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NTIS 바로가기주관연구기관 | 고려대학교 Korea University |
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보고서유형 | 최종보고서 |
발행국가 | 대한민국 |
언어 | 한국어 |
발행년월 | 2001-05 |
주관부처 | 보건복지부 [Ministry of Health & Welfare(MW)(MW) |
등록번호 | TRKO201500007132 |
DB 구축일자 | 2015-06-20 |
4. 연구 결과
1) 체구성의 변화
체구성의 유리한 변화는 주로 유산소운동군에서 발생했는데 특히 신장이 비교적 큰 폭으로 증가한 반면, 체중의 변화가 없었던 유산소운동군의 비만도가 유의하게 감소한 것으로 나타났다. 뿐만 아니라 복부지방율의 변화에 있어서도 유산소운동군에서 유의한 것으로 나타나 체구성의 변화로 볼 때, 같은 시간의 프로그램 구성이 특별히 근력프로그램을 편성하지 않는다 하더라도 유산소운동만으로도 유리한 변화를 유도할 수 있다고 여겨진다.
특히, 근육량의 변화가 오히려 유산소운동군에서 유리하게 나타나 이에
4. Results
1) The change of body composition
While there were no special change, the degree of obesity and relative weight were significantly decreased in the aerobic exercise group(132.6±7.796→ 127.1±4.962).
The muscle mass showed tendency to increasem, with no significant difference among
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