[논문]중학교 청소년의 수면시간과 수면의 질이 우울에 미치는 영향: 한국아동·청소년패널조사를 중심으로

윤현정

doi:10.22705/jkashcn.2020.27.2.189

중학교 청소년의 수면시간과 수면의 질이 우울에 미치는 영향: 한국아동·청소년패널조사를 중심으로
Association of Sleep Duration and Quality of Sleep with Depression in Middle School Students: Based on the Korean Children and Youth Panel Survey 원문보기

가정간호학회지, v.27 no.2, 2020년, pp.189 - 197

Abstract ▼ AI-Helper

Purpose: The purpose of this study was to examine the relationship between sleep duration, quality of sleep and depression, and to identify the factors associated with depression in middle school students. Methods: This study used a cross-sectional design with secondary data, middle school student panel data from the Korean Children and Youth Panel Survey (2018), and data from a total of 2,590 students was used for analysis. For the statistical analysis, t-test, ANOVA, and hierarchical multiple regression were performed using SPSS ver. 26. Results: The mean depression score in adolescents was 17.99±6.38. Depression had significant differences according to sleep duration and quality. Adolescents with less than eight hours of sleep showed the highest depression, and poor sleepers showed higher depression scores than good sleepers. Gender, school achievement, school satisfaction, economic status, and exercise time were found to significantly relate to depression. After controlling for general characteristics, depression explained 17.2% of the variance in quality of sleep (β=-.15, p<.001) and sleep duration (β=-.04, p=.022). Conclusion: These findings indicate that it is necessary to develop intervention strategies to enhance the quality of sleep and appropriate sleep duration for preventing depression in adolescents.

주제어

표/그림 (3)

표 Differences of Depression by General Characteristic (N=2,590)
표 Difference of Depression according to Sleep Duration and Quality of Sleep (N=2,590)
표 Factors influencing Depression in Adolescents (N=2,590)

AI 본문요약
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문제 정의

따라서 본 연구에서는 아동·청소년기의 복합적인 변화양상을 체계적이고 다면적으로 살펴볼 수 있는 정보를 제공하며, 신뢰성을 높이기 위해 개별 대면면접으로 조사된 2018년도 한국 아동·청소년패널조사(KCYPS)[24]의 중학생 자료를 이용하여 선행연구에서 청소년의 우울에 관련이 있는 것으로 나타난 성별, 학업성적, 학교생활 만족, 경제수준, 스마트폰 사용 시간, 운동시간[20,25-27] 등의 일반적 특성을 통제한 상태에서 중학교 청소년의 우울에 수면시간과 수면의 질이 어떠한 영향을 주는지 파악하고자 한다.
본 연구는 2018년도 한국아동·청소년패널조사(KCYPS) 중 중학교 자료를 이용하여 수면시간과 수면의 질이 중학교 청소년의 우울에 어떠한 영향을 주는지 확인하기 위해 시도된 서술적 조사연구이다.
본 연구는 2018년부터 청소년과 그 부모로부터 대면조사를 통해 조사된 한국아동·청소년패널조사의 신뢰도와 대표성을 지닌 자료를 이용하여 연구를 진행하였다는 점과 정신건강 문제가 발생할 수 있는 초기 청소년기인 중학교 학생들을 대상으로 연구를 진행하였다는 점에서 연구의 의의가 있다고 사료된다.
본 연구는 중학교 청소년을 대상으로 수면시간, 수면의 질과 우울과의 관련성을 확인하고, 수면시간과 수면의 질이 청소년의 우울에 어떠한 영향을 주는지 규명하기 위해 시도되었다. 연구의 결과 중학교 청소년의 수면시간은 8시간 미만인 경우가 57.
본 연구는 중학교 청소년을 대상으로 수면시간과 수면의 질이 우울에 미치는 영향을 파악하기 위한 상관성 조사연구로, 2018년 한국아동·청소년패널조사(Korean Children and Youth Panel Survey, KCYPS) 자료를 이용한 2차 자료 분석 연구이다.
본 연구의 목적은 중학교 청소년을 대상으로 수면시간과 수면의 질이 우울에 미치는 영향을 확인하기 위함이며, 구체적인 연구목적은 다음과 같다.

