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NTIS 바로가기대한물리치료과학회지 = Journal of Korean Physical Therapy Science, v.19 no.1, 2012년, pp.9 - 15
김순자 (안산대학교 물리치료과) , 이광재 (그린케어 노인복지센터)
Background : The purpose of this study to find the Effect of TOGU Exercise on the Postural Balance and Foot Pressure Distribution. Methods : Four male and five female subjects last one year and no damage at all, even unique Foot skin diseases or orthopedic surgical disease who are not selected and a...
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핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
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토구 운동이란 무엇인가? | 토구 운동이란 공기를 넣은 볼 위에서 여러 동작의 운동을 하는 것으로, 평소 사용하지 않았던 근육을 활성화시키는 감각 운동 조절 트레이닝으로 대근육만이 아닌 소근육의 활동을 증가시키며, 대근육의 활성화를 증진시켜 에너지 소모를 크게 한다. 또한 이 운동은 고유수용기의 자극과 체간지지 근력의 강화 및 골반의 자세 인식 등을 제공한다(Shankar, 1999). | |
운동치료의 세부적인 목표는 무엇인가? | 운동치료의 세부적인 목표는 근력, 지구력, 협응력의 증진과 가동성, 유연성, 관절 가동범위의 유지 및 증진 등에 있다(Knapik 등, 1983). 이 중 토구 운동의 효과는 뇌 운동 효과, 집중적 운동 효과, 척추교정 효과를 기대할 수 있으며, 토구 운동 중 볼(ball) 운동을 지속적으로 시행했을 때 척추의 안정성이 제공되었다 (Liebenson, 1996). | |
코어 근육에서 코어가 의미하는 부위는 어디인가? | 인체의 자세와 균형을 유지하는 중요한 역할을 하는 근육이 코어 근육이다. 코어(core)란 복부와 모든 등 근육, 엉덩이 근육을 포함하는 목에서 시작하여 척추의 끝부분까지를 의미한다. 즉 몸통을 말한다. |
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