[논문]자세교정훈련이 거북목증후군의 폐기능에 미치는 영향

장철

doi:10.15268/ksim.2021.9.1.183

자세교정훈련이 거북목증후군의 폐기능에 미치는 영향
Effects of Posture Correction Training on Pulmonary Function with Turtle Neck Syndrome 원문보기

Journal of the Korean Society of Integrative Medicine = 대한통합의학회지, v.9 no.1, 2021년, pp.183 - 192

Abstract ▼ AI-Helper

Purpose : The purpose of this study was to investigate the impact of postural correction training on pulmonary function on 28 college students suspected of turtle neck syndrome, and the following conclusions were obtained. Methods : Turtle neck syndrome suspicion 28 person were randomly divided into a posture training group (n = 14) and group that does not perform posture training (n = 14). Respiratory function was measured by SPIROVIT SP-1 and respiratory gas analyzer. The posture training group performed balloon blowing and stair climbing after 20 minutes of posture training, and the group without posture training carried out balloon blowing training and stair climbing. Five times a week and for two weeks. Results : 1. The comparison of the FVC before and after experiments caused by balloon blowing showed a higher level of effortful pulmonary function in the control group than in the experimental group. 2. Comparison of PEFs before and after the experiment by balloon blowing showed that the experimental group's peak flow rate was higher than that of the control group. 3. Comparison of the FIVC before and after experiments with balloon blowing showed that the comparison of the FIVC showed a higher level of effortless intake pulmonary function in the control group than in the experimental group. 4. The comparison of the maximum ventilation volume(VE) before and after the experimental gas measurement showed that the maximum ventilation rate of the experimental group was higher than that of the control group. 5. The comparison of pre-test and post-test heart rate(HR) by breath gas measurement showed that the heart rate of the control group was higher than that of the experimental group. Conclusion : the results of this study showed that postural correction training, balloon blowing training, and stair climbing could have a positive impact on improving pulmonary function. However, the two-week experiment conducted five times a week showed an increase in pulmonary function, but it was difficult to see the effect due to the short study period. Therefore, it is hoped that later studies will be conducted more systematically on the effects of breathing exercises on improving pulmonary function after post-postural correction training for patients with pulmonary function problems.

주제어

표/그림 (18)

그림 Fig 1. Grab it behind elbow
그림 Fig 2. Raise arm
그림 Fig 3. Gomukhasana pose
그림 Fig 4. Camel pose
그림 Fig 5. Bridge pose
그림 Fig 6. Cobra pose
그림 Fig 7. Spirometer
그림 Fig 8. Lung capacity test
그림 Fig 9. Patch point
그림 Fig 10. Respiratory gas analyzer
표 Table 1. General characteristics of subjects (n=28)
표 Table 2. Comparison of between groups on FVC (unit : ℓ/min )
표 (unit : ℓ/min)
표 Table 4. Comparison of between groups on FIVC (unit : ℓ/min)
표 Table 5. Comparison of between groups on VO2 (unit : ㎖/kg/min)
표 Table 6. Comparison of between groups on VE (unit : ㎖/kg/min)
표 Table 7. Comparison of between groups on HR (unit : beat/min)
표 Table 8. Comparison of between groups on O2PULSE (unit : VO2max/HRmax)

AI 본문요약
AI-Helper

문제 정의

따라서 본 연구의 목적은 거북목 증후군 의심자들을 대상으로 자세교정 훈련이 폐기능에 미치는 영향에 대해 알아보고자 한다.
본 연구의 목적은 거북목 증후군 의심자들을 대상으로 자세교정훈련이 폐기능에 미치는 영향에 대해 알아보고자 하였다.

제안 방법

대상자 적용방법은 프로그램 중재는 각 군별로 주 5회 2주간 실시하였으며, 실험군은 1단계(1~3일)에서는 자세교정훈련과 풍선불기를 실시하였으며, 2단계(4~6일)에서는 자세교정훈련과 풍선불기, 계단 내려가기 운동을 실시하고, 3단계(7~10일)에서는 자세교정훈련과 풍선불기, 계단 올라가기 운동을 하였다. 기본적인 훈련인 풍선불기와 계단 오르내리는 운동은 같은 방법으로 대조군도 실시하였으며 대조군은 20분간 근육이완을 위한 명상을 하게 하였다.
기본적인 훈련인 풍선불기와 계단 오르내리는 운동은 같은 방법으로 대조군도 실시하였으며 대조군은 20분간 근육이완을 위한 명상을 하게 하였다. 자세교정훈련(Fig 1 ~ Fig 6) 방법은 각 대상자는 매트 위에서 실시하였고 검사자가 앞에서 시범을 보여주며 계속적인 피드백을 주고 자세교정훈련을 하였다. 실험 전 2~3회 정도 자세교정훈련에 익숙하도록 검사자가 피실험자에게 정확한 방법을 가르쳤다.