제안 방법

‘잘 자는 편이다’라고 응답한 경우는 숙면자(good sleeper)로, ‘매우 못 잔다’, ‘못 자는 편이다’라고 응답한 경우는 비숙면자(poor sleeper)로 분류하여 수면의 질을 분석하였다.
일반적으로 학교 가지 않는 날(주말, 공휴일)의 수면시간이 불규칙하고 적정 권고 기준시간을 확인하기 어렵기 때문에 일상적인 수면 패턴을 확인하기 위해 학교가는 날(월-금요일)의 수면시간만을 사용하였다[11]. 수면시간은 2015년 미국 수면재단의 권고 기준[8]에서 제시하는 청소년의 적정 수면시간인 8시간 이상에서 10시간 미만을 기준으로 하여 8시간 미만, 8시간 이상 10시간 미만, 10시간 이상으로 구분하였다.
스마트폰 사용 시간과 운동시간은 본 연구에서 수면시간과 동일하게 일상적인 생활패턴을 확인하기 위하여 학교 가는 날(월-금요일)의 시간을 사용하였고, ‘전혀 안함’ 1점에서 ‘4시간 이상’까지 응답한 7점 척도를 ‘전혀 안함’, ‘2시간 미만’, ‘2시간 이상에서 4시간 미만’, ‘4시간 이상’으로 재분류하여 사용하였다.
우울에 영향을 미치는 요인을 확인하기 위해 단변량 분석에서 통계적으로 유의성을 보인 성별, 학업성적, 학교생활 만족, 경제수준, 스마트폰 사용 시간, 운동시간을 Model 1에 투입하였고, Model 2에서는 우울과 통계적으로 유의성을 나타낸 수면시간과 수면의 질을 추가로 투입하여 위계적 회귀분석을 실시하였다. 분석결과 Model 2는 Model 1에 비해 우울에 대해서 2.
일반적 특성은 총 6문항이며, 대상자의 성별, 학업성적, 학교 생활 만족도, 경제수준, 스마트폰 사용 시간, 운동시간을 변수로 사용하였다. 학업성적은 ‘상’(매우 잘함, 잘함), ‘중’(보통), ‘하’(못함, 매우 못함)로 재분류하였고, 학교생활 만족도는 ‘만족’(매우 만족, 만족), ‘보통’(보통), ‘불만족’(불만족, 매우 불만족)으로 재분류하였다.
한국청소년정책연구원에서 조사한 2018년도 한국아동·청소년 패널조사(KCYPS) 자료를 연구자료로 선정하여 진행하였다. 표본추출은 다단계층화집락추출법으로 17개 시도별로 학생 수에 비례하여 할당하고 중학교의 경우 남녀공학을 구분하여 표본학교를 추출한 후 무작위로 표본학급을 추출하였다. 제공된 자료는 2018년 기준 초등학교 4학년 2,607명과 중학교 1학년 2,590명의 2개 코호트로 구성되었으며, 본 연구에서는 중학교 1학년 2,590명을 연구 대상자로 진행하였다.

대상 데이터

우울은 Kim, Kim과 Won [28]의 ‘간이 정신진단검사’ 우울척도 13문항에서 3문항을 제외하고 수정된 10문항을 사용한 2018년도 한국아동·청소년패널조사(KCYPS)의 자료를 분석하였다.
표본추출은 다단계층화집락추출법으로 17개 시도별로 학생 수에 비례하여 할당하고 중학교의 경우 남녀공학을 구분하여 표본학교를 추출한 후 무작위로 표본학급을 추출하였다. 제공된 자료는 2018년 기준 초등학교 4학년 2,607명과 중학교 1학년 2,590명의 2개 코호트로 구성되었으며, 본 연구에서는 중학교 1학년 2,590명을 연구 대상자로 진행하였다. 2018년도 한국아동·청소년패널조사(KCYPS)는 조사대상을 아동·청소년과 그 보호자로 확대하여 진행되었으며, 응답오류를 줄이고 응답결과의 신뢰성 제고가 가능하도록 조사원이 직접 가구에 방문하여 개별 대면 면접으로 태블릿 PC를 이용하여 설문조사가 진행되었다[24].
한국청소년정책연구원에서 조사한 2018년도 한국아동·청소년 패널조사(KCYPS) 자료를 연구자료로 선정하여 진행하였다.

