명을 제외한 15명으로 하였다. 연구대 상자들은 본 연구의 목적에 동의하고 최근 3개월 동안 규칙적인 운동 참여 경험이 없는 자로 실험 목적, 절차, 효과 및 위험 요소 등에 대하여 설명하였다.
데이터처리
- 본 연구는 SPSS 21.0 통계 프로그램을 이용하여 각 집단(통제군, 복합운동군, 작약섭취와 복합운동군)의 검사 결과에 따른 측정항목별 평균 및 표준편차를 산출하였고, 8주간의 작약섭취와 복합운동에 따른 집단과 시기의 평균차이 검증을 위해 반복측정에 의한 이원변량분석 (Two-way repeated ANOVA)을 실시하였다. 모든 통계치의 유의수준은 p<.
이론/모형
- 0278)]으로 레그프레스, 레그익스텐션, 레그컬, 암컬, 랫풀다운, 어덕터, 윗몸일으키기, 로우케이블시티드, 풀업어시스티드, 버터플라이, 벤치프레스 등 11종목으로 구성하였다. 유산소 운동 강도 설정은 사전검사에서 실사한 운동부검사를 이용하여 설정하였으며 Balke 프로토콜을 이용하여 최대심박수를 구한 후 Karvonen 공식을 이용하여 목표심박수를 구하였다. 복합운동 프로그램은 [Table 2]에서 제시하였다.
- 저항운동 강도 설정은 1RM 공식을 이용하여 설정하였다. 저항운동 1RM 공식은 들어 올릴 무게/[1.
성능/효과
- DHEAs의 결과를 살펴보면, 통제군에서는 사전 121.90±53.86㎍/㎗, 8주 후 115.32±32.87㎍/㎗으로 나타났으며, 복합운동군에서는 사전 161.42±52.95㎍/㎗, 8주 후 162.26±41.43㎍/㎗으로 나타났으며, 작약섭취와 복합운동군에서는 사전 97.16±66.10㎍/㎗, 8주 후 113.04±31.24㎍/ ㎗으로 나타났다.
- 11㎎/㎗으로 나타났다. Two-warepeated ANOVA 분석 결과 그룹, 시기, 시기와 집단 간 상호작용 효과에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다.
- 51㎎/㎗으로 나타났다. Two-way repeated ANOVA 분석 결과 그룹, 시기, 시기와 집단 간 상호작용 효과에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다.
- Two-way repeated ANOVA 분석 결과 그룹에서는 유의한 차이(p<.05)가 나타났으나 시기, 시기와 집단 간 상호작용 효과에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다.
- 둘째, DHEAs의 결과 8주간 복합 운동군과 작약섭취와 복합 운동군에서 증가를 보였으나 유의한 차이가 나타나지 않았다.
- 면역글로불린 IgA의 결과를 살펴보면, 통제군에서는 사전 209.80±43.84㎎/㎗, 8주 후 205.00±56.56㎎/㎗으로 나타났으며, 복합운동군에서는 사전 281.80±49.14㎎/㎗, 8주 후 287.40±46.65㎎/㎗으로 나타났으며, 작약섭취와 복합운동군에서는 사전 205.80±41.71㎎/㎗, 8주 후 210.80±48.28㎎/㎗으로 나타났다.
- 면역글로불린 IgG의 결과를 살펴보면, 통제군에서는 사전 1384.00±212.90㎎/㎗, 8주 후 1366.00±182.83㎎/㎗으 로 나타났으며, 복합운동군에서는 사전 1416.00±172.42㎎ /㎗, 8주 후 1502.00±162.23㎎/㎗으로 나타났으며, 작약섭취와 복합운동군에서는 사전 1212.20±231.60㎎/㎗, 8주 후 1314.00±209.11㎎/㎗으로 나타났다.
- 면역글로불린 IgM의 결과를 살펴보면, 통제군에서는 사전 103.80±55.98㎎/㎗, 8주 후 100.84±47.15㎎/㎗으로 나타났으며, 복합운동군에서는 사전 146.76±126.08㎎/㎗, 8주 후 150.30±135.27㎎/㎗으로 나타났으며, 작약섭취와 복합운동군에서는 사전 130.50±55.54㎎/㎗, 8주 후 132.08±57.51㎎/㎗으로 나타났다.
