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논문 상세정보

교대근무 간호사의 스트레스 반응, 신체활동, 수면위생이 수면의 질에 미치는 영향

The Influence of Stress Response, Physical Activity, and Sleep Hygiene on Sleep Quality of Shift Work Nurses

초록

본 연구의 목적은 교대근무 간호사를 대상으로 스트레스 반응, 신체활동, 수면위생과 수면의 질의 관계를 분석하고, 수면의 질에 미치는 영향요인을 파악하기 위함이다. 연구대상은 경남 C시에 소재한 대학병원과 종합병원에서 교대근무 하는 간호사 168명이었고, 자료수집기간은 2016년 3월 25일부터 2016년 3월 31일까지 였다. 연구도구는 Pittsburgh Sleep Quaility Index, Stress Response Inventory, Korean version International Physical Activity Questionnaire Short Form 및 Sleep Hygiene Practice Scale을 사용하였다. SPSS WIN 18.0을 이용하여 빈도, 백분율, 평균, 표준편차, t-test, ANOVA 및 사후검증, Pearson correlation coefficient, Hierarchical mutiple regression으로 분석하였다. 연구결과, 교대근무 간호사의 수면의 질은 7.35점(범위 0-21점), 스트레스 반응은 2.20점(범위 1-5점), 신체활동량은 3986MET-min/week, 수면위생은 2.73점(범위 1-6점)이었다. 수면의 질은 교대근무 간호사의 특성 중 교대근무 경력, 건강상태, 일주기 리듬에서 유의한 차이를 보였다. 수면의 질에 영향을 미친 변수는 교대근무경력, 수면위생, 스트레스 반응, 신체활동으로 나타났으며 설명력은 40%(F=8.16, p<.001)였다. 따라서, 교대근무 간호사의 수면의 질을 향상시키기 위하여 수면위생 증진 교육을 실시하고, 스트레스 반응을 줄이기 위한 전략을 사용하도록 하며, 중간정도의 신체활동을 권장하는 것이 필요하다.

Abstract

This study was conducted to analyze the relationship between sleep quality, stress response, physical activity and sleep hygiene in shift work nurses and identify factors influencing sleep quality. The participants were 168 shift nurses from university hospitals and general hospitals located in C city, Gyeongnam. Data were collected from March 25 to 31, 2016. The study instrument use to the Pittsburgh Sleep Quality Index, Stress Response Inventory, Korean version of the International Physical Activity Questionnaire Short Form and Sleep Hygiene Scale. Date were analyzed by frequency, t-test, ANOVA, Pearson's correlation and hierarchical multiple regression using SPSS/win18.0. The sleep quality index was 7.35 (range 0-21), stress response was 2.20 (range 1-5), physical activity was 3986MET-min/week, and sleep hygiene was 2.73 (range 1-6 points). There were significant differences in sleep quality according to shift work experience, health status and circadian rhythm type. Factors influencing sleep quality included shift work experience, sleep hygiene, stress response and physical activity, which together explained 40% of the total variance of sleep quality. Therefore, it is recommended that sleep hygiene education be implemented as a strategy to reduce stress response, and that shift work nurses engage in a moderate level of physical activity to improve their sleep quality.

본문요약 

문제 정의
  • 본 연구는 교대근무 간호사를 대상으로 스트레스 반응, 신체활동, 수면위생이 수면의 질에 미치는 영향을 파악하는데 있으며 구체적인 목적은 다음과 같다.

    본 연구는 교대근무 간호사를 대상으로 스트레스 반응, 신체활동, 수면위생이 수면의 질에 미치는 영향을 파악하는데 있으며 구체적인 목적은 다음과 같다.

  • 본 연구는 교대근무 간호사를 대상으로 스트레스 반응, 신체활동, 수면위생이 수면의 질에 미치는 영향을 파악함으로써 교대근무 간호사의 수면의 질 증진을 위한 중재 전략을 제시하기 위하여 시도되었다.

    본 연구는 교대근무 간호사를 대상으로 스트레스 반응, 신체활동, 수면위생이 수면의 질에 미치는 영향을 파악함으로써 교대근무 간호사의 수면의 질 증진을 위한 중재 전략을 제시하기 위하여 시도되었다.

  • 본 연구는 종합병원에서 3교대 근무하는 간호사의 스트레스 반응, 신체활동, 수면위생과 수면의 질의 관계를 파악하며, 수면의 질에 영향을 미치는 요인을 파악하기 위한 서술적 상관관계 연구이다.

    본 연구는 종합병원에서 3교대 근무하는 간호사의 스트레스 반응, 신체활동, 수면위생과 수면의 질의 관계를 파악하며, 수면의 질에 영향을 미치는 요인을 파악하기 위한 서술적 상관관계 연구이다.