데이터처리

대상자의 우울에 영향을 미치는 요인을 확인하기 위해 위계적 회귀분석을 실시하였다. 독립변수에 대한 회귀분석의 가정을 검증하기 위하여 독립변수간의 다중공선성을 진단한 결과 공차한계(tolerance)의 범위가 0.
0 프로그램을 이용하여 분석하였다. 대상자의 일반적 특성, 수면시간, 수면의 질, 우울 수준은 빈도와 백분율, 평균과 표준편차로 분석하였다. 일반적 특성에 따른 우울의 차이와 수면시간 및 수면의 질과 우울과의 관계는 t-test 와 ANOVA로 분석하였고, 세 집단 이상의 다중비교는 Scheffé test를 이용하였다.
일반적 특성에 따른 우울의 차이와 수면시간 및 수면의 질과 우울과의 관계는 t-test 와 ANOVA로 분석하였고, 세 집단 이상의 다중비교는 Scheffé test를 이용하였다. 우울에 영향을 미치는 요인을 분석하기 위해 위계적 회귀분석을 이용하였다.
일반적 특성에 따른 우울의 차이와 수면시간 및 수면의 질과 우울과의 관계는 t-test 와 ANOVA로 분석하였고, 세 집단 이상의 다중비교는 Scheffé test를 이용하였다.

