[논문]스트레스 수준에 따른 산림치유 프로그램 선호도 분석

김윤희

doi:10.13047/kjee.2016.30.3.434

스트레스 수준에 따른 산림치유 프로그램 선호도 분석
Preference Analysis of Forest Therapy Program according to the Stress Level 원문보기

한국환경생태학회지 = Korean journal of environment and ecology, v.30 no.3, 2016년, pp.434 - 442

초록
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스트레스 수준에 따라 산림치유 프로그램의 선호도에 차이가 있는지를 살펴 보았다. 편의표본추출(convenience sampling)방법을 이용하여 성인 남 여를 대상으로 산림치유 프로그램 선호도와 사회 심리적 스트레스 척도에 관한 설문을 실시하였다. 사회 심리적 스트레스 척도(PWI-SF: Psycho social Well-being Index Short Form)를 근거로 성인 620명을 건강군, 잠재적 스트레스군, 고위험군으로 분류하였다. 자료분석은 SPSS 21.0 프로그램을 사용하였다. 스트레스 수준에 따른 세 군 사이의 산림치유 프로그램 선호도 차이를 알아보기 위해 일원 분산분석(one-way ANOVA)을 이용하였다. 스트레스 수준에 따라 산림치유 프로그램 선호도(호흡법 호흡체조, 자유롭게 숲속걷기, 물 흐르는 소리 듣기, 카운슬링 상담 등 전문가 코칭, 스트레스 관련 강의, 대인관계 커뮤니케이션 강의, 경관보기, 숲 해설 듣기, 삼림욕 풍욕 일광욕)에 있어서 차이가 있었다. 고위험 스트레스군은 카운슬링 상담 등 전문가 코칭, 스트레스 관련 강의, 대인관계 커뮤니케이션 강의 등의 인지적인 접근의 프로그램을, 건강군은 호흡법 호흡체조, 자유롭게 숲속걷기(신발착용), 물 흐르는 소리 듣기, 경관보기, 삼림욕 풍욕 일광욕 등의 오감을 활용하는 감성적인 접근의 프로그램을 각각 상대적으로 높게 선호하는 것으로 나타났다. 잠재적 스트레스군에 있어서는 두드러진 선호도가 발견되지 않았다. 본 연구 결과가 스트레스 정도에 따른 산림치유 프로그램을 개발을 위한 기초자료로 활용되기를 기대한다.

Abstract ▼ AI-Helper

This study examined differences in the preference of the fest therapy program regarding stress level. Using convenience sampling method, the surveys on the preferred type of forest healing program and social and psychological stress scales was carried out for adult male and female. As a basis of Psycho social Stress Scale (PWI-SF: Psychosocial Well-being Index Short Form), the adult 620 people were classified such as healthy group, potential stress group, high-risk stress group. The data were analyzed by use of SPSS 21.0 program. To see the difference in preferences for forest therapy program between the three groups according to stress levels, it was analyzed using one-way ANOVA. Depending on the stress levels, there were differences in the preferences of forest healing program such as breathing, breathing exercises, walking in the forest, listening to the sound of water flowing, viewing the forest, counseling, consultation and expert coaching, stress-related lectures, communication-related lectures, forest bathing wind bathing sun bathing. High-risk stress group preferred cognitive based program such as counseling, consultation and expert coaching, stress-related lectures, communication-related lectures. Healthy group appeared to prefer highly emotional approach of the program to take advantage of the five senses such as breathing, breathing exercises, walking in the forest, listening to the sound of water flowing, viewing the forest, forest bathing, wind bathing, sun bathing. Noticeable preference difference was not observed in the potential stress group. It is hoped this study will serve as a basis for the development of forest healing program regarding stress level.

주제어

AI 본문요약
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문제 정의

이런 선행연구들의 결과를 종합해 볼 때 대상에 따른 산림치유관련 요구분석에 관한 연구가 필요하다고 판단된다. 본 연구는 요구분석의 일환으로 스트레스 수준에 따른 산림치유프로그램 선호도의 차이를 살펴보고자 한다. 산림치유 프로그램 선호도란 ‘37개의 산림치유 프로그램에 대하여 좋아하는 정도(1점～5점)를 표시한 값’을 의미한다.