대상 데이터

연구 참여한 대상자의 선정기준은 폐 질환의 병력이 없는 자, 선천적 몸통의 변형이나 갈비뼈 골절 등의 동반손상이 없는 자, 전신자세측정시스템(GPS 400, Red Balance, Italy)촬영을 사용하여 거북목 의심 인자(2~3cm 이상), 훈련을 빠지지 않고 참여할 수 있는 자, 대상자 선정 및 제외 조건의 선별 과정을 통해 연구목적 및 방법에 대해 숙지한 자를 최종적으로 선정된 대상자는 총 28명이었다. 28명을 대상으로 두 그룹으로 나누어 반복적 자세 변화를 통한 자세교정훈련을 시행하는 실험군 14명, 자세교정훈련을 시행하지 않은 대조군 14명으로 무작위 할당되었다.
본 연구는 K 대학에서 재학 중인 28명의 대학생을 대상으로 2019년 11월 21일부터 12월 6일까지 뉴욕주 자세평가표에서 제시한 근거 2~3 cm 이상인 거북목 의심자들로 선별하였다. 연구 참여한 대상자의 선정기준은 폐 질환의 병력이 없는 자, 선천적 몸통의 변형이나 갈비뼈 골절 등의 동반손상이 없는 자, 전신자세측정시스템(GPS 400, Red Balance, Italy)촬영을 사용하여 거북목 의심 인자(2~3cm 이상), 훈련을 빠지지 않고 참여할 수 있는 자, 대상자 선정 및 제외 조건의 선별 과정을 통해 연구목적 및 방법에 대해 숙지한 자를 최종적으로 선정된 대상자는 총 28명이었다.
본 연구는 K 대학에서 재학 중인 28명의 대학생을 대상으로 2019년 11월 21일부터 12월 6일까지 뉴욕주 자세평가표에서 제시한 근거 2~3 cm 이상인 거북목 의심자들로 선별하였다. 연구 참여한 대상자의 선정기준은 폐 질환의 병력이 없는 자, 선천적 몸통의 변형이나 갈비뼈 골절 등의 동반손상이 없는 자, 전신자세측정시스템(GPS 400, Red Balance, Italy)촬영을 사용하여 거북목 의심 인자(2~3cm 이상), 훈련을 빠지지 않고 참여할 수 있는 자, 대상자 선정 및 제외 조건의 선별 과정을 통해 연구목적 및 방법에 대해 숙지한 자를 최종적으로 선정된 대상자는 총 28명이었다. 28명을 대상으로 두 그룹으로 나누어 반복적 자세 변화를 통한 자세교정훈련을 시행하는 실험군 14명, 자세교정훈련을 시행하지 않은 대조군 14명으로 무작위 할당되었다.

데이터처리

0 for windows 프로그램을 이용하여 분석하였다. 일반적인 특성에 대한 동질성 검사를 실시하였으며, 두 집단 간 평균값 차이를 확인하기 위해 독립표본 t-검정을 실시하였고, 각 군내 전․후 폐 기능 변화를 확인하기 위하여 대응표본 t-검정을 실시하였다. 통계적 검증을 위한 유의수준은 α=0.