성능/효과

대상자의 일반적 특성에 따른 우울의 차이를 살펴보면, 여학생의 우울 점수가 남학생보다 통계적으로 유의하게 높은 것으로 나타났다(t=-8.78, p<.001).
대상자의 우울에 영향을 미치는 요인을 확인하기 위해 위계적 회귀분석을 실시하였다. 독립변수에 대한 회귀분석의 가정을 검증하기 위하여 독립변수간의 다중공선성을 진단한 결과 공차한계(tolerance)의 범위가 0.122-0.987로 0.1 이상이었으며, 분산팽창인자(VIF)의 범위도 1.013-8.188로 모두 10이하의 값으로 나타나 다중공선성에 문제가 없음을 확인하였다. 오차항의 독립성을 보기 위한 Durbin-Watson 값은 1.
수면시간, 수면의 질과 우울과의 관계에서 8시간 미만으로 수면하는 경우 우울 점수가 가장 높게 나타났고, 8시간 이상에서 10시간 미만으로 수면하는 경우에 우울 점수가 가장 낮게 나타났다. 또한 수면의 질에서는 비숙면자의 우울 점수가 숙면자보다 높은 것으로 확인되었다. 일반적 특성을 통제한 상태에서도 수면시간과 수면의 질은 우울에 영향을 미치는 요인으로 확인되었다.
특히 본 연구에서는 수면시간과 수면의 질이 모두 청소년의 우울에 영향을 주는 변수로 확인되었는데, 이는 수면시간과 수면의 질을 동시에 투입하여 우울과의 관계를 확인한 연구들에서 수면의 질은 유의한 변수로 확인되었으나 수면시간은 유의하지 않게 나타난 연구결과[10,30]들과는 대조된다. 본 연구에서도 수면시간보다는 수면의 질이 청소년의 우울에 더 영향을 주는 요인으로 확인되었다. Chung과 Lee [30]는 수면의 질은 절대적인 기준이 존재하지 않으며, 청소년이 자신의 수면에 대해서 어떻게 인식하느냐에 따라 달라지는 주관적인 변수이므로 수면의 객관적인 측면만을 나타내는 수면시간보다 청소년의 정서 상태와 깊은 연관이 있을 수 있다고 하였다.
본 연구는 2018년도 한국아동·청소년패널조사(KCYPS) 중 중학교 자료를 이용하여 수면시간과 수면의 질이 중학교 청소년의 우울에 어떠한 영향을 주는지 확인하기 위해 시도된 서술적 조사연구이다. 본 연구의 결과, 수면의 질에 따라 숙면자와 비 숙면자로 분류하여 우울 점수를 비교하였을 때 비숙면자의 우울 점수가 숙면자의 우울 점수보다 높게 나타났다. 수면시간에 따른 우울 점수는 8시간 미만인 경우에 가장 높았고, 8시간 이상에서 10시간 미만인 경우에 우울 점수가 가장 낮게 나타났다.
본 연구의 결과, 스마트폰을 4시간 이상 사용하는 청소년과 운동을 하지 않는 청소년에서 우울 점수가 가장 높게 나타났다. 이는 우울감 경험이 있는 청소년들이 그렇지 않은 청소년들보다 스마트폰 사용 시간이 유의하게 높았다는 연구결과[26]와 스마트폰 중독경향성과 우울 증상은 정적 상관을 나타낸 것으로 확인된 연구결과[30]와 유사하다.
분석결과 Model 2는 Model 1에 비해 우울에 대해서 2.2% 더 잘 설명하고 있었고, Model 2에서 청소년의 우울과 관련된 일반적 특성 변수들을 통제한 상태에서 수면의 질(β=-.15, p<.001), 수면시간(β=-.04, p=.022) 순으로 청소년의 우울에 영향을 주는 요인으로 확인되었다.
수면시간, 수면의 질과 우울과의 관계에서 8시간 미만으로 수면하는 경우 우울 점수가 가장 높게 나타났고, 8시간 이상에서 10시간 미만으로 수면하는 경우에 우울 점수가 가장 낮게 나타났다. 또한 수면의 질에서는 비숙면자의 우울 점수가 숙면자보다 높은 것으로 확인되었다.
본 연구의 결과, 수면의 질에 따라 숙면자와 비 숙면자로 분류하여 우울 점수를 비교하였을 때 비숙면자의 우울 점수가 숙면자의 우울 점수보다 높게 나타났다. 수면시간에 따른 우울 점수는 8시간 미만인 경우에 가장 높았고, 8시간 이상에서 10시간 미만인 경우에 우울 점수가 가장 낮게 나타났다. 일반적 변수를 통제한 상태에서 수면시간과 수면의 질은 청소년의 우울에 영향을 미치는 것으로 확인되었다.
수면시간에 따른 우울 점수를 살펴보면 8시간 미만으로 수면하는 청소년의 우울 점수가 가장 높게 나타났는데, 사후분석을 시행한 결과에서 8시간 미만으로 수면하는 경우(18.53±6.50점)가 8시간 이상에서 10시간 미만으로 수면하는 경우(17.27±6.15점)에 비해 우울 점수가 통계적으로 유의하게 높은 것으로 분석되었다(F=12.32, p<.001).
