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운동프로그램이 중기 노인의 악력과 균형능력에 미치는 효과
Effects of Exercise Program on Grip Strength and Postural Balance in Middle Older Adults 원문보기

Journal of the convergence on culture technology : JCCT = 문화기술의 융합, v.8 no.1, 2022년, pp.31 - 38  

문영희 (군산간호대학교) ,  이종화 (군산간호대학교)

초록
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본 연구는 운동프로그램이 중기 노인(75~84세)의 악력과 균형능력에 미치는 효과를 확인하기 위하여 시도된 비동등성 대조군 전후설계를 이용한 유사 실험연구이다. 연구대상은 본 연구에 참여를 동의한 중기 노인(75~84세) 67명(실험군 33명, 대조군 34명)이다. 본 연구에서 수집된 자료는 SPSS 21.0 프로그램을 이용하여 빈도, 백분율, 카이제곱검정과 t-test로 분석하였다. 67명의 중기 노인들에게 주 2회, 60분씩 16주 운동프로그램을 제공한 결과 실험군의 악력과 균형능력이 대조군에 비해 유의하게 높게 나타났다. 본 연구를 통해 운동프로그램이 악력과 균형능력을 향상시켜 노인의 건강증진에 효과가 있음이 확인되었으므로, 지역사회 많은 노인들에게 운동프로그램을 적용하기 위해 노력해야 할 것이다. 본 연구 대상은 75세에서 84세까지의 중기 노인이었으므로 다양한 연령층의 노인들을 대상으로 하여 반복 연구를 실시 후 연령별 효과를 확인하고, 적어도 6개월 이상의 장기적인 프로그램을 실시하고 기간에 따른 운동의 효과를 평가하는 연구를 제언한다.

Abstract ▼ AI-Helper 아이콘AI-Helper

This study was to examine the effect of exercise program on grip strength and postural balance for older adult. This study was conducted with a nonequivalent control group pre-test and post-test design. A total of 67 older adult in senior center were recruited and were assigned to the experimental g...

주제어

#운동프로그램   #악력   #균형능력   #중기 노인  

표/그림 (2)

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