선택한 단어 수는 입니다.
최소 단어 이상 선택하여야 합니다.
최소 단어 이상 선택하여야 합니다.
선택한 단어 수는 30입니다.
최대 10 단어까지만 선택 가능합니다.
최대 10 단어까지만 선택 가능합니다.
문제 정의
- 본 연구는 15주 동안의 걷기운동을 통하여 주부의 자아존중감과 스트레스 및 우울증개선에 미치는 영향에 대하여 다음과 같은 결론을 얻었다.
- 본 연구는 걷기운동 참여가 주부의 자아존중감과 스트레스 및 우울증개선에 긍정적인 영향을 미칠 것이라는 연구 가설을 통하여 걷기운동 참여가 주부의 자아존중감과 스트레스 및 우울증개선에 크게 영향을 미치는 연구 결과를 확인하였다.
- 박세윤(2014)의 연구결과 근력과 유연성이 낮은 집단에서 만성질환과 우울증의 유병율이 높게 나타났으며[14], 백일훈, 김병조, 박강희(2012)는 중강도 이상의 운동이 우울증개선에 효과적인 것으로 연구결과 나타났다[15]. 이에 본 연구는 주부를 대상으로 걷기운동을 통해 융복합적 차원에서 주부의 자아존중감과 스트레스 및 우울증개선에 미치는 영향을 규명하고자 한다.
제안 방법
- 본 연구를 위한 실험 절차는 실험집단과 통제집단의 사전·사후 검사를 통하여 연구의 효과성을 검증하는 방법으로, 본 연구에 앞서 연구에 참여하는 모든 대상자에게 연구의 내용과 자료수집에 대한 절차를 설명하였으며, 이에 참여 동의서에 서약 후 연구에 참여 하도록 하였다. 검사를 위하여 각 척도의 설문지를 대상자에게 배포하고 기입방법에 대한 설명 후 자기평가기입방식으로 설문내용에 응답하도록 하였다.
- 실험장소는 대상자의 생활환경의 공원이나 학교운동장등 야외공간으로 하였으며, 우천시에는 개방된 학교실내 체육관 등의 실내공간을 이용하였다. 대상자는 핸드폰 어플에 만보계를 설치하여 만보를 확인하고, 연구자는 주 1회 대상자와 직접대면을 통해 만보계를 확인하였다. 모든 참여자는 실험에 대한 설명을 들었으며, 통제집단의 경우 실험기간 동안 특별한 운동을 시작하지 않는 것으로 하였다.
- 본 연구를 위한 실험 절차는 실험집단과 통제집단의 사전·사후 검사를 통하여 연구의 효과성을 검증하는 방법으로, 본 연구에 앞서 연구에 참여하는 모든 대상자에게 연구의 내용과 자료수집에 대한 절차를 설명하였으며, 이에 참여 동의서에 서약 후 연구에 참여 하도록 하였다.
- 연구의 실험기간은 15주로 하였으며, 총 연구기간은 17주로, 걷기운동을 실시하기 1주전 사전검사를 실시하였고, 걷기운동 최종 종료 후인 15주후 1주 안에 사후검사를 실시하였다.
- 제시된 내용은 목표 심박수는 최대심박수의 40∼80%(최대심박수=220-연령)의 강도로 1회지속 30분 이상, 1일 일만보 이상, 주3회 실시하였다.
대상 데이터
- 본 연구의 참여자는 총 24명이며, 연령은 30대 후반∼40대 중반으로 하였고, 슬하에 1명 이상의 자녀를 두고, 최근 1년간 지속적인 운동경험이 없는 주부를 대상으로 하였다. 본 연구를 위하여 프로그램 참여집단인 실험집단 12명과 통제집단 12명으로 구성 하였다.
- 본 연구의 참여자는 총 24명이며, 연령은 30대 후반∼40대 중반으로 하였고, 슬하에 1명 이상의 자녀를 두고, 최근 1년간 지속적인 운동경험이 없는 주부를 대상으로 하였다.
- 제시된 내용은 목표 심박수는 최대심박수의 40∼80%(최대심박수=220-연령)의 강도로 1회지속 30분 이상, 1일 일만보 이상, 주3회 실시하였다. 실험장소는 대상자의 생활환경의 공원이나 학교운동장등 야외공간으로 하였으며, 우천시에는 개방된 학교실내 체육관 등의 실내공간을 이용하였다. 대상자는 핸드폰 어플에 만보계를 설치하여 만보를 확인하고, 연구자는 주 1회 대상자와 직접대면을 통해 만보계를 확인하였다.
데이터처리
- 걷기운동이 주부의 자아존중감과 우울증개선에 미치는 영향을 알아보기 위하여 자료처리는 SPSS 18.0 통계프로그램을 이용하여 분석하였다. 이 연구의 프로그램에 대한 효과검증을 위해 이원반복측정 분산분석(2-Way(2) RM ANOVA)을 실시하였으며, 집단과 측정시기간의 유의한 차이가 있는 경우 syntax editor에 의한 단순 주 효과 검증을 실시하여 집단과 측정시기별 평균 차이를 알아보았다.
- 0 통계프로그램을 이용하여 분석하였다. 이 연구의 프로그램에 대한 효과검증을 위해 이원반복측정 분산분석(2-Way(2) RM ANOVA)을 실시하였으며, 집단과 측정시기간의 유의한 차이가 있는 경우 syntax editor에 의한 단순 주 효과 검증을 실시하여 집단과 측정시기별 평균 차이를 알아보았다. 연구의 유의수준은 .