수면의 질에 따라서 숙면자와 비숙면자로 구분하여 우울 점수를 비교하였을 때, 비숙면자의 우울 점수는 평균 22.92±7.33점으로 나타나 숙면자의 우울 점수(17.66±6.18점)보다 통계적으로 유의한 수준에서 높게 나타났다(t=10.32, p<.001) (Table 2).
8%) 순으로 나타났다. 수면의 질의 분석 결과, 숙면자(good sleeper)는 2,429명(93.8%), 비숙면자(poor sleeper)는 161명(6.2%)로 숙면을 취하는 청소년들이 더 많은 것으로 확인되었다. 전체 대상자들의 우울 점수는 평균 17.
001). 스마트폰 사용 시간과 운동 시간도 모두 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 스마트폰을 4시간 이상 사용하는 경우 우울 점수가 가장 높게 나타났고, 스마트폰을 사용하지 않는 경우에 가장 낮게 나타났다(F=34.
본 연구는 중학교 청소년을 대상으로 수면시간, 수면의 질과 우울과의 관련성을 확인하고, 수면시간과 수면의 질이 청소년의 우울에 어떠한 영향을 주는지 규명하기 위해 시도되었다. 연구의 결과 중학교 청소년의 수면시간은 8시간 미만인 경우가 57.1%로 가장 많았고, 8시간 이상에서 10시간 미만인 경우가 42.1%, 10시간 이상이 0.8% 순으로 나타났다. 이는 2015년에 미국의 수면재단[8]에서 14세에서 17세의 청소년에게 권고하고 있는 기준인 8시간에서 10시간인 경우가 42.
수면시간에 따른 우울 점수는 8시간 미만인 경우에 가장 높았고, 8시간 이상에서 10시간 미만인 경우에 우울 점수가 가장 낮게 나타났다. 일반적 변수를 통제한 상태에서 수면시간과 수면의 질은 청소년의 우울에 영향을 미치는 것으로 확인되었다. 따라서 청소년의 우울을 예방하고 정신건강을 증진시키기 위해서는 청소년의 수면상태에 대한 사정과 함께 적정량의 수면시간 유지 및 수면의 질 개선을 포함한 중재전략을 포함시켜야 할 것이다.
또한 수면의 질에서는 비숙면자의 우울 점수가 숙면자보다 높은 것으로 확인되었다. 일반적 특성을 통제한 상태에서도 수면시간과 수면의 질은 우울에 영향을 미치는 요인으로 확인되었다. 이는 6시간 이하의 극심한 수면 결핍 상태의 청소년군에서 우울감이 가장 높게 나타난 연구결과[12]와 우울증이 있는 청소년들이 불면증과 주간졸음 증상이 더 심하게 나타난 연구결과[10]와 유사한 결과이다.
전체 대상자들의 우울 점수는 평균 17.99±6.38점으로 나타났다(Table 2).
중학교 청소년의 우울과 유의하게 관련이 있는 변수로 성별, 학교성적, 학교생활 만족도, 경제수준이 확인되었다. 여학생이 남학생보다 우울 점수가 높은 것으로 나타났는데, 이는 중학교 2학년 청소년들을 대상으로 진행한 연구[17]에서 여학생들이 전체 우울 점수뿐만 아니라 신체·우울정서, 정서고통, 대인고통, 부정정서의 우울영역에서 남학생보다 높게 나타난 연구결과와 유사하다.
022) 순으로 청소년의 우울에 영향을 주는 요인으로 확인되었다. 즉, 숙면자일수록 우울 점수가 낮았고, 수면시간이 8시간 미만인 경우보다 8시간 이상에서 10시간 미만인 경우에 우울 점수가 더 낮은 것으로 확인되었다. 이들 변수가 청소년의 우울 정도를 설명하는 설명력은 17.
5%만 8시간 이상 수면을 취하고 있었고, 대부분 8시간 미만으로 수면을 취하고 있었으며, 이 중 5시간 미만으로 수면하는 청소년이 14%로 나타나 고등학생을 포함한 청소년의 수면시간은 더욱 짧아짐을 알 수 있다. 청소년 수면의 질의 분석 결과에서 숙면자는 93.8%, 비숙면자는 6.2%로 나타나 숙면을 취하는 청소년들이 더 많은 것으로 확인되었다. 이는 단답형으로 수면의 질을 확인한 You 등[3]의 연구에서 청소년의 26.
이는 6시간 이하의 극심한 수면 결핍 상태의 청소년군에서 우울감이 가장 높게 나타난 연구결과[12]와 우울증이 있는 청소년들이 불면증과 주간졸음 증상이 더 심하게 나타난 연구결과[10]와 유사한 결과이다. 특히 본 연구에서는 수면시간과 수면의 질이 모두 청소년의 우울에 영향을 주는 변수로 확인되었는데, 이는 수면시간과 수면의 질을 동시에 투입하여 우울과의 관계를 확인한 연구들에서 수면의 질은 유의한 변수로 확인되었으나 수면시간은 유의하지 않게 나타난 연구결과[10,30]들과는 대조된다. 본 연구에서도 수면시간보다는 수면의 질이 청소년의 우울에 더 영향을 주는 요인으로 확인되었다.