이론/모형

본 연구의 자세 측정은 전신 자세측정시스템(GPS 400, Red Balance, Italy)을 이용하였다. GPS 400은 사진 촬영은 자세 측정을 위해 기계 위에 서서 실험자는 기립 자세에서 옆을 보고서서 어깨뼈 봉우리에 스티커를 부착하고 카메라 촬영을 하여 귀의 바깥귀길 중심선과 어깨뼈 봉우리를 축으로 수직선을 그었을 때 두 선 사이의 각도와 거리를 측정하였다.
폐활량 검사의 측정 도구는 폐활량계(SPIROVIT SP-1, SCHILLER AG, Switzerland)(Fig 7)를 사용하여 실험자 (Fig 8)는 코를 막고 숨을 크게 들어 마신 뒤 마우스피스를 물고 최대 날숨으로 5초 이상 측정하였고 평가 전에 방법을 익히기 위해 연습을 시행하였으며 각 실험군에게 바로 실시하였다. 사전평가와 사후평가에서 3회 호흡량을 측정하였다.
호흡 가스 분석을 위한 측정 도구는 호흡가스분석기(Quark CPET, COSMED, Italy)(Fig 9, 10)를 사용하였으며 호흡 분석을 위해 각 실험군은 흉부 윗부분 등을 포함해 10개의 패치를 붙이고 호흡 마스크를 달고 트레드밀을 사용하여 최대 5분간 시간을 측정하며 평가 전에 충분한 방법을 숙지시켜 줬으며, 실험군의 상태에 따라 단계를 올려 트레드밀의 경사와 속도에 변화를 주어 평가하였다.

성능/효과

기본적인 훈련인 풍선불기와 계단 오르내리는 운동은 같은 방법으로 대조군도 실시하였으며 대조군은 20분간 근육이완을 위한 명상을 하게 하였다. 자세교정훈련(Fig 1 ~ Fig 6) 방법은 각 대상자는 매트 위에서 실시하였고 검사자가 앞에서 시범을 보여주며 계속적인 피드백을 주고 자세교정훈련을 하였다. 실험 전 2~3회 정도 자세교정훈련에 익숙하도록 검사자가 피실험자에게 정확한 방법을 가르쳤다.
본 연구는 K 대학에서 재학 중인 28명의 대학생을 대상으로 2019년 11월 21일부터 12월 6일까지 뉴욕주 자세평가표에서 제시한 근거 2~3 cm 이상인 거북목 의심자들로 선별하였다. 연구 참여한 대상자의 선정기준은 폐 질환의 병력이 없는 자, 선천적 몸통의 변형이나 갈비뼈 골절 등의 동반손상이 없는 자, 전신자세측정시스템(GPS 400, Red Balance, Italy)촬영을 사용하여 거북목 의심 인자(2~3cm 이상), 훈련을 빠지지 않고 참여할 수 있는 자, 대상자 선정 및 제외 조건의 선별 과정을 통해 연구목적 및 방법에 대해 숙지한 자를 최종적으로 선정된 대상자는 총 28명이었다.
본 연구는 K 대학에서 재학 중인 28명의 대학생을 대상으로 2019년 11월 21일부터 12월 6일까지 뉴욕주 자세평가표에서 제시한 근거 2~3 cm 이상인 거북목 의심자들로 선별하였다. 연구 참여한 대상자의 선정기준은 폐 질환의 병력이 없는 자, 선천적 몸통의 변형이나 갈비뼈 골절 등의 동반손상이 없는 자, 전신자세측정시스템(GPS 400, Red Balance, Italy)촬영을 사용하여 거북목 의심 인자(2~3cm 이상), 훈련을 빠지지 않고 참여할 수 있는 자, 대상자 선정 및 제외 조건의 선별 과정을 통해 연구목적 및 방법에 대해 숙지한 자를 최종적으로 선정된 대상자는 총 28명이었다.
4
6
1. 기간에 따른 노력성 폐활량(FVC) 비교 결과에서 실험군이 대조군에 비해 노력성 폐활량 수치가 더 높게 나타났다.
3. 기간에 따른 노력성 흡기 폐활량(FIVC) 비교 결과에서 실험군에 비해 대조군의 노력성 흡기 폐활량 수치가 더 높게 나타났다.
6. 기간에 따른 분당 최대 환기량(VE) 비교 결과에서 실험군이 대조군에 비해 분당 최대 환기량(VE)이 수치가 높게 나타났으며, 실험군이 실험전-후 비교 결과 향상되는 것으로 나타났다.
7. 기간에 따른 심박수(HR) 비교 결과에서 실험군이 대조군에 비해 수치가 더 낮게 떨어지는 것으로 나타났다.
2. 기간에 따른 최고 호기 유속(PEF) 비교 결과에서 실험군이 대조군에 비해 최고 호기 유속 수치가 더 낮게 나타났다.
4. 기간에 따른 최대 환기량(VE) 비교 결과에서 실험군이 대조군에 비해 최대 환기량 수치가 더 낮게 나타났다.
본 연구의 결과를 종합해 볼 때 자세교정훈련과 풍선 불기훈련, 계단 오르기가 폐 기능 향상에 긍정적인 영향을 줄 수 있음을 알 수 있었다. 하지만 본 연구에서 주 5회 2주간 진행한 실험에서 폐기능 증가는 볼 수 있었지만 연구기간이 짧아 효과를 보기에는 어려움이 있었다.