  • 신체활동도 수면의 질에 영향을 주는 변수로 규명이 되었는데 저 신체활동에 비해 중간이나 고 신체활동이 수면의 질을 높이는 것으로 나타났으며, 중간 신체활동이고 신체활동 보다 수면의 질에더 효과적인 것으로 나타났으므로 교대근무간호사의 수면의 질을 높이기 위해 중간정도의 신체활동을 권장하고자 한다.

    신체활동도 수면의 질에 영향을 주는 변수로 규명이 되었는데 저 신체활동에 비해 중간이나 고 신체활동이 수면의 질을 높이는 것으로 나타났으며, 중간 신체활동이고 신체활동 보다 수면의 질에더 효과적인 것으로 나타났으므로 교대근무간호사의 수면의 질을 높이기 위해 중간정도의 신체활동을 권장하고자 한다.

  • 이에 본 연구는 교대근무를 하는 간호사를 대상으로 스트레스 반응, 신체활동, 수면위생과 수면의 질의 관계를 확인하고, 수면의 질에 미치는 영향요인을 파악함으로써 교대근무 간호사의 수면의 질을 높이는 간호중재전략 개발의 기초 자료를 제공하고자 시도되었다.

    이에 본 연구는 교대근무를 하는 간호사를 대상으로 스트레스 반응, 신체활동, 수면위생과 수면의 질의 관계를 확인하고, 수면의 질에 미치는 영향요인을 파악함으로써 교대근무 간호사의 수면의 질을 높이는 간호중재전략 개발의 기초 자료를 제공하고자 시도되었다.

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질의응답 

키워드에 따른 질의응답 제공
핵심어 질문 논문에서 추출한 답변
수면부족
수면부족이 삶에 미치는 영향은?
피로, 졸음, 기억력과 집중력의 감소, 초조, 긴장 등을 초래하고 낮 동안의 생활에 영향을 주며[1], 불안과 우울증상을 유발하여 면역체계에도 영향을 주는 등[2], 개인의 안녕과 삶의 질에 지대한 영향을 미친다

수면은 삶의 기본적인 활동으로 인간이 신체적, 정신적 기능을 회복하고 건강을 유지하는데 필수적이다. 충분한 수면은 건강과 안위를 증진시키는 반면 수면부족은 피로, 졸음, 기억력과 집중력의 감소, 초조, 긴장 등을 초래하고 낮 동안의 생활에 영향을 주며[1], 불안과 우울증상을 유발하여 면역체계에도 영향을 주는 등[2], 개인의 안녕과 삶의 질에 지대한 영향을 미친다[3].

간호사의 수면의 질
간호사의 수면의 질을 높이는 것이 매우 중요한 이유는?
간호사들의 교대근무에 따른 수면장애는 교감신경계 활성화, 감염에 대한 민감성 증가, 인지 장애, 감정변화, 신체적 고통[12]등의 간호사 개인의 건강문제 뿐만 아니라, 간호업무수행의 정확성 및 효율성을 저하시켜 투약, 환자 파악, 의료기기 작동의오류, 주사침 상해 등의 병원 내 사고발생의 위험을 높여 환자의 건강 및 생명에도 영향을 미치며[13], 간호사의 이직의 주요 요인이 되고 있다

 이런 수면의 질 저하로 초래되는 수면장애는 피로, 주간 졸리움, 공격성, 불안, 초조 및 긴장 등을 초래하고 정신생리적 항상성 유지에 영향을 미친다. 특히 간호사들의 교대근무에 따른 수면장애는 교감신경계 활성화, 감염에 대한 민감성 증가, 인지 장애, 감정변화, 신체적 고통[12]등의 간호사 개인의 건강문제 뿐만 아니라, 간호업무수행의 정확성 및 효율성을 저하시켜 투약, 환자 파악, 의료기기 작동의오류, 주사침 상해 등의 병원 내 사고발생의 위험을 높여 환자의 건강 및 생명에도 영향을 미치며[13], 간호사의 이직의 주요 요인이 되고 있다[14].

수면
수면이란?
삶의 기본적인 활동으로 인간이 신체적, 정신적 기능을 회복하고 건강을 유지하는데 필수적이다.

수면은 삶의 기본적인 활동으로 인간이 신체적, 정신적 기능을 회복하고 건강을 유지하는데 필수적이다. 충분한 수면은 건강과 안위를 증진시키는 반면 수면부족은 피로, 졸음, 기억력과 집중력의 감소, 초조, 긴장 등을 초래하고 낮 동안의 생활에 영향을 주며[1], 불안과 우울증상을 유발하여 면역체계에도 영향을 주는 등[2], 개인의 안녕과 삶의 질에 지대한 영향을 미친다[3].

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