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NTIS 바로가기PNF and movement, v.17 no.2, 2019년, pp.283 - 291
이소영 (본한방병원 물리치료실) , 서태화 (광주여자대학교 물리치료학과) , 정연우 (광주여자대학교 물리치료학과)
Purpose: The purpose of this study was to investigate the effects of trunk stability training on static balance and game records among archers. Methods: The subjects comprised 24 voluntary archers in middle and high school (aged 14-19 years). All the subjects received trunk stability training for an...
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핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
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화살의 정확성을 높이기 위한 요소는 무엇인가? | 양궁은 신체의 흔들림 없이 정확한 자세를 유지한 상태에서 화살을 자신이 원하는 목표에 맞추는 경기로서, 안정된 상태에서 정확하고 일정한 슈팅 동작이 요구된다(Kim, 2000). 반복적인 움직임이 나타나는 양궁의 슈팅 동작은 일관성과 안정성이 매우 중요한 요소이며, 화살의 정확성을 높이기 위해서는 적절한 힘의 배분과 안정된 호흡, 자세의 균형, 집중력 등의 요소들이 갖추어져야 한다(Kim & Kim, 2005; McGuine, 2006). | |
장시간의 편측성 움직임이나 잘못된 훈련 자세로 인해 찾아오는 악영향은 무엇인가? | 장시간의 편측성 움직임이나 잘못된 훈련 자세는 신체 좌, 우 근육의 불균형을 가져오며 체형의 변화를 일으킨다(Kim, 2008). 이러한 체형의 변화는 신체 주변 근육의 특성을 변형시키고(Ford et al., 1984), 신체의 분절 간 상호작용의 변화가 서 있는 자세에서의 불안정성을 일으켜 균형능력이 감소하게 된다(Nault et al., 2002). 불균형된 근육은 골격의 형태적 변형과 통증을 일으키고, 관절의 움직임을 제한하여 경기력을 저하하며 더 악화하면 스포츠 상해로 진행되어 경기를 수행하지 못하는 상황이 발생할 수 있는데(Park, 2010), 가장 큰 심각성은 선수들에게 있어서 운동 수명 단축에 절대적인 영향을 미치게 된다는 데 있다(Lee, 2009). | |
양궁이란 무엇인가? | 양궁은 신체의 흔들림 없이 정확한 자세를 유지한 상태에서 화살을 자신이 원하는 목표에 맞추는 경기로서, 안정된 상태에서 정확하고 일정한 슈팅 동작이 요구된다(Kim, 2000). 반복적인 움직임이 나타나는 양궁의 슈팅 동작은 일관성과 안정성이 매우 중요한 요소이며, 화살의 정확성을 높이기 위해서는 적절한 힘의 배분과 안정된 호흡, 자세의 균형, 집중력 등의 요소들이 갖추어져야 한다(Kim & Kim, 2005; McGuine, 2006). |
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오픈액세스 학술지에 출판된 논문
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