가설 설정

비약물 치료에는 자기관찰기법, 인지 재구조화, 이완훈련, 생각의 중단, 명상과 자기주장 훈련 등이 이용된다(Woo, 2014). 산림치유는 비약물적인 스트레스 감소 기법으로 분류할 수 있다.

제안 방법

개발자들은 8점 이하를 건강군, 9-26점을 잠재적 스트레스군, 27점 이상을 고위험군으로 규정하였다. 본 연구에서는 장세진의 분류를 근거로 건강군, 잠재적 스트레스군, 고위험군으로 분석하였다. 사회 심리적 건강 측정 도구 전체의 내적 일치도를 나타내는 Cronbach's α값은 0.
설문 문항의 구성은 인구통계학적 질문 3문항, 사회·심리적 스트레스 18문항, 산림치유 프로그램 선호도 문항 37문항으로 총 58문항으로 구성되었다. 구성된 설문 문항은 산림치유 지도사, 프로그램 개발 전문가, 산림치유 관련 학과 교수 등 4인의 검토를 통해 완성되었다.

대상 데이터

편의표본추출방법은 편리한 장소와 시간에 접근하기 쉬운 조사대상을 표본으로 추출하는 방법이다. 본 연구에서는 연구자가 비교적 접근하기 쉬운 E여성인력개발센타와 N여성인력개발센터의 회원, S중학교 교사, H기업 직원, K대학교 대학생, H동호회의 회원 등을 대상으로 연구 주제를 설명하고 참여 의사가 있는 때에만 설문지를 배포하였다. 또한, 연구 참여자의 가족, 친구, 동료들도 참여 의사가 있는 경우에 한해서 설문지를 배포하였다.
연구를 수행하기 위해 20대부터 60대의 성인 남·여를 대상으로 편의표본추출(Convenience sampling)방법으로 설문을 실시하였다. 편의표본추출방법은 편리한 장소와 시간에 접근하기 쉬운 조사대상을 표본으로 추출하는 방법이다.
6%)은 지필식 설문 방식으로 실시하였다. 온라인 508부, 오프라인 152부로 총 660부의 설문이 회수되었다. 회수된 설문지 중 무응답, 중복응답으로 인한 통계처리가 불가능한 총 40부를 제외하고, 총 620부의 유효설문이 실제 분석에 사용되었다.
온라인 508부, 오프라인 152부로 총 660부의 설문이 회수되었다. 회수된 설문지 중 무응답, 중복응답으로 인한 통계처리가 불가능한 총 40부를 제외하고, 총 620부의 유효설문이 실제 분석에 사용되었다.

데이터처리

본 표본의 인구통계학적인 특성은 성별, 연령, 직업으로 구분하여 빈도분석을 실시하였다. 연구대상자들의 인구통계학적 특성은 (Table 2)와 같다.
0을 사용하여 분석하였다. 본 표본의 인구학적 특성과 사회·심리적 스트레스를 살펴보기 위해빈도분석을 실시하였고, 스트레스 수준에 따른 세 군(고위험군, 잠재적 스트레스군, 건강군) 사이의 대상별 산림치유프로그램 선호도 차이를 살펴보기 위해 일원 분산분석(one-way ANOVA)을 실시하였다.