- 본 연구에서는 8주간 작약섭취와 주 3회 1RM 60-70%, HRmax 60-70%으로 60분간 복합운동을 실시한 결과 DHEAs 농도가 증가하였으나 유의한 증가를 보이지 않았으며 운동군에서도 증가하였으나 유의한 증가를 보이지 않았다.
- 본 연구에서는 8주간 작약섭취와 주 3회 1RM 60-70%, HRmax 60-70%으로 60분간 복합운동을 실시한 결과 면역글로불린 IgA, IgG, IgM 농도가 증가하였으나 유의한 증가를 보이지 않았으며 운동군에서도 증가하였으나 유의한 증가를 보이지 않아 규칙적인 운동으로 인한 면역반응의 긍정적인 효과[22]와 작약의 효능 중 면역조절작용[32], 항염증[33]에 효과가 있다고 밝혀졌으나 본 연구에서는 작약과 운동의 긍정적인 효과가 나타나지 않았다. 따라서, 면역글로불린의 긍정적인 개선을 위해서는 대상자들의 생리학적 특성을 고려한 작약 섭취 방법, 농도 및 기간과 운동 강도, 기간 및 시간 등의 운동방법 을 고려한 다양한 연구가 진행 되어야 한다고 사료된다.
- 이상의 결과를 종합하면 본 연구에서 실시한 8주간 작약섭취와 복합 운동이 면역글로불린 및 치매예방의 긍정적인 개선을 나타나지는 않았다. 하지만 추후 중년여성 들을 위한 작약섭취 양, 방법 등의 다양한 방법, 다양한 운동중재와 함께 강도, 빈도 및 기간의 변화에 따라 효과가 달라질 수 있으며 면역 및 치매 예방에도 긍정적인 효과와 삶의 질을 개선하는데 도움을 줄 수 있을 것으로 사료된다.
- 첫째, 면역글로불린의 결과 8주간 복합 운동군과 작약 섭취와 복합 운동군에서 증가를 보였으나 유의한 차이가 나타나지 않았다.
후속연구
- 본 연구에서는 8주간 작약섭취와 주 3회 1RM 60-70%, HRmax 60-70%으로 60분간 복합운동을 실시한 결과 면역글로불린 IgA, IgG, IgM 농도가 증가하였으나 유의한 증가를 보이지 않았으며 운동군에서도 증가하였으나 유의한 증가를 보이지 않아 규칙적인 운동으로 인한 면역반응의 긍정적인 효과[22]와 작약의 효능 중 면역조절작용[32], 항염증[33]에 효과가 있다고 밝혀졌으나 본 연구에서는 작약과 운동의 긍정적인 효과가 나타나지 않았다. 따라서, 면역글로불린의 긍정적인 개선을 위해서는 대상자들의 생리학적 특성을 고려한 작약 섭취 방법, 농도 및 기간과 운동 강도, 기간 및 시간 등의 운동방법 을 고려한 다양한 연구가 진행 되어야 한다고 사료된다.
- 이상의 결과를 종합하면 본 연구에서 실시한 8주간 작약섭취와 복합 운동이 면역글로불린 및 치매예방의 긍정적인 개선을 나타나지는 않았다. 하지만 추후 중년여성 들을 위한 작약섭취 양, 방법 등의 다양한 방법, 다양한 운동중재와 함께 강도, 빈도 및 기간의 변화에 따라 효과가 달라질 수 있으며 면역 및 치매 예방에도 긍정적인 효과와 삶의 질을 개선하는데 도움을 줄 수 있을 것으로 사료된다.
- 따라서 본 연구에서 실시한 작약섭취와 복합운동이 면역기능과 치매예방에 긍정적인 영향을 미치지 못하였다. 후속연구에서는 면역기능과 치매예방에 긍정적 효과를 위해서 운동방법, 강도 및 기간과 섭취방법, 기간 및 섭취량 등에 관한 다양한 임상적인 연구와 지속적인 연구가 이루어져야 한다고 생각된다.
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