후속연구

본 연구의 제한점은 20대를 대상으로 연구에 참여한 대상자 인원이 적고 선행논문보다 실험 기간이 짧았기 때문에 본 실험의 결과를 일반화하기 어려움이 있다. 따라서 추후 대상자 인원과 실험 기간을 충분히 고려한 연구가 시행되어야 할 것으로 생각된다.
하지만 본 연구에서 주 5회 2주간 진행한 실험에서 폐기능 증가는 볼 수 있었지만 연구기간이 짧아 효과를 보기에는 어려움이 있었다. 따라서 추후 연구에서는 폐 기능에 문제가 있는 환자를 대상으로 자세교정훈련과 호흡운동이 폐 기능 향상에 미치는 효과에 대해 더 체계적으로 연구가 이뤄지길 희망한다.
본 연구의 제한점은 20대를 대상으로 연구에 참여한 대상자 인원이 적고 선행논문보다 실험 기간이 짧았기 때문에 본 실험의 결과를 일반화하기 어려움이 있다. 따라서 추후 대상자 인원과 실험 기간을 충분히 고려한 연구가 시행되어야 할 것으로 생각된다.

참고문헌 (25)

Choi YJ, Hwang R(2011). Effect of cervical and thoracic stretching and strengthening exercise program on forward head posture. J Korea Contents Assoc, 11(10), 293-300. https://doi.org/10.5392/JKCA.2011.11.10.293.

원문보기 상세보기
Dimitriadis Z, Kapreli E, Strimpakos N, et al(2013). Respiratory weakness in patients with chronic neck pain. Man Ther, 18(3), 248-253. https://doi.org/10.1016/j.math.2012.10.014.

상세보기
Health Insurance Review & Assessment Service(2016). Health insurance and medical benefits review decision data. Wonju, Health Insurance Review & Assessment Service.
Hwang EA, Kim SH, Kang HS, et al(2012). Effect of combined exercise on cytokine in relation to cardiovascular disease in obese adolescents. Exerc Sci, 21(1), 31-40.
Jang C(2010). The effects of breathing exercise on forward head posture. Graduate school of Daegu University, Republic of Korea, Doctoral dissertation.
Joo HS(2015). Proposal of the problem and solution for smart media of syndrome. The Korea Contents Society, 2015 Spring Conference on Convergence Content, pp.393-394.
Kapreli E, Vourazanis E, Strimpakos N(2008). Neck pain causes respiratory dysfunction. Med Hypotheses, 70(5), 1009-1013. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2007.07.050.

상세보기
Kendall FP, McCreary EK, Provance PG, et al(2005). Muscles : testing and function with posture and pain. 4th ed, Baltimore, Lippincott Wliiliams & Wilkins.
Kera T, Maruyama H(2005). The effect of posture on respiratory activity of the abdominal muscles. J Physiol Anthropol Appl Human Sci, 24(4), 259-265. https://doi.org/10.2114/jpa.24.259.

상세보기
Kim SY, Kim CM(2001). The comparison of effects the pulmonary function to breathing exercise in water and on land. J Korean Acad Phys Ther Sci, 8(1), 885-892.
Lee DH, Lim BV(2013). The effects of dynamic stability exercise and active stretching exercise on fore and rear foot pressure distribution and posture in patients with turtle neck posture. The Official Journal of the Korean Association of Certified Exercise Professionals, 15(1), 131-143. https://doi.org/10.15758/jkak.2013.15.1.131.