이론/모형

본 연구에서는 사회·심리적 건강 측정도구 단축형(PWI-SF)을 이용하였다. 이는 Goldberg의 GHQ-60을 기초로 하여 우리나라 실정에 맞게 2단계에 걸친 문항수정과 척도의 수정을 거쳐 45개의 문항으로 사회·심리적 건강측정도구(PWI)가 개발되었는데 이를 Jang(2000)이 18문항으로 단축한 측정도구이다.
산림치유 프로그램에 관한 기존 연구(Kim et al., 2008;Lee et al., 2011)를 토대로 산림치유 프로그램을 37개(운동 중심 프로그램에 관한 7문항, 물 중심 프로그램에 관한 2문항, 식이 중심 프로그램에 관한 3문항, 식물 중심 프로그램에 관한 4문항, 기후 중심 프로그램에 관한 3문항, 정신 중심 프로그램에 관한 18문항)로 구성하였다. 산림치유 프로그램 선호도는 “전혀 중요하지 않다”에서 “매우 중요하다”고까지 5점 리커트 척도로 측정하였다.

성능/효과

스트레스 수준에 따른 프로그램 선호도를 조사한 결과, 프로그램의 선호도에 차이가 있음이 확인되었다. 건강군의경우, 자유롭게 숲속 걷기(신발 착용), 물 흐르는 소리 듣기 등의 오감을 활용하는 감성적인 접근의 프로그램을, 고위험 스트레스 군은 강의·상담·코칭 등의 인지적인 접근의 프로그램을 각각 상대적으로 높게 선호하는 것으로 나타났다. 구체적인 내용은 (Table 4)와 같다.
고위험 스트레스 군은 카운슬링, 상담 등 전문가 코칭, 스트레스 관련 강의, 대인관계 커뮤니케이션 강의를, 건강군은 자유롭게 숲속 걷기(신발 착용), 물 흐르는 소리 듣기, 숲 경관 보기, 숲 해설 듣기, 삼림욕·풍욕·일광욕 프로그램을 가장 선호하는 것으로, 잠재적 스트레스 군에 있어서는 두드러진 선호도가 발견되지 않았다. 이와 같은 결과는 고위험군은 주로 여성보다 남성, 근로 사무직의 30대가 많이 포함된 집단으로 실제적으로 자신의 스트레스를 조절하기 위해전문가의 도움을 필요로 하고 있으며, 반면에 조용히 자신만의 시간을 갖고 싶은 욕구를 많이 가지고 있는 것으로 보인다.
의학적으로 보는 휴가의 네 가지 종류는 건강한 사람을 위한 ‘소비휴가’, 신경적으로 긴장된 아직 건강한 사람의 ‘긴장 완화를 위한 휴가’, 신경적으로 피로하지만 아직 환자가 아닌 사람을 위한 ‘휴양 휴가’, 이미 병적인 사람과 기능적으로 환자인 사람을 위한 ‘요양 휴가 등으로 구분하였다(Kim and Jeon, 2012). 스트레스 군은 건강이 회복될 수 있도록 휴양에 관한 요구가 크고, 잠재적 스트레스 군은 프로그램을 통해 피로가 회복되는 경험을 선호하고, 건강군은 산림치유 프로그램을 통해서 즐거움을 얻기를 희망하고 있는 것으로 사료된다. 한 개인이 숲을 이용하고 숲에서 영향을 받는 데 결정적인 영향을 끼치는 것은 그 사람이 가지고 있는 숲에 대한 정서와 감정이다.
스트레스 수준에 따른 상위 5개 프로그램을 살펴보면, 건강군은 삼림욕·풍욕·일광욕, 경관 보기, 물 흐르는 소리 듣기, 자유롭게 숲속 걷기, 호흡법·호흡 체조 순으로, 잠재적 스트레스 군은 삼림욕·풍욕·일광욕, 경관 보기, 자유롭게 숲속 걷기, 물 흐르는 소리 듣기, 스트레스 평가와 진단 순으로, 고위험 스트레스 군은 삼림욕·풍욕·일광욕, 스트레스 평가와 진단, 자유롭게 숲속 걷기, 카운슬링·상담 등 전문가코칭, 경관 보기 순으로 각각 나타났다.
스트레스 수준에 따른 프로그램 선호도를 조사한 결과, 프로그램의 선호도에 차이가 있음이 확인되었다. 건강군의경우, 자유롭게 숲속 걷기(신발 착용), 물 흐르는 소리 듣기 등의 오감을 활용하는 감성적인 접근의 프로그램을, 고위험 스트레스 군은 강의·상담·코칭 등의 인지적인 접근의 프로그램을 각각 상대적으로 높게 선호하는 것으로 나타났다.
이상에서 살펴본 바와 같이 일반성인을 대상으로 하는 스트레스 수준에 따른 산림치유 프로그램의 선호도에는 차이가 있었다. 고위험 스트레스 군은 강의·상담·코칭 등의 인지적인 접근의 프로그램을, 이에 반에 건강군은 자유롭게 숲속 걷기(신발 착용), 물 흐르는 소리 듣기 등의 오감을 활용하는 감성적인 접근의 프로그램을 선호하는 것으로 사료된다.