후속연구

첫째, 본 연구에서는 중학교 학생들만 연구의 대상자로 포함하였으므로 고등학생을 포함한 연구를 통해 다양한 학교급별 및 학년별로 수면상태와 우울과의 관계에 대한 비교 연구를 제언한다. 둘째, 진단기준점이 제시된 우울 도구를 사용하여 임상적 기준에 따라 정상군과 우울군을 분리하여 수면상태와의 관계를 확인하기 위한 추후 연구를 제언한다. 셋째, 본 연구에서 사용한 수면의 질 도구는 단일 문항으로 이루어져 구체적인 수면의 질에 대한 내용을 확인하지 못하였으므로 수면의 질의 다양한 측면을 확인하기 위해 개발된 도구를 이용한 추후 연구를 제언한다.
하지만 다음과 같은 몇 가지 제한점이 있다. 본 연구는 단면연구로 수면시간, 수면의 질과 우울 간에 인과관계를 확인하는 데는 한계가 있다는 점과 주말 수면시간 및 수면의 질에 대한 파악이 이루어지지 못하였다는 점, 그리고 중학교 1학년 학생만 대상자로 포함되어 있어 전체 중학교 청소년을 대표하는 것으로 일반화하기에는 무리가 있다는 점에서 연구의 제한점이 있다고 사료된다.
둘째, 진단기준점이 제시된 우울 도구를 사용하여 임상적 기준에 따라 정상군과 우울군을 분리하여 수면상태와의 관계를 확인하기 위한 추후 연구를 제언한다. 셋째, 본 연구에서 사용한 수면의 질 도구는 단일 문항으로 이루어져 구체적인 수면의 질에 대한 내용을 확인하지 못하였으므로 수면의 질의 다양한 측면을 확인하기 위해 개발된 도구를 이용한 추후 연구를 제언한다.
따라서 본 연구에서는 아동·청소년기의 복합적인 변화양상을 체계적이고 다면적으로 살펴볼 수 있는 정보를 제공하며, 신뢰성을 높이기 위해 개별 대면면접으로 조사된 2018년도 한국 아동·청소년패널조사(KCYPS)[24]의 중학생 자료를 이용하여 선행연구에서 청소년의 우울에 관련이 있는 것으로 나타난 성별, 학업성적, 학교생활 만족, 경제수준, 스마트폰 사용 시간, 운동시간[20,25-27] 등의 일반적 특성을 통제한 상태에서 중학교 청소년의 우울에 수면시간과 수면의 질이 어떠한 영향을 주는지 파악하고자 한다. 이는 청소년의 정신건강 증진을 위해 수면에 대한 중요성을 인식시키고 우울을 예방하기 위한 중재방법을 개발하는데 기초자료를 제공할 수 있을 것이다.
1%로 나타난 결과와는 다르게 본 연구에서는 청소년의 수면의 질이 좋은 것으로 나타났다. 이와 같은 이유로 본 연구에서는 대학진학을 위해 늘어난 학습량과 학업스트레스로 수면시간이 짧아지거나 수면의 질이 낮아질 수 있는 고등학교 학생들이 포함되지 않았고, 중학교 1학년 청소년의 자료만 사용되었기 때문이라고 예측되며, 고등학생을 포함한 전체 청소년들을 대상으로 다양한 학교 급별 및 학년별 수면시간과 수면의 질을 구체적으로 비교하여 확인할 필요가 있을 것이다.
본 연구의 결과를 바탕으로 다음과 같이 제언하고자 한다. 첫째, 본 연구에서는 중학교 학생들만 연구의 대상자로 포함하였으므로 고등학생을 포함한 연구를 통해 다양한 학교급별 및 학년별로 수면상태와 우울과의 관계에 대한 비교 연구를 제언한다. 둘째, 진단기준점이 제시된 우울 도구를 사용하여 임상적 기준에 따라 정상군과 우울군을 분리하여 수면상태와의 관계를 확인하기 위한 추후 연구를 제언한다.
학업성적에서는 ‘하’로 응답한 경우와 학교생활 만족도에서 ‘불만족함’으로 응답한 경우에 우울 점수가 가장 높게 나타났고 이는 선행연구들[25,26,29]과 일치하는 결과였다. 청소년의 학교적응과 우울은 양방향의 관계가 존재하는 것으로 여겨지고 있는데, 학교부적응의 결과로 우울이 더 심각해질 수 있지만 반대로 우울의 결과로 학교적응에 어려움이 발생할 수 있어[29] 이들과의 관계에 대해 지속적인 검증이 이루어져야 할 것이다. 따라서 우선적으로 학교생활에 잘 적응하지 못하는 청소년에 대한 우울 수준을 지속적으로 확인할 필요가 있을 것이다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	최적의 건강과 기능을 유지하는 데 매우 중요한 것은?	적당한 수면은 일생에 걸쳐서 최적의 건강과 기능을 유지하는데 매우 중요하다[1]. 특히 청소년기는 빠른 신체 성장과 증가된 활동에 의한 피로감으로 수면 요구가 크게 증가되는 시기로 충분한 양과 질의 수면은 청소년의 건강한 성장과 발달에 있어 필수적이다[1,2].
	청소년의 수면상태과 밀접한 관련된 것은?	청소년의 수면상태는 정신건강과 밀접한 관련이 있는 것으로 보고되고 있다. 적정 수면량을 가진 청소년들은 스트레스 수준이 낮았고, 주관적 행복감은 높은 것으로 나타났다[12].
	적정 수면량을 가진 청소년들의 정신건강 상태는 어떻게 나타났는가?	청소년의 수면상태는 정신건강과 밀접한 관련이 있는 것으로 보고되고 있다. 적정 수면량을 가진 청소년들은 스트레스 수준이 낮았고, 주관적 행복감은 높은 것으로 나타났다[12]. 또한 수면의 질이 낮은 비숙면 청소년들의 정신건강이 숙면을 취하는 청소년들보다 좋지 않은 것으로 확인되었고, 특히 기분 및 자살 영역에서 문제가 있는 것으로 나타났다[13].

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저자의 다른 논문 :

표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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