상세보기
Lee SC, Sin SH, Jung JY, et al(2011a). The effects of balloon blow-ups and upper abdominal exercise on respiratory rehabilitation. J Korean Phys Ther Sci, 18(3), 17-24.
Lee SM, Kang JH, Ko SK, et al(2011b). Cardiopulmonary physiotherapy. Seoul, Hyun Moon Publishing, pp.175-235.
Min KO(2005). Musculoskeletal system and respiratory system exercise therapy. Seoul, Hanul Tteurak, pp.477-478.
Park JH(2018) The influences of postures, daily habits, smartphone usage, physical activity levels and physical fitness on the spinal and pelvic deformations. Graduate school of Physical Education, Kyung Hee University, Republic of Korea, Doctoral dissertation.
Park JM, Kim GR, Kwon TH, et al(2016). Effects of Yong Mu Do training on body composition and physical fitness and balance in elementary school children. The Journal of Learner Centered Curriculum and Instruction. 16(12), 1019-1030. https://doi.org/10.22251/jlcci.2016.16.12.1019.
Paris SV(1990). Cervical symptoms of forward head posture. Topics in Geriatric Rehabilitation, 5(4), 11-20.

상세보기
Pelkonen M, Notkola IL, Lakka T, et al(2003). Delaying decline in pulmonary function with physical activity : a 25-year follow-up. Am J Respir Crit Care Med, 168(4), 494-499. https://doi.org/10.1164/rccm.200208-954OC.

상세보기
Solberg G(2008). Postural disorders and musculoskeletal dysfunction: Diagnosis, prevention and treatment. Edinburgh, Churchill Livingstone, pp.22-40.
Visscher CM, Deboer W, Lobbezoo F, et al(2002). Is there a relationship between head posture and craniomandibular pain?. J Oral Rehabil, 29(11), 1030-1036. https://doi.org/10.1046/j.1365-2842.2002.00998.x.

상세보기
Woo KH, Yang JO, Lee JS(2014). Effects of the upright body type exercise program on autonomic nervous system, balance, and VAS in female middle school students. The Official Journal of the Korean Association of Certified Exercise Professionals, 16(2), 11-20. https://doi.org/10.15758/jkak.2014.16.2.11.

상세보기
Yip CH, Chiu TT, Poon AT(2008). The relationship between head posture and severity and disability of patients with neck pain. Man Ther, 13(2), 148-154. https://doi.org/10.1016/j.math.2006.11.002.

상세보기
Yoo IS(2010). Modern disease, prevention and exercise for turtle neck syndrome. Journal of Korean Society of Steel Construction, 22(4), 80.
Yoo TW, Kang SW, Moon JH, et al(2006). Change in forced vital capacity with postures according to neuromuscular disease. J Korean Acad Rehabil Med, 30(1), 80-85.
Yu DY(2014). The effects of a sling exercise program on the correction of the forward head posture among adolescent. J Korean Acad Orthopaedic Man Ther, 20(2), 15-20.

저자의 다른 논문 :

표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

내보내기 구분	파일저장 인쇄 메일전송
구성항목	기본정보 상세정보 관리번호, 논문명, 저널/프로시딩명, 저자 , 발행년, 권, 호, 시작페이지, 끝페이지, 발행기관 관리번호, 논문명, 대등논문명, 저자 , 저널/프로시딩명, 발행기관, 발행년, 발행언어, 권, 호, 시작페이지, 끝페이지, ISBN, ISSN, 주제분야, 키워드, 초록(한글), 초록(영문), 저자(소속기관)
저장형식	Text(ASCII format) Excel format RefWorks Direct Export RIS format (for Reference Manager, ProCite, EndNote), Scholar's Aids, Mendeley
메일정보	받는사람 (필수) @ 보내는사람 (선택) @ 제목 내용 KISTI 검색결과 이메일 서비스
안내	총 건의 자료가 검색되었습니다. 다운받으실 자료의 인덱스를 입력하세요. (1-10,000) 검색결과의 순서대로 최대 10,000건 까지 다운로드가 가능합니다. 데이타가 많을 경우 속도가 느려질 수 있습니다.(최대 2~3분 소요) 다운로드 파일은 UTF-8 형태로 저장됩니다. 파일의 내용이 제대로 보이지 않을실 때는 웹브라우저 상단의 보기 -> 인코딩 -> 자동선택 여부를 확인하십시오. ~ Text(ASCII format) Excel format

연합인증