후속연구

참가자의 특성과 환경을 고려한 보다 표적화되고 차별화된 산림치유 프로그램을 적용함으로써 참가자의 만족도를 높이고 향상된 치유 효과를 거둘 수 있을 것으로 사료된다. 본 연구의 결과가 산림치유 프로그램 개발을 위한 기초 자료로써 활용되어 대상에 맞는 다양하고 효과적인 산림치유프로그램이 구축되길 기대한다.
, 2014). 이런 선행연구들의 결과를 종합해 볼 때 대상에 따른 산림치유관련 요구분석에 관한 연구가 필요하다고 판단된다. 본 연구는 요구분석의 일환으로 스트레스 수준에 따른 산림치유프로그램 선호도의 차이를 살펴보고자 한다.
참가자의 특성과 환경을 고려한 보다 표적화되고 차별화된 산림치유 프로그램을 적용함으로써 참가자의 만족도를 높이고 향상된 치유 효과를 거둘 수 있을 것으로 사료된다. 본 연구의 결과가 산림치유 프로그램 개발을 위한 기초 자료로써 활용되어 대상에 맞는 다양하고 효과적인 산림치유프로그램이 구축되길 기대한다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	선호도(Stated Preference) 조사기법은 무엇인가?	산림치유 프로그램 선호도란 ‘37개의 산림치유 프로그램에 대하여 좋아하는 정도(1점～5점)를 표시한 값’을 의미한다. 선호도(Stated Preference) 조사기법은 ‘통계적인 실험계획법을 통해 가상적인 시나리오를 구축하고 그 가상적인 시나리오를 개인에게 제공하여 개인의 선호를 찾는 일련의 기법’으로 정의할 수 있다(Fowkes and Wardman, 1988).
	본 논문에서 편의표본추출방법으로 설문을 실시하기 위해 어떤 대상들을 선정했는가?	편의표본추출방법은 편리한 장소와 시간에 접근하기 쉬운 조사대상을 표본으로 추출하는 방법이다. 본 연구에서는 연구자가 비교적 접근하기 쉬운 E여성인력개발센타와 N여성인력개발센터의 회원, S중학교 교사, H기업 직원, K대학교 대학생, H동호회의 회원 등을 대상으로 연구 주제를 설명하고 참여 의사가 있는 때에만 설문지를 배포하였다. 또한, 연구 참여자의 가족, 친구, 동료들도 참여 의사가 있는 경우에 한해서 설문지를 배포하였다. 본 연구의 설문 조사는 2014년 4월 19일 부터 6월 30일까지 실시하였다.
	사회·심리적 건강 측정도구 단축형인 PWI-SF는 무엇으로 구성되어 있는가?	PWI-SF는 정신과적 문제를 갖고 있는 사람과 정상인을 구별하기 위한 진단학적인 목적보다는 정상인의 스트레스의 수준을 측정하기 위한 측정 도구로 개발된 것이다. PWI-SF는 ‘항상 그렇다’, ‘대부분 그렇다’, ‘약간 그렇다’, ‘전혀 그렇지 않다’의 리커트 척도로 구성되었으며, 3-2-1-0의 점수를 주었다. 점수는 총합으로 계산되며 점수가 높을수록 스트레스를 많이 받는 것으로 판단한다.

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저자의 다른 논문 :

표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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