이론/모형
- K.(1965)이 고안한 자기평가 우울반응 척도(Self-Rating Depression Scale)를 사용[23]하였으며, Beck의 우울척도나 Hamilton의 우울척도와 비교하여 높은 타당도를 나타낸다. 국내 선행연구들[24,25]에서 사용된 바 있으며, 이 척도는 20문항의 도구로 긍정적 증상을 타나내는 10문항은 ‘항상 그렇다’(4점)∼‘아니다’(1점)으로 부정적 증상을 나타내는 10문항은 ‘아니다’(4점)∼ ‘항상 그렇다’(1점)으로 점수의 범위는 50~59점은 경증에서 중간, 60~69점은 중간에서 심각, 70점 이상은 심각으로 임상적 구분점을 제시하고 있다.
- 스트레스를 측정하기 위하여 개인 생활의 스트레스 지각 정도를 측정하기 위하여 Cohen, S. Kamarck, T. &Mermelstein, R(1983)이 고안한 지각된 스트레스척도(Perceived Stress Scale)를 이용[19]하였으며, 국내 선행연구들[20,21,22]에서 사용된바 있다.
- 실험집단의 경우 이경렬, 신원, 지민준(2014)이 건강증진프로그램에서 연구개발한 걷기운동 처방내용[6]을 응용하여 제시하였다. 제시된 내용은 목표 심박수는 최대심박수의 40∼80%(최대심박수=220-연령)의 강도로 1회지속 30분 이상, 1일 일만보 이상, 주3회 실시하였다.
성능/효과
- 둘째, 주부의 걷기운동 참여는 스트레스에 긍정적인 영향을 미친 것으로 나타났다.
- 상호작용의 사후검증으로 단순 주 효과 분석을 실시한 결과, 실험집단은 사후검사가 사전검사에 비하여 스트레스점수가 낮은 것으로 나타났으며(p< .001), 통제집단의 경우 사후검사와 사전검사 간에 유의미한차이가 나타나지 않았다
- 상호작용의 사후검증으로 단순 주 효과 분석을 실시한 결과, 실험집단은 사후검사가 사전검사에 비하여 우울증점수가 낮은 것으로 나타났으며(p< .001), 통제집단의 경우 사후검사와 사전검사 간에 유의미한차이가 나타나지 않았다.
- 상호작용의 사후검증으로 단순 주 효과 분석을 실시한 결과, 실험집단은 사후검사가 사전검사에 비하여 자아존중감의 점수가 낮은 것으로 나타났으며(p< .01), 통제집단의 경우 사후검사와 사전검사 간에 유의미한차이가 나타나지 않았다.
- 셋째, 주부의 걷기운동 참여는 우울증개선에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다
- 스트레스의 분석결과 집단의 주 효과(F=7.22, p=.013)와 사전·사후의 측정시점에 대한 주 효과(F=17.60, p=.000)에 통계적으로 유의미한 차이가 나타났으며, 집단과 사전·사후의 측정시점에 대한 상호작용에서도 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(F=39.60, p=.000).
- 김시경(2006)[2]. 연구에 의하면 주부우울증환자의 경우 이전에 비해 교육수준이 높아졌으며, 전환이나 신체화 증상은 줄었고 불안이나 우울과 같은 주요증상이 증가한 것으로 나타났다. 이러한 주부의 우울증은 스트레스와 관련성이 있고, 사회의 발달에 따라 스트레스 요인은 앞서 말한 바와 같이 교육수준의 향상 등으로 인하여 여성지위의 향상되어 현대화 되고 있으며, 이에 따른 부정적 생활사건은 불안이나 우울과 같은 주요 정서 증상에 영향을 주고 있다[4]
- 우울증의 분석결과 집단의 주 효과(F=11.39 p=.003)와 사전·사후의 측정시점에 대한 주 효과(F=57.87, p=.000)에 통계적으로 유의미한 차이가 나타났으며, 집단과 사전·사후의 측정시점에 대한 상호작용에서도 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(F=44.21 p=.000).
- 이상 연구를 종합해 볼 때, 운동경험이 부족한 주부 대상으로 15주간의 걷기운동의 참여는 자아존중감 향상과 스트레스의 긍정적인변화 및 우울증을 개선하는데 긍정적인 연구결과가 나타났다. 이는 지속적인 걷기운동의 자아존중감과 스트레스 및 우울증의 개선 뿐 만아니라 삶의 질을 윤택하게 하는 것에도 긍정적인 영향을 줄 수 있을 것으로 생각된다.
- 자아존중감의 분석결과 집단의 주 효과(F=5.24, p=.032)와 사전·사후의 측정시점에 대한 주 효과(F=31.83, p=.000)에 통계적으로 유의미한 차이가 나타났으며, 집단과 사전·사후의 측정시점에 대한 상호작용에서도 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(F=25.05, p=.000).
- 첫째, 주부의 걷기운동 참여는 자아존중감에 긍정적인 영향을 미친 것으로 나타났다.
후속연구
- 둘째, 주부의 걷기운동참여가 정신건강의 측면에서 자아존중감과 스트레스 및 우울증 개선 외에 사회적 문제해결, 대인관계, 가족기능평가 등은 같이 변수를 추가 하여 연구 할 필요가 있다.
- 셋째, 주부의 걷기운동 참여 확산을 위해 연령과 신체 변화에 맞는 표준 매뉴얼과 다소 지루해 질수 있는 걷기 운동의 다양한 걷기방법 메뉴얼을 개발하는 연구가 필요하다.
※ AI-Helper는 부적절한 답변을 할 수 있습니다.